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3 octubre 2012 3 03 /10 /octubre /2012 12:58
DOLOR CRÓNICO EN LOS NERVIOS: NUEVAS ACCIONES DE ESTIMULACIÓN ELÉCTRICA LO ANULAN
 

Dos nuevos dispositivos reducen el dolor neuropático.

Por un lado, un dispositivo manda impulsos eléctricos por todo el nervio afectado y consigue bloquear o anular el dolor que se extiende por el mismo.

Otra opción es el uso del medicamento como bomba,  de modo que dentro del líquido que rodea la médula espinal el fármaco actúa con un envío directo.

 

Características, médula espinal y piel de abdomen

La estimulación eléctrica cuenta con dos tipos de dispositivos que es posible utilizarlos conjuntamente.

El primero, que provoca a la médula espinal, ubica en el interior del canal vertebral un cable conectado a un generador eléctrico que se localiza por debajo de la piel que recubre el abdomen.

 

Dolor de piernas, brazos,  síndrome del dolor complejo

 

Han sido autorizados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) la aplicación de los estimuladores de la médula espinal destinados a disminuir el dolor de piernas o brazos producto de una cirugía fallida de columna; también, para calmar la neuropatía periférica o el síndrome de un dolor regional complejo.

 

Ramas nerviosas salidas de médula espinal

El segundo dispositivo –que aun no cuenta con la aprobación de la FDA- estimula a los nervios periféricos que, mediante un efecto dirigido a la médula espinal, se coloca en las ramas nerviosas que salen de ésta.

Los estimuladores podrían utilizarse para dominar  el dolor de la pierna luego de una  cirugía de la columna, la neuralgia posherpética y algunos tipos de dolor de cabeza.

 

Bombas con medicación: disminuye dolor de espalda

El implante de  bombas con medicación se efectúa en general para disminuir el dolor crónico de espalda igualmente ocasionado por el cáncer.

Se aplica una pequeña sonda flexible sobre el líquido encefalorraquídeo.

La sonda tiene conexión con la  bomba que distribuye el fármaco y se halla implantada  en el área inferior del abdomen.

La bomba se ajusta y programa para la expansión del medicamento, que a la vez se va reponiendo en el dispositivo por una inyección cutánea.

Fuente: Mayo Clinic Health Letter, EE.UU.

 

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3 octubre 2012 3 03 /10 /octubre /2012 12:56
ULTIMOS  AVANCES SOBRE DIAGNOSTICO DE CÁNCER PULMONAR; TABACO, GENES, BRONQUITIS, POLEN

 

Un reciente estudio estadounidense reveló que el aumento de riesgo del cáncer pulmonar (CP) no es lineal con la suma de cigarrillos que se consumen diariamente.

 

 

·        Peligro, explicaciones

 

El mayor peligro  se concentra en las personas que fuman menos (debajo de 15 a 20 cigarrillos por día), en comparación con las que consumen más de 20 cigarrillos diarios.

 

Esta situación respondería a que la capacidad carcinogénica del tabaco se reduce en sujetos con alta exposición.

 

Otras investigaciones habían arrojado una relación inversa a la que manifiesta el flamante trabajo investigativo.

 

CP y fumadores

Alrededor del 10% al 15% de los fumadores sufren CP.

 

 

·        Inicio temprano del hábito

 

El nuevo estudio confirma que el comienzo temprano del hábito se vincula con más riesgo de contraer esta patología por lo que hay reforzar las medidas para modificar la dependencia.

 

 

Principal causa de fallecimiento en el mundo

 

El cáncer de pulmón sigue siendo el primer motivo de muerte en el mundo.

 

No obstante, esta neoplasia alcanzó en Estados Unidos una meseta en las mujeres y una declinación en los hombres, como consecuencia de que bajó el tabaquismo en general.

 

10% de CP en no fumadores

 

Los seis últimos análisis a que se refieren esta nota -efectuados en Estados Unidos y Suecia- indican que los CP se dan en el 10% de la población no fumadora.

 

 Más aún, el índice de esta neoplasia según la edad se incrementa en el sexo femenino que nunca fumó a razón de 14,4 a 20,8 por 100.000/año.

 

Las fumadoras reúnen las siguientes cifras: 4,8 a 13.7 por 100.000/año.

 

 

Mujeres y más susceptibilidad al tumor

 

Sucede que es factible que las mujeres tengan más susceptibilidad a presentar el tumor, o se hallan expuestas  pasivamente a los carcinógenos del tabaco.

