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31 octubre 2012 3 31 /10 /octubre /2012 11:46
 
POR PRIMERA VEZ EN EL MUNDO SACAN TUMORES
DE  COLON Y ESTÓMAGO SIN DEJAR CICATRIZ
 

Por primera vez en el mundo se extirparon tumores de colon y estómago con una técnica que utiliza combinadamente  la endoscopia y la sutura interna, sin dejar cicatriz externa y sin la necesidad de recurrir a la cirugía convencional ni a la laparoscopia.

 

NOTES Pura, sus características

La técnica se ha dado en llamar “NOTES pura” y la llevó adelante el afamado Hospital de la Vall d'Hebron. La práctica inaugurada en dos pacientes la realizó el doctor Josep Ramón Armengol-Miró, jefe del equipo del Centro Wider-Barcelona.

 

·        Orificios naturales del cuerpo, vías anal y oral

 

A través de los orificios naturales del cuerpo se aplicó una  endoscopía endoluminal  que quitó los  tumores.

Es  un tratamiento poco agresivo que sirve para cánceres de esófago,  estómago y  colón, entre otros órganos.

A un paciente, de 64 años, se le extirpó un tumor en el colon por la vía anal, y al otro, de 72 años, un tumor submucoso en el estómago por vía oral que reunía un tamaño de 5 cm.

 

·        Recuperación rápida sin dolor postoperatorio

 

Ambos pacientes en una rueda de prensa destacaron que su recuperación fue muy rápida, que  en pocos días regresaron a sus hogares y sin experimentar  dolor postoperatorio.

El paciente de 64 años luego fue operado de una lesión cardiovascular que superó exitosamente.

 

·        Sutura

Armengol-Miró declaró que las modalidades de apertura y cierre en las cavidades de los órganos que se comunican con el exterior del cuerpo humano, como el esófago, el estómago y el colon, permiten una sutura que evita toda  cicatriz externa.

 

·        Cómo se utilizan los orificios

En el  orificio del  órgano se pincha una aguja, se coloca  un catéter, y mediante este último se incorpora un dilatador para engrandecer la entrada con gas CO2, que actúa como si fuese agua caliente.

No crea dolor abdominal en el postoperatorio, y además lo anula más rápido.

 

·        Cierre de la herida

Después  de la extracción de los tumores, la herida se cierra con  sutura "continua"; Armengol-Miró la calificó como  la "más segura" y aseguró que no forma cicatriz en el exterior.

 

Beneficios muy superiores a endoscopía convencional

Esta novedosa metodología trae notorios beneficios a la hora de impedir y tratar las consecuentes complicaciones que producen las excavaciones en órganos, cuando se llevan a cabo  exámenes e intervenciones endoscópicas convencionales.

 

Se espera extenderla próximamente a otros centros médicos de España.

La investigación correspondiente dispuso del aporte económico de diez millones de euros por parte de la Obra Social La Caixa. Antes de trasladar el método a seres humanos, durante cinco años se concretaron ensayos con cerdos.

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31 octubre 2012 3 31 /10 /octubre /2012 11:42
DESCUBREN CÉLULAS QUE CAUSAN LEUCEMIA
 
 
Se ha identificado por primera vez el epigenoma completo de la leucemia linfática crónica, la más común en los países occidentales.
El hecho de hallar las células que causan esta enfermedad  optimizará su diagnóstico.

 

La investigación estuvo a cargo de los científicos Carlos López-Otín, Elías Campo e Iñaki Martín-Subero, acompañados por la secretaria de Estado española de Investigación, Desarrollo e Innovación, Carmen Vela.

 

Amplían conocimientos sobre mecanismos celulares

El nuevo estudio amplió los conocimientos respecto al epigenoma y encontró los mecanismos celulares que participan en el desarrollo de este tipo de cáncer.

El mismo equipo de especialistas -en trabajos anteriores- había analizado las mutaciones del genoma relacionados con la afección.

 

Epigenoma

El epigenoma es el encargado de coordinar las funciones celulares; existe una dimensión de información que va más allá del que proporciona el genoma.

Ahora, al evaluarse en profundidad la actividad del epigenoma, acaban de observarse más de un millón de alteraciones epigenéticas, luego de que los especialistas constataron la presencia de una cifra superior a mil genes mutados en la leucemia linfática crónica.

 

Reprogramación masiva celular en el desarrollo del cáncer

La conclusión fue subrayada por López Otín, quien afirmó  que es un hallazgo inesperado  haber  podido determinar que el epigenoma de las células experimenta una  reprogramación masiva en el proceso de desarrollo del cáncer.

 

Diagnóstico, terapias claves

Todo ello contribuirá a facilitar un diagnóstico temprano y más eficaz, más aún porque se abre la probabilidad de clasificación de los pacientes de acuerdo a sus cuadros clínicos, siendo determinante para el diseño de terapias y/o tratamientos personalizados.

 

Clasificación de pacientes en tres grupos

Según Subero, se ha desenmascarado que los patrones epigenéticos permiten clasificar a los enfermos  con leucemia linfática crónica en tres grupos con un curso clínico diferente.

