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17 mayo 2014 6 17 /05 /mayo /2014 16:05

Nueva aplicación para celular: mide ánimo y síntomas

de pacientes bipolares

 

 

A partir del uso diario del teléfono móvil, es posible medir el estado anímico de los enfermos de bipolaridad. Es una aplicación creada por dos jóvenes de la Universidad de California, en Berkeley.

 

La herramienta, llamada MoodStreamer, se descarga en el celular y, tras activarla, evalúa diariamente  las distintas variables; compila el historial del estado de ánimo durante el  tiempo que el usuario haya especificado.

 

Seguimiento exacto del trastorno

.

El objetivo es cumplir un seguimiento exacto del  trastorno entre los períodos que transcurren desde  la última visita al médico y hasta la próxima estipulada, anoticiaron  Orianna DeMasi, estudiante de Ciencias Informáticas y cofundadora de MoodStreamer,  junto a su compañero universitario de ingeniería Sid Feygin.

 

Análisis cuantitativo y cualitativo

 

Se obtienen  datos a través del análisis cuantitativo, es decir cantidad y frecuencia de conexiones y personas con las que el paciente se comunica, y cualitativo que toma en cuenta la actividad social concretada con el móvil.

 

Tipo de mensajes, depresión

 

Quien se halla deprimido no suele enviar mensajes ni interactúa con el entorno; circunstancia que no sucede cuando está alegre porque entonces se comunica más de lo habitual.

 

Las estadísticas elaboradas por MoodStreamer pasan a ser fundamentales para “dibujar” el ánimo.

 

Análisis de los modelos de conducta

 

Se reúnen el contenido de los textos remitidos: las palabras, la frecuencia de envío, los signos de puntuación; todo ello para reconocer si son mensajes alegres, tristes, o iracundos.

 

Con el apoyo de investigadores y psicólogos, los emprendedores trazaron los modelos de conducta que son registrados solamente en el teléfono.

 

Privacidad

 

La información es privada y únicamente el paciente tiene acceso para mostrársela a su médico, y de modo que éste reconozca su evolución en un gráfico.

 

Medicación

 

También la herramienta comprueba la progresión y los efectos de los fármacos recetados, por lo cual el profesional tratante puede ver si debe hacer ajustes o cambios farmacológicos.

 

Asimismo,  evita que el paciente se canse de observarse a sí mismo y a diario para constatar cómo se desarrolla su trastorno; hasta ahora tampoco las encuestas al respecto  han dado resultado satisfactorio.

 

Aplicaciones galardonadas

MoodStreamer fue una de las cuatro aplicaciones premiadas  por el jurado del Centro para la Investigación e Información Tecnológica en Interés de la Sociedad (CITRIS) de la Universidad de California en Berkeley, en un concurso en el que participaron trece proyectos.

 

Las otras planificaciones ganadoras fueron Two Cents, que promueve la donación de dos centavos de dólar diarios a través del móvil para promover la investigación de la bipolaridad; WhatTime Shift, que facilita que el usuario reconozca las fuentes de electricidad que utiliza, y Prescribid, que simplifica y digitaliza las prescripciones médicas.

 

Síntomas posibles de bipolaridad

Por otra parte, el trastorno bipolar –explicó  Renato Alarcón, psiquiatra y titular español  de la cátedra Honorio Delgado de la Universidad de Cayetano Heredia-  es usual que surja entre los  20 y 30 años, si bien  es probable que se haya manifestado en décadas anteriores y el factor hereditario sería el más influyente.

Las causas no se han determinado con exactitud; la enfermedad no se cura, aunque es tratable y se mantiene controlada; sin asistencia médica, en cambio, se incurren en acciones autodestructivas.

 

·        Episodios  manía y depresión

La bipolaridad se caracteriza por episodios de manía y depresión que suben y bajan en intensidad. En la fase maníaca es factible que se produzca una ruptura total de la realidad.

La hipomanía muestra energía alta, el sujeto se siente exuberante, creativo y eufórico.

 

·        Inhabilidad para ultimar tareas

Algunos bipolares impulsan actividades poco realistas que no ultiman y pasan a otra.

Llegan a distraerse y nunca terminan nada, declaró Don Malone, director del Centro de Salud Mental y del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Cleveland, en Ohio.

 

·        Habla rápida y continua

Hay quienes son muy habladores por naturaleza, sin embargo, su discurso se torna rápido, continuo, y no sostienen  una conversación, interrumpiéndola con sus propias palabras.

Además, saltan de tema en tema.

.

·        Depresión

En situación depresiva, un bipolar sufre los mismos problemas de una depresión regular: inconvenientes con su energía, apetito, sueño y atención.

Los antidepresivos típicos a veces son peligrosos, aceleran el ciclo bipolar y alcanzan a inducir a la manía.

·        Irritabilidad

En el transcurso de una “manía mixta” (manía y depresión simultáneas) los pacientes se ponen muy irritables.

El mal humor es severo, obstaculiza las relaciones, y los bipolares ignoran la razón de su irritabilidad, siéndoles  imposible su control.

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15 mayo 2014 4 15 /05 /mayo /2014 16:04

Batidos de fruta, alga, legumbres: quitan “hambre emocional”, nutren y no engordan

 

Las frutas y verduras son fundamentales en una dieta para adelgazar, en razón de que –sobre todo crudas- sacian el apetito y nutren al cuerpo de vitaminas y minerales siendo escasas en calorías.

