El yoga ayuda en la menopausia

Lo común en esta etapa de la vida es que la mujer se conecte con los miedos y la ansiedad por el paso de los años, sin darle pausas a su cuerpo y sólo acumulando tensiones. De ahí en más, la mente se enferma y se acumulan problemas de salud y temor a la vejez.

La práctica del yoga abre muchas perspectivas:

• Se oxigena mejor la sangre, hay más irrigación cerebral y se facilita el retorno venoso.

• El funcionamiento de las glándulas logran un equilibrio.

• El sistema inmunológico se fortalece.

• Mejoran las funciones digestivas.

• Los músculos se elongan y se alivian las contracturas.

• Se regulan todas las funciones fisiológicas, lo que facilita la desintoxicación integral de las células.

• Mejora el estado general, psico-físico.

• El cuerpo tiende a recuperar su belleza natural, lo que lleva a que se dejen de lado los sentimientos negativos.

• La mujer se siente más libre y liviana; aprende a disfrutar de su cuerpo y a tener una relación más fluida con él.

• La sensualidad se muestra serena y se libera armoniosamente la sexualidad.

Fuente: Fundación Indra Devi, Argentina