Cada grupo conserva la  memoria epigenética de la célula en la que la leucemia tuvo su origen.

 

Linfocitos maduros e inmaduros y peor o mejor pronóstico

Entonces, se verificó que las leucemias con peor pronóstico serían producto de linfocitos inmaduros; en tanto, las menos agresivas se vinculan con linfocitos maduros.

Los resultados se obtuvieron tomando como base a 139 pacientes y al uso de 26 muestras  sanguíneas de donantes sanos.

 

Qué es la leucemia linfática crónica

 

Provoca un lento aumento de los glóbulos blancos denominados linfocitos B o células B.

Las células cancerosas se expanden a través de la sangre y la médula ósea; también suelen lesionar los ganglios linfáticos u otros órganos como el hígado y el bazo.

Esta leucemia finalmente produce insuficiencia de la médula ósea.

Atenta principalmente contra los adultos y rara vez a los niños.

 

Síntomas

 

  • Hematomas anormales (en las últimas etapas de la enfermedad).
  • Inflamación de ganglios linfáticos, el hígado o el bazo.
  • Sudoración excesiva y fría.
  • Fatiga.
  • Fiebre.
  • Infecciones recurrentes.
  • Falta de apetito o muy rápida saciedad.
  • Pérdida de peso involuntaria.

 

Otra fuente consultada: National Cancer Institute (EE.UU.)

 

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30 octubre 2012 2 30 /10 /octubre /2012 10:37
CATALEPSIA: UN TRASTORNO REAL LLENO DE MITOS Y FICCIONES

 

 

La literatura y el cine utilizaron a la catalepsia para dar lugar a relatos macabros sobre individuos que eran enterrados vivos y sin movilizar un solo músculo.

También abundan leyendas sobre supuestos resucitados que arañaron ataúdes y emitieron gritos desde sus sepulturas.

Un cuento extraordinario del afamado escritor Edgar Allan Poe “El entierro prematuro” se refiere a un personaje que sin ninguna causa aparente sufría recurrentes estados  similares al síncope  o desmayo, más una letárgica conciencia para luego recobrar un perfecto conocimiento.

 

La catalepsia es un trastorno real

Presenta dolencias motoras y de tipo vegetativo que pueden llevar a la paralización de los movimientos y a un ilusorio cese de ciertas funciones vitales elementales, como la respiración.

De estos datos valederos han surgido versiones literarias, según Jerónimo Saiz, presidente de la Fundación Española de Psiquiatría y Salud Mental.

 

·        Descartan su confusión con la muerte

 

En razón de las características explicitadas se ha hablado de la posibilidad de que un individuo sea enterrado vivo por confundir el estado de catalepsia con la defunción. Pero es algo que no sucede realmente, remarcó el especialista.

 

Fenómeno motor, síndrome catatónico

 

El estado cataléptico es uno de fenómenos motores que probablemente se relacione con el síndrome catatónico. Se explica por la flexibilidad cérea que tiene que ver con la propensión a repetir determinados gestos en forma de contracturas.

En este caso, si se fuerza la postura de la mano del paciente, ella se mantiene inmóvil sin retornar a su posición inicial.

Dentro del círculo de lo catatónico, la catalepsia en una de las posibilidades.

 

Trastornos posturales

Por otra parte, el psiquiatra Pablo Alberto Chalela Mantilla, en un artículo de su autoría bajo el título de  “Síndrome catatónico”, escribe que se dan muchas variables dentro de los trastornos posturales y menciona junto con la catalepsia, la excitación catatónica, el estupor catatónico, la rigidez catatónica, la posición catatónica, la flexibilidad cérea y la acinesia.

 

·        Flexibilidad cérea

Los miembros conservan posturas forzadas, incómodas e incluso antigravitatorias.

 

·        Acinesia

Es la incapacidad para iniciar un movimiento cuando éste es necesario.

Se define como un fallo en el inicio del movimiento que no puede atribuirse a una disfunción de las unidades motoras. Se debe a una falencia en los sistemas que activan las motoneuronas corticoespinales. (Heilman et al; 2004)

 

 

Variedad de patologías con el síndrome

 

El síndrome catatónico se genera en algunas enfermedades como la esquizofrenia catatónica (inmovilidad persistente que alterna con  agitación), al igual que en una variedad  de patologías de tipo metabólico, neurológico o tóxico.

Todo ello significa que es viable que circunstancias físicas  desaten estos fenómenos.

 

 

Alteración del sistema nervioso

 

La catalepsia causa movimientos, actos o conductas carentes de  finalidad, que se ubican entre lo automático y lo voluntario, adquiriendo  modos muy variados.

Responde a una alteración del sistema nervioso.

Los episodios desconectan de la realidad con una supuesta pérdida de la conciencia respecto al medio en que se vive.

 

Crisis

 

Saiz manifestó que las crisis son escasas y tampoco los síndromes catatónicos son usuales.

Por ejemplo, en la esquizofrenia la modalidad catatónica es la menos frecuente.

 

Los ataques dependen de  motivos que los inducen

 

La cantidad de ataques se producen de acuerdo a los motivos que los inducen.