La fibra más el agua llenan el estómago con facilidad y son de fácil y rápida digestión; resultan ideales cuando sobrevienen las ganas de comer a cualquier hora del día.

 

Batidos de fruta

Una elección excelente es preparar batidos de fruta, mezclando algunas frutas con agua y endulzándolas con un poco de estevia en el caso de que las frutas no sean suficientemente dulces.

 

Zumos naturales

En el caso de los zumos naturales, sus resultados para no subir de peso no son óptimos porque en su mayoría ya no disponen de la fibra de la fruta.

 

Gazpacho

Es muy saludable el batido de vegetales, como tomate pimiento y pepino, conocido como gazpacho, que debe tomarse sin filtrar para no perder la fibra natural.

 

Harinas y cereales integrales

Tanto las harinas como los cereales integrales tienen fibra, cosa que no sucede con la mayoría de este tipo de alimentos que vienen refinados.

La alimentación integral sacia mucho más y es de suma importancia porque beneficia al organismo. Ejemplo de ello son el arroz, el pan y la harina para repostería, entre otros.

 

Alga Agar-Agar

Esta alga cuaja los alimentos que se ingieren al desempeñare en el aparato digestivo como una gelatina, es espesante también en el estómago.

Al llegar a este último órgano se une a los jugos gástricos, crece su volumen y brinda sensación de saciedad.

Asimismo, cumple una función depurativa: contribuye a eliminar toxinas y mejora la tarea de los intestinos mientras evita el estreñimiento.

Las maneras de utilizarla son espesar con ella sopas y guisos, o agregarla a postres de gelatina, con zumos de frutas o bebidas vegetales.

 

Legumbres

Con alta riqueza en proteínas son esenciales a la hora de llevar adelante una alimentación por excelencia.

Pueden constituirse en el plato principal o acompañarlas con un poco de verdura o cereal.

Difieren de la proteína animal porque contienen mucha fibra y, por otra parte, sacian el hambre.

Lo ideal es comerlas habitualmente.

Si se sufre de mala digestión,  se deben cocinar con un poco de comino, curry o hinojo y no consumirlas con demasiados alimentos, o bien triturarlas y convertirlas en puré.

 

Lino, trigo y psyllium

Las semillas de lino junto con el trigo y el psyllium (una planta que sirve como laxante natural) pueden molerse, mezclarse en partes iguales, y tomar una o dos cucharadas soperas con un vaso de agua 10 o 15 minutos antes de las comidas.

 

Agua y “hambre emocional”

Muchas veces se cae en el “hambre emocional”, que es la necesidad imperiosa de llevarse algún producto alimenticio a la boca, y otras tantas se tiende confundir el hambre con la sed.

 

En estas circunstancias es recomendable  beber dos vasos de agua y cada vez que se experimenta apetito consumir más agua.

Si el hambre se mantiene, entonces, sí se aconseja comer “algo” sin cometer ningún exceso.

 

·        Cómo debe ser el agua

Hay que evitar el agua muy fría, es preferible que sea tibia o natural; muy fría puede perjudicar la digestión y enfriar el aparato digestivo.

 

Buena masticación

El apetito se extiende 20 minutos desde el momento en que se empieza a comer. Pero si se mastica bien no se precisa mucha cantidad de comida y se cumple una buena digestión.

 

Fuente: Universidad de Lund, Suecia

 

 

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11 mayo 2014 7 11 /05 /mayo /2014 14:07

·        Falencias en vías respiratorias 

 

Dado su alto contenido de mucílago, otorga beneficios en los tratamientos de enfermedades de orden respiratorio.

Calma la tos seca, el catarro, el dolor de pecho, la bronquitis, la faringitis, la ronquera y la afonía, pero no cura, de ahí que este tratamiento natural tiene que complementarse con las indicaciones de un especialista.

 

·        Garganta, pecho

En cuanto a los dolores de garganta y boca, esta planta se ocupa de exterminar las secreciones mucosas en los pulmones y contribuye a la apertura de las vías respiratorias.

Combinada con eucalipto acciona para contrarrestar las afecciones del pecho.

 

 

 

·        Aparato digestivo, estreñimiento, hemorroides, gastroenteritis

 

Asimismo, ayuda para tratar el aparato digestivo.

Se utiliza para apaciguar  molestias digestivas, sobre todo estreñimiento, gastroenteritis y hemorroides (mediante supositorios o lavados.)

 

Cuando cunde el estreñimiento, una infusión de malva debe tomarse en ayunas diluida en agua tibia.

 

·        Artritis, gota

Se emplea contra la artritis y la gota porque es antiinflamatoria y reduce el dolor mientras que estimula los impulsos nerviosos.

 

·        Piel

 

Combate granos, llagas y úlceras y sus propiedades sedantes aplacan el dolor.

En forma de compresas, se ubica en forúnculos y quemaduras triviales.

La crema de malva calma rápidamente la piel dañada por picadura de mosquitos.

 

·        Sistema inmunitario

Por otra parte, sabe crear una especie de escudo en el sistema inmunitario de modo que no disminuyan las defensas del cuerpo, al punto que estudios han afirmado que hasta es capaz de disminuir el peligro de contraer un cáncer.

 

Fuente: DR: NAVOR NAZARIO SATURNINO MARTÍNEZ

 

 

 

Sauce y malva: calmantes naturales para gran variedad de dolores

 

El sauce calma dolores musculares, de cabeza, de oídos, reumáticos y menstruales, razón por la cual se le atribuyen propiedades antiinflamatorias.