 

 

Adenocarcinomas, glándulas de secreción externa

 

La American Cancer Society Cancer Prevention Study II , a cargo del último estudio en la materia, dio cuenta  de que del 53% al 70% de los tumores de pulmón que se observan en no fumadores, obedecen a adenocarcinomas, un cáncer que es producto de células que cubren las glándulas de secreción externa.

 

 

Características moleculares de los tumores

 

La mencionada entidad concretó varias evaluaciones de las características moleculares de tumores de pulmón, en fumadores y no fumadores.

 

Su descubrimiento consiste en que las  mutaciones en el receptor del factor de crecimiento epidérmico son más frecuentes en la gente que no incurre en el tabaquismo, en tanto que otras alteraciones  genómicas son comunes en tumores de pacientes fumadores.

 

 

Diferencias en el tratamiento

 

En consecuencia, un subgrupo importante de CP en no fumadores sería significativamente distinto  de quienes fuman a la hora de encarar y buscar resultados en el tratamiento.

 

·        Antecedentes de familia, enfisema, polvo y polen

 

Los expertos estadounidenses remarcan que es preciso identificar a los CP a partir de antecedentes de familia, enfisema, reacción al polvo y fiebre del heno (alergia al polen).

 

 

Tabaco o genes

 

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (con grandes dificultades para respirar) se asocia con el CP, aunque todavía se ignora si el vínculo debe atribuirse al tabaquismo o a factores genéticos riesgosos.

 

Es posible que la inflamación se relacione con un mayor peligro de inicio y progresión tumoral.

 

CP enfisema, bronquitis crónica y mortalidad sin tabaco

 

Los científicos de la asociación de EE.UU hicieron el seguimiento por el término de 20 años de 448.000 y hallaron que la mortalidad por CP en la gente que no fuma se supedita considerablemente al enfisema y su combinación con la bronquitis crónica.

 

 

Droga triamcinolona

 

También evaluaron a otras 10.474 personas con inflamación de cáncer pulmonar y con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Concluyeron que la administración de la droga triamcinolona por vía bronquial es sumamente interesante si bien hay que interpretar su valor con cuidado.

 

Detección de tumores precoces

 

La cantidad de CP avanzados y de óbitos no difirió de las expectativas. La tomografía computada detectaría tumores precoces; sin embargo, la decisión de utilizarla en pacientes de riesgo corresponde adoptarla en base a las características de cada caso.

 

 

El rastreo con esta metodología sería necesaria si  el número de biopsias y de resecciones de nódulos benignos se reducen al mínimo. Habría que indagar más en las células del tracto digestivo.

 

Quimioterapia y radioterapia

 

La quimioterapia adyuvante mejora la supervivencia de pacientes con CP que pudo ser extirpado, pero no se sabe cuál es el momento óptimo para la cirugía.

 

La radioterapia, aplicada en forma simultánea con la quimioterapia, extiende la vida.

 

Bevacizumab

Se ha comprobado, preliminarmente, que es positivo el  agregado de bevacizumab: un anticuerpo monoclonal contra el factor de crecimiento endotelial vascular y de maduración pulmonar.

 

 

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2 octubre 2012 2 02 /10 /octubre /2012 10:59
QUINCE  ENFERMEDADES QUE SE PREVIENEN
CON VACUNAS EN NIÑOS DE HASTA 6 AÑOS

 

En la actualidad las vacunas previstas hasta los 6 años, obligatorias en todo el mundo y en general gratuitas, son las herramientas más importantes para prevenir 15 enfermedades muy severas y hasta mortales.

Los padres deben tener presente el momento exacto de su aplicación.

 

20 vacunas, edades de suministro, dosis y refuerzos

Desde el nacimiento y hasta que el chico empieza la escuela primaria debe vacunarse por lo menos siete veces, a razón de 20 vacunas  entre dosis y refuerzos.

 

Hepatitis B; BCG contra tuberculosis

Las primeras inmunizaciones en recién nacidos incluyen la dosis primera de la vacuna contra la  hepatitis B y la única dosis de BCG, que protege de la tuberculosis.

 

Sabin para evitar poliomielitis

A los dos meses de vida, es precisa la primera dosis de Sabin  contra la poliomielitis.