La esquizofrenia podría desatar  crisis repetidas en el transcurso de la vida del paciente, como consecuencia  de una transformación negativa de orden neurológico, tal cual sucede con  la enfermedad de Parkinson o un accidente cerebro-vascular.

 

Secuelas

Es dable que las crisis creen secuelas, dado que se afectan  funciones vitales y con derivaciones metabólicas.

 

·        Deshidratación, sudoración, tensión arterial, riñón

Las secuelas más comunes son deshidratación, sudoración, variaciones en la tensión arterial y hasta dificultades para la eliminación de sustancias por el riñón.

Todos estos problemas precisan de un tratamiento inmediato para que no se profundicen.

 

 

Otras fuentes consultadas:Ungvari GS, Goggins W, Leung SK, Lee E, Gerevich J (February 2009). «Schizophrenia with prominent catatonic features ('catatonic schizophrenia') III. Latent class analysis of the catatonic syndrome». Prog. Neuropsychopharmacol. Biol. Psychiatry 33 (1):  pp. 81–5 

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30 octubre 2012 2 30 /10 /octubre /2012 10:35
ECCEMA EN BEBÉS: SE EVITA CON TOMA DE PROBIÓTICOS
EN EMBARAZO

 

Los últimos avances en la medicina se refieren a que los bebés reducen drásticamente la posibilidad de padecer eccema cuando sus mamás toman probióticos en el embarazo y luego los alimentan con su lactancia.

 

Bacterias intestinales

 

Un estudio finlandés argumenta que los probióticos tienen amplio alcance, al punto de que confirmaron que ayudan a equilibrar  la población bacteriana alojada en el intestino, a la vez que previenen la expansión de cepas que causan enfermedades.

 

·        Células inmunes que cruzan la placenta

 

Es así que los probióticos influyen en la salud de los recién nacidos, introduciéndose en las células inmunes que cruzan la placenta y posteriormente son trasmitidos en la leche materna.

 

 

Prevención en niños con madres alérgicas

 

Para la reducción del riesgo de eccema en los niños, se hace imprescindible la administración de probióticos específicos a la madre embarazada y lactante, antes y después del parto, siendo ampliamente efectivo y seguro para que el eccema no perjudique a los hijos de madres alérgicas.

Esta conclusión fue formulada por el autor de la investigación Samuli Rautava, del Hospital Central de la Universidad de Turku, en un artículo que escribió para el Journal of Allergy and Clinical Immunology.

 

Pruebas en mujeres con historial de alergias

Doscientas cuarenta un embarazadas tomaron una o dos combinaciones diferentes de  probióticos, ya sea  en una mezcla de polvos con agua una vez al día, o en una mixtura de  placebo sin bacterias.

Todas las madres reunían  un historial de alergias, por lo cual sus hijos corrían un peligro extraordinario de sufrir eccema y otras reacciones alérgicas.

Ellas ingirieron su pócima en el transcurso de los últimos dos meses de embarazo y los dos primeros meses de lactancia.

 

·        Seguimiento de la salud de los menores por dos años

Los especialistas finlandeses efectuaron un seguimiento posterior de la salud de los menores por el término de dos años para detectar qué cantidad desarrolló erupciones.

Al finalizar la investigación, el 71% de los chicos en el grupo de placebo tuvo eccema al menos en una oportunidad.

 

Probióticos: solo 29% bebés experimentó un único eccema

En cambio, solo el 29% de los bebés cuyas madres tomaron una combinación de probióticos experimentaron eccema en una única oportunidad.

 

Eccema crónico

 

El eccema crónico se detectó  en el 26 por ciento de los niños con placebo, en comparación con  un 10 y un seis por ciento, respectivamente, en aquellos que conformaron los dos grupos con probióticos.

 

Sin sensibilidad a alérgenos, leche, caspa de perros y gatos

Además, cumplidos los dos años de edad, los hijos con madres sometidas al uso de suplementos de probióticos, no se vieron sensibles a otros alérgenos tales como la leche,  el trigo, la soja y la caspa de perros y gatos.

Apenas una  cuarta parte de los bebés arrojó positivo  en un análisis de sensibilidad a un alérgeno.

En consecuencia, se convirtió en una realidad la disminución del eccema con una mediación simple y sencilla como el suministro de probióticos en las madres, afirmó Ruchi Gupta, experta en alergias y eccema de la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad del Noroeste.

 

Asma

 

No obstante, Grupta dijo que es demasiado pronto para verificar si la baja de probabilidades de eccema se relacione con un descenso del asma, razón por lo cual en este caso aún no es factible recetar la ingesta rutinaria de probióticos.

 

No hay efectos adversos

Rautava, por su parte, no evidenció  que los probióticos ocasionaran efectos secundarios.

Sí se hizo eco de cuestionamientos que se dieron a conocer sobre la venta de suplementos vendidos en farmacias que no aportarían  beneficios reales por irregularidades producidas en las cepas.

 

Síntomas del eccema

    * Ampollas que supuran y forman costras.

    * Áreas de la piel secas y curtidas.