 

·        Baja la fiebre, gripe, resfríos

 

El uso de sus hojas baja la fiebre ocasionada por resfríos y gripe; además, evita inconvenientes en el aparato circulatorio, ya que a su poder analgésico se añaden sus cualidades antiacoagulantes.

 

·        Contra diarrea y acidez

 

Al ser astringente, ataca problemas de estómago como la diarrea y la acidez.

Para ello, hay que cocer 20 gramos de hojas por litro de agua en un periodo de un cuarto de hora y beber no más de tres tazas diarias.

 

·        Basta de nerviosismo

 

El sauce es bueno para superar el nerviosismo que no permite dormir tranquilamente o cuando existe insomnio. 

 

En estas situaciones en particular, se deben beber 100 gramos de corteza -cortada en pedazos pequeños- e incorporarlos a un litro de agua; dejar reposar 24 horas, y posteriormente hervir por 15 minutos.

Se aconseja consumir tres tazas por día.

 

·        Encías

Las hojas de la  planta son útiles  para enjuagues bucales (poniéndolas en agua hasta que ésta adquiera color); alivian procesos inflamatorios de las encías.

 

·        Ayuda cuando no se tiene voluntad de comer

Si la necesidad de comer se torna escasa, el apetito se abre con hojas de sauce junto con la raíz del perejil, hinojo y dos litros agua, colocándolos todos a hervir cinco minutos.

Después a los ingredientes corresponde filtrarlos para sacar impurezas, pudiéndose poner azúcar para mejorar su sabor.

 

Tres tazas diarias recobran el apetito.

 

·        Paliativo

El sauce  actúa como un paliativo, no cura; si las molestias continúan se precisa atención médica.

 

 

Malva y sus beneficios

 

La malva ofrece alivio para el estreñimiento, las dolencias estomacales y también las que provienen de las hemorroides.

  

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7 mayo 2014 3 07 /05 /mayo /2014 13:57

Recobran  corazón dañado por infarto; la fibra aumenta supervivencia

 

Una nueva terapia se creó con células madre embrionarias humanas que regeneran favorablemente los músculos cardíacos luego de un infarto.

 

Los resultados satisfactorios se comprobaron en primates que habían padecido un primer infarto y este experimento se ha publicado en detalle en la revista Nature, donde los especialistas intervinientes destacaron que bien puede aplicarse en seres humanos.

 

Con anterioridad a esta investigación, se desconocía  si era factible originar una cantidad suficiente de células que permitieran usarse exitosamente para reparar los músculos de corazones afectados en animales grandes con tamaño y fisiología que se asemejase a las personas.

 

Indujeron infartos de miocardio controlados

 

Charles Murry, profesor de Patología y Bioingeniería de la Universidad de Washington (UW), en Estados Unidos y  director del Centro para la Biología Cardiovascular en la UW, junto con colegas del Instituto de Células Madre y Medicina Regenerativa de la Universidad de Washington, indujeron  infartos de miocardio controlados, que es una forma de ataque al corazón, en macacos de cola de cerdo anestesiados.

 

Bloqueo de arteria coronaria por 90 minutos

 

Fueron provocados los infartos mediante el bloqueo de la arteria coronaria en el transcurso de 90 minutos.

 

Seres humanos falta de flujo sanguíneo

 

En los humanos, generalmente los infartos de miocardio surgen por la siguiente enfermedad de las arterias coronarias: la ausencia de flujo sanguíneo necesario llega a lastimar el músculo  cardiaco y otros tejidos, quitándoles  oxígeno.

 

Muerte cardiovascular

En consecuencia, dado que el músculo infartado  no crece nuevamente; el corazón se torna menos capacitado para bombear  sangre y suele aparecer la  insuficiencia cardiaca, que es el principal motivo de muerte cardiovascular.

 

Acción de las células madre

 

El tratamiento de células madre consiste es reemplazar el tejido perjudicado reemplazándolo con nuevas células cardíacas y recobrar el funcionamiento normal.

 

Mil millones de células madre embrionarias humanas

 

Dos semanas después de los infartos de miocardio experimentales inducidos, científicos de Seattle inyectaron mil millones de células musculares cardiacas derivadas de células madre embrionarias humanas, denominadas  cardiomiocitos, derivados de células madre embrionarias humanas, en el músculo infartado.

 

Significó una suma diez veces mayor de estos tipos  de células que la que los investigadores habían podido crear antes.

 

 

 

Terapia inmunosupresora

Fueron aplicadas a todos los monos en el marco de una terapia inmunosupresora para evitar  el rechazo de las células humanas trasplantadas.

 

Los expertos descubrieron semanas después que las  células musculares del corazón derivadas de células madre -al infiltrarse   en el tejido cardiaco anormal- maduraron y se ensamblaron en  las fibras musculares.

 

Latido perfecto

 

Así, el corazón empezó a latir en sincronía con las células del corazón de los macacos y, tras  tres meses, las células se integraron totalmente en  el músculo cardíaco.

 

Regeneración del 40%

 

Las células madre trasplantadas lograron en promedio una regeneración del  40 % del tejido cardiaco, informó otro autor, el doctor Michael Laflamme, profesor asistente de Patología en la UW, cuyo  equipo fue primordial en la fabricación de las células musculares del corazón de reemplazo.