 

Cuádruple y antineumocócica, meningitis, otitis, neumonía

Simultáneamente es necesaria la  cuádruple y la antineumocócica conjugada protectora contra la bacteria denominada neumococo, que impide la meningitis, la otitis y disminuye el riesgo de contraer neumonía.

Además, hay que sumar la segunda dosis contra la hepatitis B.

 

Varicela

Las autoridades sanitarias de la provincia de Buenos Aires, Argentina, en un comunicado de prensa, también hacen referencia que es imprescindible la incorporación de la vacuna que se opone a la aparición de la varicela.

 

·        Tétanos, tos convulsa, hepatitis A y B

 

Los progenitores no tienen que olvidar que son imprescindibles la totalidad de las dosis y refuerzos para desarrollar inmunidad y prevenir las afecciones severas como  el tétanos, tos convulsa, hepatitis A y B, más la neumonía y la meningitis.

·        Quíntuple

En los últimos tiempos se reemplazó la cuádruple por la quíntuple.

Esta última es protectora de las mismas enfermedades de la cuádruple: difteria, tos convulsa, tétanos y haemophilus influenzae tipo B, y a la vez  suma defensas contra la hepatitis B.

 

Dos dosis de vacuna antineumocócica

Los expertos instan al uso de dos  dosis de vacuna antineumocócica en los niños de entre 2 y 3 años, como factor determinante contra varias infecciones.

 

Repetir dosis de Sabin,Quíntuple, Antineumócica; Antigripal

 

A los dos meses se recomienda la provisión de la segunda dosis de la Quíntuple y  antineumocócica conjugada junto con la Sabin; a los seis reiterarlas añadiendo la Antigripal.

 

Triple Viral, sarampión, rubéola, parotiditis

Al año de vida es clave inyectar la tercera dosis de la antineumocócica conjugada y la Triple Viral para contrarrestar el sarampión, la rubéola y la parotiditis (paperas), y la vacuna que elimina la aparición  de la hepatitis A.

 

Sabin y cuádruple

 Corresponde el refuerzo de la Sabin y la cuádruple en los bebés de 18 meses.

 

Fuente:ministro de Salud de la provincia de Buenos Aires, Alejandro Collia

 

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2 octubre 2012 2 02 /10 /octubre /2012 10:57
CHICOS DE 5 Y MENOS AÑOS: INFECCIÓN RESPIRATORIA AGUDA 
ES LA ENFERMEDAD MÁS GRAVE  Y DE MAYOR MORTALIDAD
 

 

La infección respiratoria aguda (IRA) es una de las complicaciones de salud más graves en los chicos de cinco y menos años.

 

·        Mortalidad: dos millones de niños anualmente

 

Es la principal causa de mortalidad infantil: cada año mueren aproximadamente dos millones de menores dentro de esta franja de edad, de acuerdo a las cifras que dispone la Asociación Mundial de la Salud

 

·        Más decesos: neumonía; periodo prenatal

La enfermedad más severa es la neumonía; la OMS  informó que es motivo del mayor número de defunciones (18%) debido a la inflamación de los alvéolos pulmonares.

Las afecciones en el periodo prenatal provocan el 43% de los óbitos y reúnen altos índices de morbilidad e internaciones.

 

Síntomas de neumonía

 

Tos con mucosidad amarillenta o verdosa; a veces se acompaña con esputos con sangre; fiebre con escalofríos y temblor; dolor punzante o agudo en el pecho que empeora con la respiración profunda o la tos.

 

·        Es difícil distinguir la neumonía bacteriana de la viral

En ciertos casos se torna dificultoso reconocer si el enfermo presenta una neumonía bacteriana y viral; entonces, se crea un problema a la hora de prescribir los  antibióticos apropiados.

 

Virus sincitial, obstrucción bronquial

El 80% de bebés de menos de un año sufre del  virus respiratorio sincitial que es responsable de la bronquiolitis (una obstrucción de los bronquiolos con vías  respiratorias muy estrechas y de escaso desarrollo.)

 

·        Microorganimos frecuentes

 

Los microorganismos más frecuentes que lo producen, al igual que la generalidad de las patologías respiratorias, son: Streptococcus pneumoniae (neumococ)•Haemophius influenzae•Maroxella catarrhalis•Staphylococcus aureus•Escheriella coli•Klebsiella pneumoniae

 

Otros agentes similares los constituyen: Mycoplasma pneumoniae•Especies de chlamydia, Virus sincitial respiratorio•Virus parainfluenza •Rinovirus •adenovirus.