    * Secreción o sangrado del oído.

    * Picazón intensa.

    * Erupción cutánea (en menores de dos años las lesiones empiezan en las mejillas, los codos o las rodillas; en los adultos, compromete el interior de las rodillas y los codos).

    * Áreas de la piel en carne viva debido al rascado.

    * Cambios en el color de la piel: más o menos color con respecto al tono normal de la piel.

    * Enrojecimiento o inflamación de la piel alrededor de las ampollas.

 

·        Complicaciones  

 

    * Infecciones bacterianas de la piel.

    * Cicatrices permanentes.

 

Otra fuente consultada: Centro Médico Académico de la Universidad de Amsterdam, en Holanda.

 

 

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29 octubre 2012 1 29 /10 /octubre /2012 10:42
EXPLICAN ORIGEN DEL CANCER: REACTIVACIÓN
FORTUITA DE GENES EMBRIONARIOS

 

Varios tipos de cáncer podrían causarse por una reactivación accidental de genes embrionarios que entran en acción solo en el periodo de los  primeros días en que se constituyen los embriones.

 

Irregularidades en el mecanismo celular

 

La revelación, a cargo de la  Escuela Politécnica Federal de Lausana (EPFL), significa que ciertas variantes de la enfermedad se originarían por irregularidades en el mecanismo que usan las células para “silenciar los genes”, dando lugar  a una activación genética tardía y no pronosticada.

 

Después de la fase embrionaria, se adjudica al reinicio circunstancial del desempeño de los genes la responsabilidad de una diversidad de cánceres, indicó un artículo publicado por la  EPFL en la revista científica Cell Reports.

 

Proteínas

Los investigadores hallaron un grupo de proteínas que ejercen un papel esencial para silenciar los genes; ellas se aúnan con la secuencia de ADN próxima a los genes embrionarios y suplantan un elemento del ADN por otro, por lo que hacen una especie de "marca" secuencial.

 

Metilación: marca del ADN

 

La maquinaria celular utiliza el proceso de marca del ADN., denominado mutilación, reconoce este signo como una señal y contribuye a que permanezcan “dormidos” los genes.

 

Genes desactivados en  una sola ocasión

 

El cáncer surge a raíz de que pese a que los genes se necesitan al comienzo del desarrollo embrionario, el mecanismo celular en vez de desactivarlos en cada oportunidad en que una célula se divide, completa el trabajo  en una sola ocasión y cuando los genes ya no son precisos, señaló Didier Trono de EPFL.

 

Embriones de varios días de edad

El silenciamiento de los genes ocurre normalmente en embriones de varios días de edad, si bien es factible que éstos se reactiven más tarde a lo largo de la vida de una persona.

 

Células cancerígenas y genes reactivados fortuitamente

 

El investigador explicitó que en muchas células cancerígenas algunos genes pudieron haber sido marcados mediante "metilación", de forma que aún silenciados se reactivan   fortuitamente formando el cáncer.

Admitió que si se lograra comprender en su máxima magnitud el “reloj celular”, es decir, el motivo por el que surge el proceso de silenciar los genes y lograr su detenimiento tras los  primeros días de la embriogénesis, probablemente se podría combatir su reactivación posterior e inesperada que produce el cáncer.

 

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29 octubre 2012 1 29 /10 /octubre /2012 10:40
AUGURAN TRATAMIENTOS PARA EVITAR DIABETES
Y ALIVIAR PÉRDIDA MUSCULAR
 
 

Técnicas de ingeniería genética, aplicadas en dos recientes investigaciones en ratones, revelaron que éstos consiguieron correr más tiempo y modificaron favorablemente su sensibilidad a la insulina.

De esta manera, los resultados demostraron su utilidad para tratar la diabetes y proteger a los músculos del envejecimiento y de enfermedades que los atrofian.

 

Molécula NCOR

Ambos estudios publicados en la revista CELL se refirieron a la molécula NCOR, que actúa como co-modulador y su tarea es reducir la producción de algunos factores que regulan la expresión de los genes.

Si no se nace con esta molécula en ninguna parte del cuerpo no se consigue sobrevivir.

Crearon en roedores la carencia del NCOR en ciertos tejidos específicos.

 

Desarrollo de mitocondrias

La primera evaluación efectuada por la  Escuela Politécnica Federal de Lausanne (Suiza) y conducida por el  endocrinólogo Dr Auwerx, usó la ingeniería genética para que el NCOR no se sintetizase en los músculos de los ratones.

A raíz de de esta  modificación en su ADN, los animales desarrollaron muchas más mitocondrias en la musculatura.

·        Energía alta

Dado que las mitocondrias son la fuente de energía de las células, los ratones corrieron mucho más tiempo. “Eso significa una mayor capacidad para mantener el nivel de energía alto”, indicó  Auwerx.

El mismo experimento se realizó en lombrices y se alcanzó igual efecto, por lo que los expertos dedujeron que será factible su uso en  otros animales.