 

Añadió que ahora es realidad la producción del  número de células requeridas para la terapia humana  en una escala suficiente para mejorar el desempeño del corazón humano.

 

 

 

Aumento de fibra  en dieta para prolongar supervivencia

 

El aumento de fibra en la ingesta diaria, especialmente de cereales, facilita la extensión de la vida de quienes han superado  un infarto cardíaco, según un trabajo investigativo que se publicó en  'British Medical Journal'.

Se ha constatado que un 25 por ciento de pacientes que comen fibra pueden vivir sin inconvenientes en los nueve años siguientes de ocurrido el infarto, en comparación con los que no están habituados a comer fibra.

Diez gramos diarios

Cada incremento de 10 gramos diarios de fibra disminuye un 15% el riesgo de morir sin abandonar la medicación apropiada.

 

Cualquier enfermedad coronaria es evitable con la fibra en gente sana.

 

Un equipo de investigación de  Boston, Estados Unidos, evaluó dos grandes estudios realizados en ese país: 'Estudio de Salud de las Enfermeras', con 121.700 mujeres, y  'Estudio de Seguimiento de los Profesionales de la Salud', con 51.529 hombres, en los cuales  los participantes aportaron datos amplios sobre sus costumbres de vida cada dos años.

 

Los científicos examinaron  a 2.258 mujeres y 1.840 hombres que se habían recobrado de un  primer infarto de miocardio y fueron seguidos casi nueve años.

Sólo fallecieron  682 mujeres y 451 hombres.

 

25% menos probabilidad de morir

Quienes más fibra comieron evitaron la muerte por cualquier causa (también ACV) en un promedio del 25%.

Los cereales

Los cereales superan fuertemente en beneficios a las frutas y verduras y se aconsejan para el desayuno.

La alta ingesta de fibra dietética mejora los niveles de lípidos en sangre y baja la hipertensión arterial, contraatacando la diabetes y la obesidad; poca fibra se vincula con el peligro de cáncer de colon.

 

 

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3 mayo 2014 6 03 /05 /mayo /2014 13:57

Signos típicos del hijo alcohólico; cómo deben actuar los padres

 

 

Alteraciones cognitivas, de la memoria y del aprendizaje en un cerebro todavía en desarrollo, cuando no muertes, son consecuencias directas que prevalecen en los adolescentes con modas tales como el “eyeballing” (alcohol que introducen  en la conjuntiva), el tampax «on the rocks» o el «tampodka» (por el ano o la vagina, burlando  los controles de alcolohemia) y el «binge drinking» (consumo de cinco o más copas en un periodo de dos horas).

 

Estas maneras de beber incrementan la rapidez del efecto del alcohol, alertaron más de 700 pediatras en  el 11º Curso de Actualización de Pediatría de Atención Primaria cumplido en Madrid.

 

 Prevención

 

La doctora Marta Esther Vázquez, pediatra del Centro de Salid Arturo Eyries de Vallalolid, fue contundente al afirmar que la prevención de las “conductas de riesgo tóxico” deben iniciarse desde los primeros años e integrarse sistemática y continuamente en  la formaciónl de niños y adolescentes con un enfoque multidisciplinario en el que participe la familia, la escuela y los facultativos.

 

Policonsumo

 

El policonsumo de tres o más sustancias se da en general, en el mundo, a partir del segundo año del bachillerato, pero se ha visto que uno de cada cinco escolares menores de 12 años ya experimenta con el alcohol.

 

La edad media del comienzo de la toma de esta bebida y el  tabaco se ubica entre los 13 y 14 años y los jóvenes se inician en las drogas ilegales entre los 15 y 16 años.

 

Más chicas que varones; la violencia

 

Las chicas se inclinan más al alcohol que los varones, los porcentajes oscilan en 78.9 y 75,6, respectivamente.

 

Por otra parte, las dependencias crean más tendencia a la violencia al arribar a la edad adulta.

 

Inmadurez cerebral y psicológica

 La inmadurez cerebral y psicológica, propia de la niñez y la adolescencia, tiene que ver con la incapacidad para no caer en la influencia para asumir comportamientos incorrectos.

Para retardar o sobre todo inhibir la edad de caída en el alcoholismo es imprescindible reforzar la protección familiar, más aún entre los 13 y 14 años.

Tasas de accidentes

Cuando la edad mínima para beber es a los 21 años, existe una asociación a tasas de accidentes más bajas, según un examen de varios estudios que se remontan de 2006 a la fecha efectuados por la Universidad de Boston.

Los 21 años son importantes para concientizar acerca de la prevención del alcoholismo y el suicidio.

 

Detección familiar, no ausentarse de los hijos

 

Los padres no deben ausentarse de la educación de sus hijos; es uno de los mejores métodos para que no sufran adicciones con sus graves inconvenientes.

Ellos son los primeros que pueden detectar  muy pronto cualquier detalle que indique si su hijo padece de alcoholismo, indicó Francisco Saborido,  psicólogo-jefe del equipo de actuaciones con familias de la Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD).

La relación familiar no tiene que deteriorarse; es fundamental en plena adolescencia (etapa de búsqueda de identidad) que los progenitores conozcan amigos, hobby, preferencias e intereses de sus hijos y compartan juntos actividades de ocio.