 

Prevención

 

La  estrategia más oportuna es la prevención, ya que en general las IRAS originadas por virus no cuentan con antibióticos que las ataquen con eficacia, y un uso indiscriminado de los mismos hace que el organismo los resista.

 

Infecciones bacterianas

Las infecciones bacterianas en su mayoría no son capaces de reducirse con los medicamentos actuales, lo que crea amplias dificultades para hallar un tratamiento adecuado.

 

 

Medidas en el hogar

Las medidas que hay que adoptar en los hogares son las siguientes: beber  abundante agua para  aflojar las secreciones y sacar la flema y descansar mucho.

Estos procedimientos, a los que se agregan medidas higiénicas y la aplicación de vacunas en situaciones especificas, se divulgaron en el marco de la iniciativa “Cuida y protege la Respiración” a cargo de expertos pediátricos  de la Asociación de Padres de Niños Prematuros (APREM),

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1 octubre 2012 1 01 /10 /octubre /2012 11:17
DESCUBREN QUE EL ESTRÉS POSTRAUMÁTICO AFECTA
PARTICULARMENTE A NIÑOS CON CÁNCER

 

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) llega a afectar a pacientes de todas las edades que poseen cáncer y reciben el tratamiento correspondiente, pero ahora se ha descubierto que afecta particularmente a los niños.

 

·        Criaturas  mayores, de meses y corta edad

Esta psicopatología se da con frecuencia en chicos mayores al igual que en aquellos con pocos meses o años de edad.

 

 

 Cómo reaccionan los niños con el trastorno

 

Ellos reviven circunstancias negativas que se traducen en pesadillas y malos recuerdos.

También reproducen las experiencias en juegos traumáticos. Por esta razón tienden a evitar todo estímulo que los lleven a reminiscencias que preferirían olvidar.

Sufren, además, una hiperexcitación vegetativa que es posible que les ocasione una vigilia constante,  insomnio y problemas de concentración.

 

Características generales del TEPT

El es el resultado de una experiencia aterradora –de daño físico real o de amenaza de daño físico.

Los pacientes, luego de estos episodios, se asustan con facilidad, se sienten emocionalmente embotados, pierden el interés en actividades que antes disfrutaban y presentan irritabilidad, agresividad y sensación de irrealidad.

 

Revelación y necesidad de terapia

Un estudio efectuado por la Universidad de Zúrich (UZH) y el Hospital Universitario Infantil de Zúrich (Suiza) fue el que reveló la presencia del estrés pos traumático en los chicos y recomendó que los oncólogos los deriven a terapias para prevenir patologías psicológicas a largo plazo.

El hallazgo publicado en la revista Psycho-Oncology se basó en la entrevista y seguimiento de 48 madres a cuyos hijos se les había diagnosticado cáncer.

 

18,8 bebés y pequeños estresados; 41,7 ansiosos  

La doctora de la UZH Anna Graf obtuvo de la muestra de la población que el 18,8 % de bebés y pequeños cumplían de lleno los criterios clínicos del trastorno por estrés postraumático preescolar, mientras que 41,7 % mostraba algunos síntomas, como ansiedad y evocaciones  difíciles de sobrellevar.

 

Más riesgo: los que tienen más de 18 meses

Graf, bajo la supervisión del profesor de la UZH Markus Landolt y con la colaboración de la doctora  Dra. Eva Bergsträsser del mencionado hospital, encontró un riesgo mayor de desarrollar algún trastorno entre los niños de más de 18 meses.

 

Recrudecen los casos cuando la madre adolece de estrés

El equipo constató que si la madre adolecía del TEPT, aumentaba la posibilidad de que sus hijos cayeran en alguna patología psiquiátrica.

 

El cáncer y su tratamiento corren peligro de ser traumáticos

En los primeros meses y años de vida el cáncer y su tratamiento indican una alta factibilidad de ser traumáticos.

El aspirado medular, por ejemplo, es una técnica potencialmente estresante por lo que es conveniente optar por el procedimiento menos doloroso y más apropiado para el niño.

 

Reforzar la sensación de seguridad

Los autores subrayaron que corresponde reforzar la  seguridad del menor, tanto en el hospital como en  la atención ambulatoria, de modo de reducir su ansiedad.

Para ello, recomendaron en su trabajo que el personal abocado a su asistencia debe adquirir una formación específica en el tratamiento de los chicos para disminuir su ansiedad y disponer de infraestructuras adecuadas.