 

Nuevos tratamientos para aliviar la pérdida muscular

Auwerx considera que la labor investigativa servirá, asimismo, para trazar nuevos tratamientos que alivien  la  pérdida muscular que ocurre en la vejez y en ciertas patologías musculares que atacan a los seres humanos.

 

Cómo se contraataca la diabetes, sensibilidad a insulina

Por otra parte, el segundo trabajo investigativo concretado por la Universidad de California, San Diego (Estados Unidos), quitó el  NCOR de la grasa de los ratones.

En consecuencia, las células, el músculo y el hígado se volvieron más sensibles a la insulina.

 

·        Diabetes tipo 2

La resistencia a la insulina es cuanto caracteriza al síndrome metabólico que en muchas circunstancias es el paso que antecede a la diabetes tipo 2.

Se constató que la adiposidad es el tejido que organiza el  síndrome metabólico.

 

·        Derivaciones propicias en tejidos adiposos

En la medida en que se accione sobre la grasa, habrá derivaciones  sistémicas propicias en otros tejidos, argumentó el endocrinólogo que condujo esta segunda investigación, Jerrold Olefsky.

Por lo tanto, todo augura que en un futuro será posible prevenir el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2.

 

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28 octubre 2012 7 28 /10 /octubre /2012 11:18
REJUVENECIMIENTO: SUGERENCIAS CIENTÍFICAS
PARA VIVIR MAS Y MEJOR
 

 

Para vivir más y mejor las sugerencias válidas son: predisponerse a imaginar siempre un porvenir enriquecedor, productivo y divertido, aceptar los acontecimientos que suceden, planificar y realizar las actividades que sean de nuestro agrado y pensar en forma positiva “lo que está por llegar”, según la experta  del Centro de Longevidad de la Universidad de Stanford la psicóloga Laura L. Cartensen.

 

 

Gestos cotidianos, actos de fortaleza física

Por otra parte, una reciente investigación a cargo de especialistas en biología  y psicología del envejecimiento ha descubierto que ciertos gestos cotidianos sirven de indicadores para calcular la posible longevidad de una persona.

Quien da un apretón de manos firme o puede levantarse de una silla con facilidad reúne mayores probabilidades de vivir más años, indica este estudio encarado por la Unidad para la Salud Longeva y el Envejecimiento del Consejo de Investigación Médica (MRC) del Reino Unido.

Los actos de fortaleza física son una clave de las perspectivas de vida de cada individuo.

 

Caminar rápido, levantar objetos con fuerza

En términos de medicina preventiva, es relevante para todas las edades y con  proyección de segura longevidad caminar  rápido y levantar objetos con fuerza; incluso la capacidad de balancearse sobre una pierna estaría relacionada a un menor riesgo de muerte, de acuerdo a la geriatra Avan Aihie Sayer, coautora del estudio del MRC que trabaja en la Universidad de Southampton.

 

Dieta con 30% menos de calorías que lo usual

La fórmula de la juventud eterna es llevar adelante una dieta con todos los ingredientes saludables, pero reduciendo las calorías un 30% cada día.

Así lo atestigua un equipo de investigadores de la Universidad de Wisconsin en Madison, (EE.UU.).

Restringir la ingesta calórica extiende la esperanza de vida. Este argumento se sostiene en exámenes  efectuados a monos y roedores.

Los primates mostraron tres veces menos probabilidades de morir por enfermedades del envejecimiento, como un infarto, cáncer o diabetes, en comparación con aquellos que comieron cuanto quisieron.

 

Programados para ser centenarios

Aunque los seres humanos estamos programados genéticamente para vivir alrededor de un siglo, la enfermedad llega porque el sistema inmunológico se deteriora por ciertos desequilibrios y carencias, destaca la doctora Josefina Vicario, pionera en Europa de la medicina antiedad.

En cambio, si se fortifican las defensas orgánicas mediante el aporte de elementos faltantes y la eliminación de los que sobran, se consigue vivir cada vez mejor a pesar de la edad y se previenen dolencias como el cáncer.

 

No exponerse a metales tóxicos, agua mineral y filtros en grifos

Para alargar la vida con calidad, la doctora Vicario subraya que no hay que exponerse a metales tóxicos como el plomo que entra en el cuerpo al beber agua proveniente de las tuberías; de ahí surge la necesidad de tomar agua mineral y colocar filtros en los grifos.

Además, conviene cambiar cada tanto de agua mineral, ya que cada una posee distintos elementos, las  hay ferruginosas, hidrocarbonadas o más o menos mineralizadas. Al variar el consumo se consigue la incorporación al organismo de diferentes nutrientes.

 

Reducir refrescos, cervezas y bebidas gaseadas

Vicario menciona que es preferible no tomar aguas minerales gasificadas, refrescos, cervezas y otras bebidas gaseadas;  el gas aumenta la presencia de ácidos en el cuerpo y lo perjudica.

 

Recibir aire puro

Es aconsejable un contacto asiduo  con la naturaleza, recibir  aire puro para oxigenarse y desintoxicarse y en especial en las primeras horas del día para estimular la producción de cortisol, una hormona que “corta” la inflamación desencadenante de la muerte celular.

La buena oxigenación mejora la capacidad vital y pulmonar.