 

Señales de alarma; características típicas del consumidor

Cuando la ingesta de alcohol es excesiva, es fácil detectarla por los siguientes signos típicos:

Cambios de comportamiento: se acentúan los fines de semana,  tras concluir las tareas académicas. Los jóvenes alteran el ciclo del sueño, se aíslan, se relacionan con otro tipo de colectivo, llegan tarde a la casa, hablan más de lo acostumbrado o permanecen callados, o bien  adoptan términos o modalidades de desenvolverse groseras.

 

Señales fisiológicas: olor a alcohol en aliento y ropa, y pupilas contraídas; irritación ocular,  enrojecimiento en la cara.

 

 

Problemas  emocionales: más irritables de lo habitual,  se enojan con facilidad y mayor frecuencia, alternando con periodos de decaimiento de ánimo.

 

Pautas de acción de los padres

 

Saborido recomienda:

No gritarles o hablarles cuando están cargados de alcohol; no enfrentarse porque es posible que se tornen agresivos, más vale mostrar disconformidad diciéndoles: "estás borracho, esto no me gusta. Mañana lo hablamos".

Al día siguiente no  se debe  empezar una conversación denotando enojo; tiene que primar la educación, no el grito. Una vez recuperados, aconseja que se les pregunte cómo se encuentran y luego manifestar preocupación, procurando indagar cómo es su forma de consumo (puntual, habitual, en qué momentos) y hablarles sobre los peligros que entraña el alcohol.

No perder la calma, no buscar culpables: los padres deben guardar esperanzas de que la situación cambie, y no culpabilizar, sin desenvolverse como policías, ni recurrir a críticas o comentarios malintencionados y tampoco a castigos permanentes.

Esto no significa pasividad, sino demostrarles que “los padres siempre están ahí”, dispuestos a abrirse al diálogo sin enfrentamientos.

Mitos sin fundamento y daños ciertos

En este orden, la coordinadora médica gestora del Seguro Popular, Raquel González Ramírez, exhortó a no creer que la cocaína, tomar mucha agua o clara de huevo, bajan el nivel de alcoholismo.

Pero el alcohol daña los vasos sanguíneos y produce infartos cerebrales.

Hay tres situaciones que deben intranquilizar  especialmente: el consumo intenso sin restricción, la toma en contextos  inadecuados como solitariamente, en horas de la mañana, o antes de manejar.

 

Otra fuente consultada: siquiatra Daniel Martínez, vicepresidente de la Sociedad de Neurología, Psiquiatría y Neurocirugía de Chile.


 

 

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30 abril 2014 3 30 /04 /abril /2014 15:34

Hallan método para recobrar  la  memoria perdida; plantas naturales que previenen Alzheimer


Por primera vez en la historia -y mediante una terapia genética-  se consiguió recuperar la memoria perdida que se sufre en los primeros periodos de la enfermedad de Alzheimer.

 

 Descubren mecanismo celular protéico

 

Científicos de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) descubrieron la existencia de un mecanismo celular participante en el proceso de consolidación de la memoria.

 

 Observaron un gen que produce la proteína Crtc1, que se vincula con el metabolismo de la glucosa y el cáncer,  pero que sabe bloquear el Alzheimer.

 

Esta proteína la aplicaron en ratones con una inyección en el hipocampo, que es la zona cerebral interviniente en la consolidación  de la memoria espacial y episódica.

 El nuevo método  arrojó como resultado que la proteína se generase con normalidad y diera lugar a las señales que acabaron activando y a largo plazo el afianzamiento de la memoria.

 

Uso de microchips de ADN

  

La publicación de la investigación en la revista The Journal of Neuroscience  informa que se ha logrado la identificación concreta de la proteína.

 

Añade que tras comparar la expresión genética en el hipocampo de roedores sanos y roedores inoculados para desarrollar el Alzheimer, gracias al uso de microchips de ADN, los especialistas hallaron que el conjunto de genes implicados en la fortaleza de la memoria coincidía con los genes que regulan la proteína Crtc1.

 

 

Qué sucede cuando se altera la proteína Crtc1

 

Si se altera la proteína Crtc1, es imposible activar los genes responsables de las conexiones entre neuronas (sinapsis) del hipocampo y cualquier persona se torna incapaz de cumplir correctamente con las tareas relacionadas con la memoria.

 

Así lo explicó  Carlos Saura, investigador del Instituto de Neurociencias de la UAB y conductor  de la investigación.

 

Se vuelven realidad técnicas para evitar el Alzheimer

 

La efectividad de la terapia génica en ratones, permite que se encare la creación de tratamientos distintos a los actuales para prevenir el surgimiento del Alzheimer y su avance.

 

Hasta ahora, se ignoraban los mecanismos celulares que provocaban  las variaciones nocivas en la transmisión nerviosa y la consecuente pérdida de la memoria en las fases  preliminares de la enfermedad.

.

 

 

Experimento científico: frutas y verduras contra el Alzheimer


Por otra parte, el Instituto Salk  concluyó satisfactoriamente una labor que evitó los síntomas del Alzheimer en ratones de laboratorio, los que en general presentan la primera sintomatología de la afección en menos de un año de haber nacido.

 

A través de un compuesto de fisetina inoculado  diariamente, se revirtió la tendencia, frenando la pérdida de memoria progresiva y las discapacidades de aprendizaje.

 

Fisetina, importante descubrimiento

 

La fisetina es un compuesto flavonoide; en forma natural, la contienen  muchas frutas como las fresas, los kiwis o los arándanos, al igual que las verduras como los pepinos o cualquier verdura de hoja verde.