 

Consejos para los padres

 

En cuanto a los padres, aconsejan que reciban apoyo psicológico, considerando que son las personas más cercanas en el desarrollo del cáncer infantil.

 

Diagnósticos más comunes que derivan en ansiedad

Los especialistas detallaron  que los  diagnósticos más comunes de cáncer causantes de ansiedad y estrés infantil son los  tumores sólidos, leucemia, linfomas y tumores encefálicos.

De la prueba realizada surgió que  el 85 % había sido sometido a  quimioterapia; el 56 % fue operado; alrededor del 17% se trató con radioterapia y al 12,17 % se le practicó un trasplante de médula ósea.

 

Fuentes:
Universidad de Zúrich (UZH):
http://www.uzh.ch/index_en.html

Psycho-Oncology, Universidad de Zurich
http://onlinelibrary.wiley.com/journal/10.1002/(ISSN)1099-1611


Graf, A. et al., Posttraumatic stress in infants and preschoolers with cancer, Psycho-Oncology, 2012. doi:10.1002/pon.3164
USA, Department of Health and Human Services

 

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1 octubre 2012 1 01 /10 /octubre /2012 11:15
CANCER: DESCUBREN CELULAS FANTASMAS RESISTENTES
A LA QUIMIOTERAPIA
 

 

Luego de seis años de investigación  y de revisión de resultados,  un equipo internacional de expertos oncológicos descubrió células “fantasmas” que se resisten a las terapias contra el cáncer pasando desapercibidas.

 

·        Tratamiento de causas de la enfermedad

Este aporte es significativo porque brinda nuevos conocimientos para el tratamiento de las causas de la enfermedad más que de los síntomas.

 

Subpoblación de células parecidas a las  madre embrionarias

El trabajo investigativo contó con la participación activa de dos científicos españoles, Carlos Cordón Cardo y Josep Domingo Domenech, quienes en el Hospital Mount Sinai de Nueva York demostraron que  una subpoblación de células parecidas a las células madre embrionarias, sin marcador,  puede clasificarse como fantasma a raíz de que es inadvertida.

 

Enfermedades crónicas sin cura, prolongación de vida

Hay cánceres que pueden entrar en la categoría de enfermedades crónicas porque se atacan los síntomas, aunque no tienen cura.

En este aspecto, los especialistas añadieron que en los últimos años se han comprendido mejor los mecanismos biológicos y las alteraciones genéticas, lo cual ha facilitado una mayor calidad en los tratamientos anticancerígenos, y la prolongación de periodos de vida más extensos igualmente abiertos a la esperanza de su posible curación.

 

·        Resistencia a la quimioterapia

Pero cuando reaparecen las colonias de células cancerosas, la resistencia a la quimioterapia es frecuente y con efectos  devastadores.

 

Todos los tumores y mismo tipo de células contrapuestas  a la terapia

 

El estudio detalla en la revista Cancer Cell que si bien los oncólogos trabajaron inicialmente en el cáncer de próstata, pudieron verificar la presencia del mismo tipo de células de oposición innata a la terapia en todos los tumores.

Son células que poseen una resistencia innata extraordinaria, muy ricas en sistemas de detoxificación y transporte; entonces, los compuestos de la quimioterapia que entran en ellas son excretadas con rapidez.

 

·        Extraerlas quirúrgicamente o con radioterapia

Estas células fantasmas se hallan en la totalidad de los tejidos y para que no se opongan a la quimioterapia, corresponde extraerlas mediante un acto quirúrgico o radioterapia para quemarlas.

 

Hallazgo del talón de Aquiles del cáncer

Tanto las pruebas efectuadas en seis años en tejido humano y ratones, facultaron a los expertos para afirmar categóricamente que las  células halladas existen en todos los tumores primarios y los metastásicos.

 

·        Dos fármacos positivos en el mercado

El equipo afirmó  su convencimiento de que habrían encontrado el talón de Aquiles del cáncer y especificaron que el mercado ya dispone de dos fármacos, que aplicados en forma separada, saben atacar las vías de señalización y serían capaces de exterminar estas células.

 

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29 septiembre 2012 6 29 /09 /septiembre /2012 11:23
YOGA PARA NIÑOS: SUS  BENEFICIOS, A QUÉ EDAD INICIARLA
 Y CÓMO PRACTICARLA

 

El yoga ayuda a los niños a incrementar  la energía, relajarse  y regular el estrés y la ansiedad que suelen provocarles sobreexcitación y cansancio, caprichos, angustia y apatía.