 

Comer alimentos frescos y naturales

Nunca se debe incurrir en el error de alimentarse con productos que traen aditivos, conservantes, levaduras o han sido elaborados con un elevado proceso industrial.

Los alimentos superiores son los frescos y naturales, y sobre todo habría que acostumbrarse a tomar una cantidad importante de alimentación cruda a la mañana y al mediodía porque el cuerpo la metaboliza con excelencia.

 

Roles de la ciencia y la medicina: contener oxidación corporal

El doctor Aubrey de Grey, uno de los mayores expertos mundiales en biología del envejecimiento, que trabaja para la Universidad de Cambridge (Reino Unido), opina que dar más vida a los años depende de que la ciencia y la medicina detengan los trastornos que oxidan el cuerpo.

El objetivo es paralizar los procesos biológicos que tornan rígidas a las moléculas, evitar que falle el aporte de energía a la actividad celular y que las células envejecidas no interfieran en las que las rodean y  envenenan.

 

La basura celular

De Grey considera que el principal enemigo del hombre es la cantidad de desechos celulares que acumula el cuerpo sin eliminarlos, dado que no trabajan los mecanismos de limpieza; los residuos intoxican hasta la muerte y provocan trastornos como el Alzheimer, la enfermedad de Huntington, el Parkinson y el cáncer.

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27 octubre 2012 6 27 /10 /octubre /2012 11:33
AGOTAMIENTO MENTAL: UNAS CUANTAS SOLUCIONES
PARA RECOBRARSE

 

 La insatisfacción personal, un trabajo excesivo, o conflictos de pareja, son motivos que causan debilidad y más aún cuando no se logran en estos campos resultados positivos pese a que se hagan todos los esfuerzos posibles.

 

·        Desgaste físico, emocional y psicológico

Así se va dando un combate cotidiano con uno mismo y con las circunstancias, lo cual acaba agotando física, emocional y psicológicamente.

Entonces, las fuerzas se pierden y se cae en el estrés y el desgaste nervioso.

 

 

Desmoralización, desánimo

 

Nunca las energías son ilimitadas. La extenuación psicológica es producto del intento infructuoso de reponer fortalezas constantemente, sin parar, y crece cuando a la suma de contratiempos se añaden cansancio físico, ideas negativas y desmoralización.

Todo se torna más difícil todavía si se proyecta -con la crisis económica mundial- la amenaza e incertidumbre del futuro, ya que aumenta el desánimo.

 

La razón de la postración psicológica

Gran parte de los casos de postración psicológica se vinculan con ocupaciones laborales que no agradan, o porque extenúan y estresan al requerir un gasto enorme físico y/o mental y un embarazoso ajuste a horarios rotativos o nocturnos.

 

Soluciones

Se necesita un buen descanso, hacer siestas breves, beber café moderadamente, hidratarse bien, trabajar con luz suficiente para conservar un estado de alerta y evitar  jornadas laborales largas y/o de noche que demandan grandes esfuerzos intelectuales.

Estas indicaciones figuran en la revista Rehabilitation Nurse (RN).

 

Fatiga y sueño

Para evitar la fatiga y el sueño y mantener la efectividad laboral, RN propone como primera medida que la persona reconozca si padece algún desorden en el sueño, porque muchas veces desconoce la presencia desventajosa de este trastorno.

 

·        Carencias cognitivas

Un descanso inapropiado origina una amplia gama de carencias de orden cognitivo: incapacidad para incorporar nuevos conocimientos y acometer decisiones riesgosas.

Produce insuficiencias  cognitivas el hecho de estar extremadamente pendiente del cumplimiento de las obligaciones y sin  interrumpirlas  con distracciones, que son imprescindibles para recomponerse.

 

Siestas breves

RN recomienda mantener siestas de 15 a 20 minutos por día, de modo de no sentir somnolencia cuando hay que mejorar la atención puesta en las tareas cotidianas.

 

Deshidratación

La deshidratación reduce la  capacidad física o intelectual. En este aspecto, es importante la forma y el tiempo destinado a la toma de agua, ya que una hidratación adecuada  permite que avancen las funciones motoras y cognitivas.

Esta afirmación consta en el libro Neurociencia y Educación del  doctor Tomás Ortiz, catedrático de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.

 

Neuronas hidratadas y nutridas

Las neuronas para el desenvolvimiento de todas las actividades  deben estar  nutridas e hidratadas.

Cerca del  80% del cerebro es constituido por agua, el elemento más fundamental en las reacciones químicas que surgen en él.

 

Ocho o diez vasos de líquidos cada día

Ortiz aconseja que se beban cada día y regularmente de ocho a diez vasos de líquido, correspondiendo el aumento de la cantidad cuando se efectúan esfuerzos mayores o se practican deportes.

Si bien lo ideal es tomar agua, los refrescos igualmente ayudan.

 

Descanso y equilibrio del sistema nervioso

Otro experto, el doctor Miguel Pros Casas, miembro fundador de la Asociación Española de Médicos Naturistas, manifiesta que la primera medida para que el sistema nervioso se equilibre y se reponga del esfuerzo diario es procurarse un buen descanso.