 

Conserva  joven a la memoria porque favorece y vigoriza la conexión neuronal. Además, ayuda a combatir el cáncer.

 

Funciona en animales predispuestos a la enfermedad

Ha sido interesante comprobar que es una modalidad nueva y más natural para tratar al Alzheimer, dado que ha sido propicia incluso en animales con tendencia a este mal.

 

Próximo paso

 

Como segunda etapa, los expertos probarán si la fisetina invierte los síntomas ya aparecidos porque ““normalmente una persona no va al médico hasta que han comenzado los problemas de memoria”, aseguró  la doctora Pamela Maher, coatura del estudio.

 

 

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26 abril 2014 6 26 /04 /abril /2014 14:58

Descubren  nueva forma más potente para tratar la depresión


En la búsqueda permanente de hallar terapias innovadoras para superar la depresión,  investigadores de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center (EEUU) dieron a conocer un mecanismo en el cual han depositado una profunda confianza.

 

Hormona laghrelina “del hambre”

 

Han descubierto que la laghrina, que es una hormona natural antidepresiva, sabe trabajar dentro del cerebro al igual que contra el estrés y los problemas vinculados a la alimentación.

 

 

Esta hormona es más reconocida por sus beneficios antidepresivos naturales para despertar el apetito, de ahí que se la denomina “hormona del hambre”.

 

Tensión psicológica o restricción calórica

 

Pero ahora los citados expertos acaban de hallar -a través de un análisis del funcionamiento de la laghrina en ratones- que ella también reúne cualidades antidepresivas naturales al aumentar sus niveles, sobre todo cuando se presenta una tensión psicológica que se extiende en el tiempo o una restricción calórica.

 

Formación de nuevas neuronas

 

Además, la  ghrelina pudo provocar en el experimento con roedores la constitución de nuevas neuronas en el ámbito del hipocampo, proceso llamado neurogénesis, lo cual contribuyó con una disminución de los grados de estrés.

 

Luego de someter a los ratones a un estrés prolongado, encontraron que los niveles de esta hormona se incrementaron notablemente.

 

Compuesto de drogas 

 

Apelaron a la elaboración de un compuesto de drogas (P7C3) - y después de inyectarlo- comprobaron que se optimizó  la neurogénesis de la ghrelina, convirtiéndose  en un efectivo y potente antidepresivo.

 

Fármaco innovador

 

El conductor del estudio Jeffrey Zigman destacó que al evaluar la manera en que la hormona del hambre se desempeñaba para contrarrestar una “larga exposición a una situación de estrés”, les permitió registrar  lo que podría llegar a ser una nueva clase de fármaco “muy potente”.

 

Mejores tratamientos 

Todo indica que se va en buen camino para crear tratamientos específicos y mejores que los actuales  para personas con depresión, estrés crónico, resistencia a la ghrelina o alteración de esta última, más en aun cuando surgen consecuencias directas como la obesidad o la anorexia nerviosa, según publicó la revista Molecular Psychiatry.

 

Depresión, síntomas generales

Tristeza persistente, ansiedad o estado de ánimo “vacío”.

Sentimientos de desesperanza, pesimismo.

Sentimientos de culpa, inutilidad, impotencia.

Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo el sexo.

Baja de  energía, fatiga, “lentitud”

Inconvenientes  para concentrarse, recordar o tomar decisiones.

Insomnio, despertarse en la madrugada o dormir demasiado.

Máximo  apetito,  pérdida o exceso de kilos de más.

Predominio de pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio.

Inquietud, irritabilidad.

Síntomas físicos continuos que no responden al tratamiento:  dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico.

 

 Otra fuente consultada: Organización Mundial de la Salud

 

 

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21 abril 2014 1 21 /04 /abril /2014 15:40

Dos alimentos que energizan el corazón y evitan infartos: salmón y nuez

 

 

El salmón vigoriza los músculos del corazón y disminuye la posibilidad de contraer algunas enfermedades como el asma.

 

Ácidos grasos Omega 3

 

Contiene ácidos grasos brindados por el Omega 3, que se constituye en su beneficio principal.

 

Además, es poseedor de vitaminas  A, B 12, B6 y D y de minerales tales como calcio, hierro, fósforo y selenio.

 

Favorece sistema circulatorio 

 

Comerlo habitualmente no sólo ayuda al funcionamiento  saludable del corazón, sino que también propicia un buen desempeño del sistema circulatorio.

 

Baja hipertensión, mejora arterias, menos ACV

 

El Omega 3 sirve para  reparar los tejidos blandos ­y reduce la presión arterial, lo cual resta posibilidades de sufrir accidentes cerebrovasculares (ACV).

 

Al restringir el endurecimiento de las arterias previene  infartos cardíacos.

 

Vitaminas y colesterol

 

Mientras que la vitamina 3 beneficia al sistema circulatorio, las vitaminas B3 y B6 o niacina permiten que decrezca el colesterol alto.

 

Degeneración macular

 

Otro aporte de los ácidos grasos Omega 3: ayudan a que no se padezca la degeneración macular, una condición que se vincula con la edad y perjudica a las personas mayores. 

 

Vitamina B6: diabetes, depresión, asma

 

Asimismo, la vitamina 6 (piridoxina) se aconseja para pacientes de diabetes, depresión y asma.