 

·        Los menores están más abiertos a nuevas experiencias

Una oportunidad a favor para su práctica, a diferencia de los adultos, es que los menores son más abiertos a nuevas experiencias, dada su capacidad de asombro, curiosidad y creatividad.

 

Edad de inicio del yoga

 

Pueden realizarla a partir de los tres meses de edad participando en grupos de yoga para mamás y bebés, donde se trabajan el vínculo, la motricidad y los ejercicios pos nacimiento dedicados especialmente a sus madres.

 

Se añaden técnicas milenarias hindúes como el masaje Shantala durante  los primeros meses de vida y actividades que desarrollan la psicomotricidad.

 

Sus múltiples beneficios mentales y corporales

 

En cuanto a la mente, favorecen la concentración, la adquisición de responsabilidad para consigo mismos y para su entorno social; propician la buena voluntad y el descubrimiento de sus capacidades; se instruyen en los mecanismos básicos de la percepción y de valorización del aprendizaje.

Respecto a su cuerpo, toman conciencia de él y de otros cuerpos junto con el espacio; reducen el cansancio, logran flexibilidad, fuerza, equilibrio y son reeducados en la postura y la relajación.

 

Emociones

El  yoga predispone a los chicos a  la alegría, el  buen humor, la diversión, la confianza y el aumento de la autoestima, sin competir con sus pares.

Consiguen integrarse mejor en su ambiente y trabajan en equipo, por lo cual previenen la  desmotivación y la apatía.

Canalizan las emociones de modo  creativo y productivo,  evolucionan y controlan el estrés, los  miedos y enojos, mientras toman más fuerza interior y adoptan actitudes positivas.

 

Por qué necesitan el yoga para combatir el estrés

 

En la actualidad las criaturas se ven muy exigidas y hartamente estimuladas. Cumplen demasiadas actividades diarias: colegio, deportes, estudio de idiomas, arte, danza, entre otras.

Se agregan su exposición a la televisión con sus publicidades y el uso muchas veces desmedido de las computadoras; todo ello los conecta con una era en la que abunda la hiperactividad que causa estrés.

 

·        No hay que enojarse con ellos

 

Por otra parte, los progenitores  no deben  enojarse con ellos cuando manifiestan  su desagrado o incomodidad ante alguna circunstancia, ya que se están formando en cómo comunicarse con los adultos.

 

Ejercicios propicios

Las clases comienzan con ejercicios de flexibilización y precalentamiento corporal, movilidad articular y estiramientos.

Se suman  ejercicios respiratorios para que reeduquen en la respiración.

Estas tareas son importantes, dado que a  partir de los 3 o 4 años algunos chicos empiezan a respirar por la boca o llevan aire hacia su pecho con espiraciones cortas y agitadas.

En tanto, el yoga los instruye sobre la obtención de una buena postura corporal.

 

El juego como protagonista

El juego es un protagonista fundamental teniendo en cuenta  que a una corta edad las actividades son más fáciles de concretarse jugando.

 

Respiración y relajación para menores, cómo se hacen  

  • Se los sienta en el piso con las piernas cruzadas.
  • Son invitados a cerrar los ojos; es una opción no obligatoria porque algunos niños experimentan miedo al cerrarlos.
  • Se les ofrece la posibilidad de predisponerse a escuchar los ruidos del lugar donde se hallan y el sonido de su respiración como si fuese olas de mar.
  • Luego,  tienen que taparse los oídos con las palmas de las manos para volver a escuchar la respiración. .
  • Con la boca cerrada emiten el sonido “mmmm” hasta que se acabe todo el aire. Se les recomienda que repitan este acto tres veces mientras visualizan el color azul que se relaciona con la comunicación.

 

Fuente: Centro Malva Yoga www.centromalvayoga.com ; centromalvayoga@gmail.com;

 

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29 septiembre 2012 6 29 /09 /septiembre /2012 11:21
LA VAINILLA MEJORA LA DIGESTIÓN, ES AFRODISÍACA, ENERGÉTICA,
RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO

La vainilla tiene numerosas e interesantes propiedades que favorecen al organismo además de poseer cualidades culinarias y aromáticas.