 

·        No acostarse muy tarde ni acceder a cenas copiosas

La cuestión es “dormir como un bebé”. No hay que acostarse muy tarde de noche  porque empobrece el descanso al punto de que no es reparador.

Tampoco se deben efectuar cenas copiosas, dado que al entorpecer la digestión, el sueño es agitado y de escasa profundidad.

 

 

Paseos, ducha caliente, baño de pies, leche con miel

 

Pros sostiene que para conciliar un sueño reparador, basta con pasear de media a una hora antes de acostarse y luego de la cena, darse una ducha caliente o templada, un baño de pies con la misma  temperatura y beber un vaso de leche con miel.

 

Otros motivos que conducen al agotamiento psicológico

A veces esta tipo de agotamiento deriva de ciertas luchas  contraproducentes de las que hay que concienciarse, argumenta la coach, entrenadora y asesora de crecimiento personal, Miriam Subirana (www.miriamsubirana.com).

 

·        Merece preguntarse si las luchas aportan beneficios

 Toda persona debiera interrogarse si eligió bien la lucha que comete, si merece la pena pagar un precio por ella, y reflexionar sobre alternativas posibles.

Estar absortos en lograr el éxito impide ser capaz de dar un paso atrás, distanciarse, y observar con objetividad si se quiere continuar con el objetivo trazado.

Corresponde determinar qué acciones se procuran concretar  y qué pensamientos han de instalarse en la  mente, descartando  los negativos para centrarse en los que elevan el ánimo.

 

Recargar las baterías, conductas revitalizantes

 

Es factible apelar a conductas y hábitos revitalizantes y cultivarlos para recargar las baterías del cuerpo, de las emociones y la mente, indica la experta británica salud y mantenimiento físico Liz Wilde en el libro de su autoría “Quiero revitalizarme”.

 

·        Bañarse con luz natural, pasar un tiempo fuera de la casa

Propone bañarse con luz natural porque es un nutriente esencial  para el sistema inmunitario y agrega que es preciso recibir toda la luz solar posible dentro de los horarios en que sus rayos no perjudican.

Por eso, la gente tendría que pasar algún tiempo fuera de su casa a diario  y bajo el sol, en tanto, evitar las gafas que protegen de él cuando la luz no es muy intensa, de manera  que la vista y el cuerpo reciban la luz solar conveniente.

 

Terapia lumínica

La terapia lumínica levanta el ánimo y permite la  síntesis de la vitamina D que elabora la piel al exponerse al sol.

 

Vegetales contra radiaciones de computadoras y TV

Wilde opina en su libro que contar con vegetales y  plantas en el hogar y en la oficina ayudan a descomponer las radiaciones electromagnéticas de ordenadores y televisores.

Además, el oxígeno puro que elaboran las plantas  es un tónico para los pulmones y el organismo en general.

 

Respiración energizante

Sugiere la especialista británica que se practique la respiración energizante: lenta y profunda a partir del abdomen.

Al inspirar, los pulmones se expanden y empujan el estómago hacia fuera cuando se espira; el estómago se contrae para expulsar el aire.

Propone que hay echarse sobre el suelo y ubicar una mano sobre el vientre para sentir el movimiento, expulsar el aire hacia fuera al inspirar y llevarlo hacia adentro al espirar.

 

Respetar el reloj biológico

Otro consejo de Wilde: respetar el reloj biológico, acostarse y levantarse a la misma hora; descartar una vida irregular, dado que agota la energía y confunde los biorritmos corporales y desorienta la mente.

 

Caminar y caminar

 

El mejor ejercicio, según Wilde, es caminar por su aporte de oxígeno, su poder de potenciar las defensas orgánicas y estimular a al cuerpo y a una mente atacadas por el agotamiento.

 

·        De 30 minutos a una hora diaria

Hay que caminar rápidamente durante 30 minutos en un principio para después pasar a una hora diaria. También así se queman 400 calorías.

Ante un aletargamiento tras haber comido, se restaura la energía si se da un paseo de por lo menos diez minutos.

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26 octubre 2012 5 26 /10 /octubre /2012 10:02

 

ORGASMO MASCULINO: POR QUÉ LO FINGEN

 

Muy pocas veces se han abordado a través de investigaciones los orgasmos fingidos por los varones, mientras que la simulación  por parte de las mujeres siempre fue motivo de críticas y comentarios.

 

Son más de lo que se calculaba los hombres que lo aparentan

Pero, ahora, un estudio efectuado por la Universidad de Kansas se ocupó de profundizar la temática y supo demostrar que ellas distan de ser las únicas en aparentar  un orgasmo, indicando  que los hombres no dejan de hacerlo y también en un importante porcentaje.

 

28% de chicos y jóvenes, voluntad de no herir a la otra persona

Es así que en cuento a los chicos y a los jóvenes, se verificó mediante una amplia encuesta que incluyó a varones y mujeres, que ellos en un 28% lo representan sin visos de realidad, y en estos casos específicos la razón principal aducida es que no quieren herir los sentimientos de la otra persona.