 

Todos las utilidades  del  Omega-3

 

El cuerpo necesita el ácido graso omega-3 para trabajar correctamente. Las principales tareas del ácido linolénico son:

Formación de las membranas celulares.

Formación de hormonas.

Correcto desempeño  del sistema inmunológico.

Perfecta  formación de la retina.

Funcionamiento de las neuronas y transmisiones químicas.

 

 

La nuez

 

Está provista de varios nutrientes, sobre todo ácidos grasos esenciales, vitamina B6 y oligoelementos como el zinc, el cobre y el manganeso.

 

Calorías, pocos hidratos de carbono

Sus calorías alcanzan a 642 cada 100 gramos por su cantidad significativa de grasas, que conforman más de las tres quintas partes de su  peso; supera en este aspecto a las almendras, avellanas y maníes.

 

Pero como sus grasas son en su mayoría de ácido insaturado es pobre en hidratos de carbono que sola llega por unidad al 13,5%.

 

Nutritivas, proteínas

En proteínas, cada nuez trae un 14,3% y es una

excelente  elección  para combinar con cereales.

 

Cuanto más se comen, menos peligro de infarto

 

Mientras más se consumen las nueces, menos peligro se corre de que el organismo se afecte con un infarto.

 

Son bien toleradas por enfermos de diabetes.

 

En situaciones de dificultades digestivas, se pueden comer quitándoles la cutícula amarillenta que las cubre.

 

 

Fuente consultada: nutricionista Viviana Andrade, del Centro Salud y Vida,

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18 abril 2014 5 18 /04 /abril /2014 15:22

Crean dos sistemas que pronostican infarto; desfibriladores externos salvan vidas

 

 

Un nuevo escáner  encuentra el número de disfunciones cardiológicas, de tal modo que es capaz de anunciar la posibilidad de sufrir un primer infarto antes de que se produzca.

 

Detecta acumulación de grasa

El dispositivo, creado por científicos escoceses, ilumina  las áreas de las arterias que concentran  mayor cantidad de grasa y que son las que originan coágulos paralizantes del  corazón.

 

 Así, los especialistas alcanzan las condiciones necesarias para diagnosticar la inmediata llegada de un primer infarto y prever la  adopción de las medidas que lo eviten.

 

Análisis de depósitos en las arterias 

 

Bajo la conducción del cardiólogo Dr. Marc Dweck, los expertos hicieron uso de un trazador radiactivo para observar  una imagen detallada del músculo cardíaco y verificar la existencia de los depósitos peligrosos arteriales; posteriormente, efectuaron un análisis exhaustivo en exploraciones exitosas de alta resolución.

 

Tratamiento

Tras hallar los puntos de riesgo, aplicaron los tratamientos de estatina o aspirina, con cambios contundentes en la alimentación o inserción de estents para la apertura de las arterias.

  

Cómo se realizó la investigación

 

Pusieron a prueba el escáner en 40 pacientes que habían experimentado un ataque al corazón, lo que les permitió constatar los daños cardiovasculares.

 

Esta tecnología se viene empleando desde hace tiempo en la detección de tumores en enfermos de cáncer.

 

2030: 23,3 millones de muertes

 

El infarto agudo de miocardio es la primera causa de muerte en el mundo, de acuerdo a la Organización Mundial de Salud (OMS), quien considera  que para 2030 morirán 23.3 millones de personas por ello.

 

La novedosa metodología contribuiría a disminuir el número de fallecimientos.

 

 

 

Predicción de incidencia de infarto en los próximos diez años

 Por otra parte, un sistema elaborado  por el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas de España, predice la incidencia de infarto en los próximos diez años, conforme a los cambios demográficos y la prevalencia de  factores de riesgo.

El sistema se llama Cassandra por la diosa  griega que practicaba la futurología.

Colesterol, presión arterial, diabetes, tabaquismo

Utiliza  estadísticas de colesterol total y de colesterol HDL o bueno, de la presión arterial y de diabetes y tabaquismo para evaluar el advenimiento de infartos de miocardio, que se acrecentaría en principio por el avance del envejecimiento poblacional.

Sin embargo, el sistema marca escenarios precisos y facilitará el diseño de prevenciones sanitarias.

 

Valores  que dejan de lado al  infarto

Roberto Elosúa, coordinador del grupo de investigación en epidemiología y genética cardiovascular del IMIM, especificó en la revista Journal of  Epidemiology & Community Health que una persona se aleja de un posible infarto si mejora en 8 mg/dl el nivel de colesterol total, baja en cinco puntos porcentuales el grado de diabetes y a la mitad el consumo de tabaco.

El hecho de fumar es uno de los factores más responsables de originar  enfermedades en el corazón.

El proyecto se exportará próximamente  a Europa.

Desfibriladores externos automáticos

Siempre en igual sentido, el especialista mexicano Luis Manuel Espinosa Castillo alertó que todos los individuos deben capacitarse para reaccionar frente a ataques cardíacos.

 

Acción médica dentro de los tres a cinco minutos sin demoras

 

El 80% de estos eventos suceden fuera de los establecimientos asistenciales y hay que recurrir al médico para que actúe sin demoras en el marco de los “tres a cinco minutos como máximo”.

 

Recurso apropiado 

Los desfibriladores automáticos externos son una herramienta imprescindible: analizan el ritmo cardíaco y tratan los ataques.

 

Espinosa Castillo recomienda implementar el  desfibrilador automático externo y complementarlo con reanimación cardiopulmonar, en razón de que en el periodo señalado ( tres a cinco minutos)  se salva la vida.

