Descubren que dieta contra hipertensión ataca cálculos renales

Una nueva investigación pone de relieve que la misma alimentación para prevenir la hipertensión arterial disminuye la producción de cálculos renales.

Los especialistas, cuyas conclusiones se publicaron en la revista Clinical Journal of the American Society Nephrology, señalaron que en base al análisis de estudios previos, “la conservación de una buena presión arterial se consigue y muy convenientemente con una dieta basada en frutas, vegetales, nueces, legumbres, productos lácteos y granos integrales; soslayando bebidas azucaradas y carnes rojas.”

Pero esta nueva evaluación encontró que la misma alimentación destinada a contrarrestar la hipertensión, parece ser una herramienta efectiva para prevenir los cálculos renales.

Los cálculos renales reúnen masas sólidas pequeñas en el riñón o en las vías urinarias. Acostumbran constituirse cuando la orina muestra cierto tipo de cristales que, al aunarse, ocasionan formaciones dolorosas.

Esta patología no es solamente frecuente sino reiterada.

Incluyen un dolor fuerte, expulsión de sangre, o un color extraño en la orina, más fiebre y vómitos.

Los cálculos que más aparecen son los de calcio, que perjudican en especial a los hombres y ocurren entre los 20 y 30 años de edad.

Los autores trabajaron sobre 3426 personas, de las cuales algunas habían experimentado cálculos renales.

Quienes ingirieron alimentación preventiva de hipertensión, excretaron más orina que la gente que comió otros productos, aunque los primeros y segundos  bebieron la misma cantidad de líquidos.

Por otro lado, los voluntarios que se alimentaron de manera sana tuvieron una mayor concentración de citrato en la orina, una sustancia que inhibe la formación de cálculos de calcio.

De acuerdo a los resultados, los autores reafirmaron  que varios componentes alimenticios diarios – vegetales y frutas- es muy factible que contrarresten el surgimiento de cálculos renales.