En este último aspecto, es uno de los mejores complementos en postres, tortas, pasteles, helados y dulces, y no engorda en absoluto – por sus bajas calorías-cuando se preparan platos con harinas integrales.

 

Poder energético, mejora la digestión  

Pero también sabe destacarse por aportar fuerza y energía al cuerpo, a la vez que ayuda a activar el metabolismo y a mejorar la digestión.

 

Contra depresión, ansiedad, estrés, irritabilidad

Según una información publicada en Innnatia, asimismo, es tranquilizante porque contribuye  a relajar el sistema nervioso, por lo tanto,  sabe prevenir la depresión, la ansiedad, el estrés e  irritabilidad.

 

Afrodisíaca, reduce la fiebre, protege de radicales libres

Y como si todo lo detallado fuera poco, es afrodisíaca.

Se recomienda en el tratamiento de la impotencia y de los problemas de la disminución de la libido; es aconsejable en estas situaciones el uso de la vainilla en infusiones.

 

Al mismo tiempo, su ingesta  disminuye la fiebre, y al tener una gran cantidad de antioxidantes protege a las células de los radicales libres.

 

Para los dientes es analgésica y acéptica

 

Por otra parte, inclusive es analgésica y aséptica, razón por la cual se utiliza en productos destinados a  evitar y/o contrarrestar lesiones en la dentadura. 

 

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29 septiembre 2012 6 29 /09 /septiembre /2012 11:21
LA VAINILLA MEJORA LA DIGESTIÓN, ES AFRODISÍACA, ENERGÉTICA,
RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO

La vainilla tiene numerosas e interesantes propiedades que favorecen al organismo además de poseer cualidades culinarias y aromáticas.

En este último aspecto, es uno de los mejores complementos en postres, tortas, pasteles, helados y dulces, y no engorda en absoluto – por sus bajas calorías-cuando se preparan platos con harinas integrales.

 

Poder energético, mejora la digestión  

Pero también sabe destacarse por aportar fuerza y energía al cuerpo, a la vez que ayuda a activar el metabolismo y a mejorar la digestión.

 

Contra depresión, ansiedad, estrés, irritabilidad

Según una información publicada en Innnatia, asimismo, es tranquilizante porque contribuye  a relajar el sistema nervioso, por lo tanto,  sabe prevenir la depresión, la ansiedad, el estrés e  irritabilidad.

 

Afrodisíaca, reduce la fiebre, protege de radicales libres

Y como si todo lo detallado fuera poco, es afrodisíaca.

Se recomienda en el tratamiento de la impotencia y de los problemas de la disminución de la libido; es aconsejable en estas situaciones el uso de la vainilla en infusiones.

 

Al mismo tiempo, su ingesta  disminuye la fiebre, y al tener una gran cantidad de antioxidantes protege a las células de los radicales libres.

 

Para los dientes es analgésica y acéptica

 

Por otra parte, inclusive es analgésica y aséptica, razón por la cual se utiliza en productos destinados a  evitar y/o contrarrestar lesiones en la dentadura. 

 

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28 septiembre 2012 5 28 /09 /septiembre /2012 10:37
ORGASMO: LO REACTIVAN EL CHOCOLATE Y EL CACAO NEGRO PURO

 

El chocolate reúne un amplio poder derivado de su contenido en   fenilalanina, un aminoácido que incrementa las endorfinas del cuerpo y origina la dopamina.

Esta última es una sustancia química cerebral que aparece en el transcurso del orgasmo y lo reactiva.

 

Proteínas

 

La fenilalanina se halla en las proteínas y es uno de los aminoácidos esenciales en la actividad sexual, además de utilizarse en la elaboración de muchos psicoactivos.

 

 

Qué pasa con el chocolate y la sensación de estar enamorado

 

El chocolate también posee teobromina, un alcaloide con muchas similitudes con la cafeína-

Asimismo tiene feniletilamina, una sustancia química que se cree que provoca la sensación de “estar enamorado”. Este elemento se considera que es portador de factores psicoactivos.

 

Chocolate negro con mucho cacao

El chocolate negro, con mucho cacao, aglutina  una gran cantidad de antioxidantes, que contribuyen a conservar en buen estado el  sistema inmunológico.

Pero más aún: el cacao puro tiene flavonoides, unos compuestos presentes tanto en éste como en algunas plantas, capaces de acrecentar los niveles de óxido nítrico en nuestro cuerpo, lo que permite que las arterias se dilaten.

Fuente: Innatia

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