tosomarcelainfosalud-sofia.over-blog.es/

Los siguientes productos ayudan a blanquearlos:

Manzana

Morder esta fruta es como si se efectuase un cepillado completo. Limpia la placa, pule la dentadura y las encías y, a la vez, aumenta la generación de saliva que sabe proteger la salud bucal.

Verduras

Son esenciales las zanahorias, apio y rábanos. Dado que son crocantes, contribuyen a quitar de los dientes las comidas que se pegan en ellos y que ocasionan manchas.

Jugo de limón

Reúne propiedades antioxidantes, Se recomienda frotar la dentadura esporádicamente y de acuerdo a su sensibilidad con una cucharada pequeña de jugo, sumándole una pizca de sal o de bicarbonato de sodio.

Queso

Se apresura a neutralizar el ácido y a reponer minerales en el esmalte dental, lo que asegura una menor decoloración.

Asimismo, al tener una alta cantidad de calcio y fósforo, se constituye en un nutriente de amplio beneficio.

Chicle

Por último, si bien se suele aconsejar que no se mastiquen chicles, sin embargo, ayudan a eliminar los restos de comida, mientras que estimulan la producción de saliva y a tal punto que  contrarrestan el avance de ácidos y restituyen al esmalte los minerales perdidos.

Siempre deben consumirse sin azúcar.

.

Fuentes consultadas: Richard Watt, de la University College London

Jorge Valera, medicina natural