 

Un rasgo común en ambos sexos: presión en el acto sexual

Los investigadores argumentaron que, en general, existe una característica que comparten ambos sexos: intentan tener orgasmos (más allá de la satisfacción que ocasiona) porque se sienten bajo presión en el transcurso del acto sexual.

 

Penetración y otros estímulos

Otra conclusión a la que arribaron los psicólogos participantes de la labor investigativa consiste en que detectaron tanto en los varones como en el sexo femenino que pueden imitar las sensaciones propias del orgasmo cuando hay penetración.

Sin embargo, esta circunstancia sucede menos si el placer lo dan o lo reciben a través de otro tipo de estímulo, manual y oral.

 

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26 octubre 2012 5 26 /10 /octubre /2012 09:59
RECHAZAN QUE MAIZ TRANSGÉNICO Y HERBICIDA
ESTADOUNIDENSES CAUSEN TUMORES
 

 

Fue rechazado por una comisión científica francesa un estudio reciente de la Universidad de Caen que señalaba que el consumo de maíz transgénico es motivo de tumores mamarios y daños severos en hígados y riñones, con muerte prematura a causa de estas lesiones.

 

La investigación había asegurado los resultados tras la realización de pruebas en ratas.

Ahora la comisión, conformada por miembros del Alto Consejo de Biotecnología (ACB),  exige que se añada una evaluación exhaustiva, independiente y transparente bajo el auspicio de poderes públicos, al destacar que no comprobó la aparición de tumores.

Su meta es tranquilizar a la opinión pública, y aclaró que de confirmarse los perjuicios denunciados habrá de pedir  su prohibición a nivel europeo.

Por su parte, la Comisión Europea dispuso que su agencia responsable de la seguridad de los alimentos examine los estudios para adoptar una resolución.

 

Maíz Monsanto NK603 y herbicida Roundup utilizado mundialmente

 

Había sido implicado el maíz transgénico producido por una importante agroquímica estadounidense llamada Monsanto, que hizo uso de una modificación genética.

Los científicos de la Universidad de Caen siguieron  durante dos años los efectos en doscientas ratas del maíz transgénico NK603 y del herbicida Roundup, el más utilizado en el mundo -los dos productos de Monsanto- desencadenando cuestionamientos de medios gubernamentales, científicos y de defensores del medio ambiente que dijeron que se abandone el cultivo definitivamente.

 

·        Insisten en su prohibición

En su oportunidad la Universidad alertó sobre los peligros en humanos, tras difundir que las ratas machos -alimentadas toda su vida con dicho maíz -contraían tumores hasta 600 días antes que los que no lo ingerían, y en el caso de las hembras se daban en una media de 94 días antes.

Gilles-Eric Seralini, de la Universidad de Caen, y colegas, manifestaron que la dieta contraproducente contenía una variedad de semillas modificadas genéticamente para tolerar las dosis de Roundup.

Pese a que el  ACB descartó cualquier amenaza contra la salud humana, Caen insiste en que este maíz y el herbicida se deben prohibir.

 

Los transgénicos son muy impopulares

Los transgénicos son muy  impopulares en Europa y muchos otros países del mundo, pero siguen dominando los cultivos clave de Estados Unidos después  que Monsanto incluyó  en 1996 soja genéticamente modificada para tolerar su fertilizante Roundup.

El francés Jose Bove, vicepresidente de la comisión de agricultura del Parlamento Europeo y conocido opositor de los transgénicos, solicitó a la Unión Europea la suspensión inmediata de todas las cosechas y autorizaciones de importaciones de cultivos genéticamente modificados.

El primer ministro francés, Jean-Marc Ayrault, afirmó que reclamará  la prohibición a nivel europeo del maíz NK603, fabricado por la multinacional estadounidense Monsanto, en caso de que se confirmen las conclusiones del trabajo investigativo de la  universidad gala.

 

Dudan de las afirmaciones de la Universidad de Caen

Tom Sanders, jefe de la división de investigación de ciencias nutricionales del King's College de Londres, manifestó que nunca se dio a conocer  ningún dato sobre la  cantidad de alimento que recibieron las ratas ni cuáles eran sus tasas de crecimiento.

"Este tipo de rata es muy proclive a los tumores mamarios, especialmente si no se le restringe la ingesta de alimentos", explicó.

Los métodos estadísticos son no convencionales –añadió- y las probabilidades no están ajustadas a múltiples comparaciones.

Mark Tester, profesor de la University of Adelaide en Australia, sostuvo que los efectos negativos del maíz y del fertilizante  generan dudas, en razón de que ninguna investigación anterior  abordó preocupaciones similares y se preguntó por qué en los norteamericanos no se detectaron enfermedades y su longevidad va en aumento.

 

Los expertos que respaldan a los transgénicos

Quienes  respaldan los cultivos transgénicos opinan  que análisis previos mostraron “abrumadoramente” su salubridad, si bien se desconoce si habrá posibilidades de que sean inseguros a largo plazo.

Monsanto comunicó que los científicos franceses no corroboraron sus conclusiones.

 

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