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LA RISA ES UNA BUENA MEDICINA PARA LOS DIABÉTICOS Lee Berk, especialista en atención preventiva y psocoinmunólogo en la Universidad de Loma Linda en California, anunció que "La risa puede llegar a ser tan valiosa como los medicamentos para la diabetes"....
Leer el postCONFLICTOS LABORALES DAÑAN EL CORAZON SI SE SOPORTAN SIN QUEJAS No resulta una forma saludable el hecho de no enfrentar el trato injusto laboral y dejarlo pasar sin quejas, según un estudio sueco. Utilizar estrategias "encubiertas" de afrontamiento duplican...
Leer el postEJERCICIO PARA ADELGAZAR TIENE DOS EFECTOS SOBRE EL APETITO: LO ABRE Y LO CIERRA El ejercicio abre el apetito y, a la vez, acelera la saciedad con la comida. Las diferencias individuales en esas respuestas explicarían por qué algunas personas adelgazan...
Leer el postRECOMIENDAN BAJAR LA PRODUCCION DE CARNE PARA DISMINUIR DIOXIDO DE CARBONO Recortar la producción y el consumo de carne un 30 por ciento ayudaría a reducir las emisiones de dióxido de carbono y mejoraría la salud en los países más amantes de este alimento,...
Leer el postVITAMINAS C Y E CONSERVAN LA FUERZA MUSCULAR - En un estudio sobre adultos mayores, el consumo de vitaminas C y E a través de los alimentos estuvo asociado con la conservación de la fuerza muscular. Así, las dietas ricas en antioxidantes tendrían un papel...
Leer el postPAUTAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS LABORAL 1) Hacer una pausa cada hora y media de actividad. 2) Rehuir de las personas o situaciones que agobian. 3) Evitar el exceso de trabajo. Delegar parte de las tareas y no dudar en pedir ayuda cuando se necesite: no...
Leer el postLECHUGA: UN REMEDIO NATURAL DESINTOXICANTE QUE APORTA VITAMINAS Y MINERALES Científicos británicos del Departamento de Nutrición de la Universidad de Southampton comprobaron que la ingesta diaria de lechuga trae al organismo importantes beneficios antioxidantes...
Leer el postLA COMIDA CHATARRA AUMENTA EL RIESGO DE DEPRESION Una dieta poco equilibrada no sólo afecta el bienestar físico sino también él animo. Un equipo de investigadores de Gran Bretaña encontró que alimentarse con muchas comidas procesadas aumenta el riesgo...
Leer el postPEQUEÑA CANTIDAD DE ACIDO FOLICO AYUDA A GESTAR UN BEBE SIN DEFECTOS CONGÉNITOS María Luisa Martínez Frías, directora del CIAC, perteneciente al Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) de España, sostiene que si una pareja consume pequeñas cantidades de...
Leer el postLOS MENORES DE DOS AÑOS NO DEBERÍAN VER EL TELEVISOR MÁS DE DOS HORAS DIARIAS A veces los padres, al dejar a sus hijos al cuidado de terceros, no saben que el televisor funciona más de lo aconsejable y que los chicos quedan "pegados" a la pantalla, cuando...
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