 

Deportistas de alto rendimiento

La muerte súbita por afectaciones cardíacas es la causa principal de deceso de deportistas de alto rendimiento.

 

Se exponen a esta situación los atletas con síndrome debrugada, una enfermedad hereditaria que lesiona sobre todo a los  jóvenes, en un promedio de  uno a dos por cada cien mil habitantes.

 

Estrés físico y mental 

 

El infarto que obstruye las arterias se acrecienta por estrés físico y mental.

 

Calambre

 

La importancia de los desfibriladores externos automáticos reside en que no solamente  indaga con rapidez el ritmo cardiaco, sino porque además  en el 80% de los ataques acontece la fibrilación en el corazón: una especie de calambre en varios sectores del músculo.

 

 

 

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15 abril 2014 2 15 /04 /abril /2014 14:17

Cambios corporales que produce la ansiedad

 

 

El estrés coloca al cuerpo frente a periodos críticos físicos y psicológicos y la ansiedad es la consecuencia más inmediata que afecta la psiquis y el funcionamiento del organismo.

 

Se perjudican  las actividades diarias y la persona se siente mal y se bloquea, mientras atraviesa por una emoción que la  pone incómoda.

 

Cuáles son las reacciones corporales, adrenalina

 

La ansiedad libera adrenalina, un modo de auxilio que tiene todo individuo para dar solución a un problema difícil y para cuanto le causa  estrés.

 

Es la modalidad que se adopta para luchar frente a lo que se interpreta como una amenaza.

 

Dificultad de defensa o huida

 

Pero surge  un inconveniente: la amenaza, que  si bien es muy raro que dañe la supervivencia, sabe adquirir distintos aspectos, tales como emocionales, sociales, laborales, entre otros.

 

Sucede, entonces, que la adrenalina no se torna útil para defenderse o huir, y los tiempos van cambiando al organismo.

 

Síntomas

 

El ritmo respiratorio sufre una aceleración, la respiración es superficial y menos profunda.

Los pulmones recurren a la hiperventilación para que llegue  mayor cantidad de oxígeno a los músculos.

Esta circunstancia quema mucha energía y el sujeto ansioso se activa muscularmente por encima de su propia voluntad, lo cual acaba por agotarlo.

Boca y estómago

La boca padece sequedad y se perciben molestias estomacales, es decir, la tarea digestiva se obstaculiza y se pierden los recursos para la defensa o la huida.

Corazón

El corazón late más rápido de lo habitual para llevar más sangre a los órganos a fin de huir, y aparecen  sensaciones desagradables, a consecuencia de una  concatenación de efectos químico y neurobiológicos. Todo ello en la búsqueda de la lucha o la huida.

 

Cuando la reacción es extrema y el problema (el atacante) no significa una amenaza real, la persona se relaja de la estimulación interna aunque a un alto costo: la exhaustividad, un cansancio insoportable.

 

Desencadenantes

 

Los desencadenantes de la ansiedad van, por ejemplo, desde una crítica a un desaire, un malentendido con familiares, amigos y compañeros de trabajo, un ajuste económico y discusiones de pareja que no se saben manejar.

Ningún cuerpo puede vivir en alerta continuo; lesiones

 

Los importantes y constantes síntomas físicos y psicológicos producto de la ansiedad lesionan sin duda;  son imposibles de soportar en un estado de alerta continuo y hay que solicitar asistencia psicológica y/o clínica.

 

La agresividad

 

El intento de escapar o de enfrentar las adversidades, agrava la salud si se echa mano de la agresividad y es casi imposible que las contrariedades se solucionen, por el contrario, se agrandan.

 

Vulnerabilidad

 

Por otra parte, tanto esfuerzo físico que entra en juego incrementa la nerviosidad, es un obstáculo para pensar claramente, las resoluciones se alejan y se expande la vulnerabilidad psíquica y corporal.

 

La ansiedad pasa a ser patológica

 

La ansiedad ya patológica  se caracteriza por exagerar la amenaza, se sobrevalora el riesgo, se instalan pensamientos específicos y preocupaciones puntuales y permanentes.

En la faz  fisiológica, crece la activación de la rama simpática del sistema nervioso autónomo, sumándose a la sintomatología citada en párrafos precedentes: taquicardia, sudoración y tensión muscular.

El miedo paraliza

El sistema motor, dado que el sistema emocional  no protege, se convierte en un arma; el ansioso  se paraliza a tal punto que no busca cómo superar la ansiedad y opta por soportar mucho malestar y es ganado por un miedo desmesurado, patológico que genéricamente se traduce en un trauma y en una fobia específica según el  hecho que ha vivido.

Los niños copian a los padres

 Los niños copian las mismas fobias que sus padres.

Inevitablemente, los menores expuestos a este modelo familiar corren más probabilidades de aprender que las situaciones ambiguas constituyen una fuente de peligro (los progenitores perpetúan sus fobias y hablan de ellas en el hogar), sentándose así las bases para un posterior desarrollo de un Trastorno de Ansiedad Generalizada.

 

 

 

Fuentes consultadas: Ana Villlarubia  Mendiola, psicóloga clínica, especialista en problemas de Conducta y Terapia de Pareja.

Lic. Ariel Minici, Lic. Carmela Rivadeneira y Lic. José Dahab revista

 de Terapia Conductual

 

 

 


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