Cambios de vida muy simples evitan millones de cánceres

Cada año, la adopción de medidas muy simples, lograría la prevención de al menos un tercio de los cánceres comunes en Estados Unidos, China y el Reino Unido. Se precisa comer sano, beber menos alcohol y realizar más ejercicio.

Se impediría un 40% de cáncer de mama en las mujeres británicas y estadounidenses y decenas de miles de cánceres de colon, estómago y próstata, de acuerdo a conclusiones del Instituto de Estados Unidos para la Investigación del Cáncer (AICR) y el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer (WCRF).

Alertaron los científicos: “es inquietante que en 2011 la gente muera  innecesariamente de cánceres que pueden evitarse si se mantiene un peso saludable, una dieta, actividad física y otros factores de estilo de vida", en un comunicado suscripto por Martin Wiseman, asesor médico y científico de WCRF.

El 37% de estas enfermedades son prevenibles en Gran Bretaña; en Estados Unidos el 35% o 340.000 casos y en China, 620.000 casos, o aproximadamente un 27 por ciento.

En tanto, una vida saludable que se caracterice por la práctica de ejercicio en forma habitual podría evitar 79.000 fallecimientos en el Reino Unido y 61.000 en Brasil.

Los hallazgos del WCRF cuentan con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que recomienda que el ejercicio asiduo puede frenar muchas enfermedades como el cáncer, las dolencias coronarias y la diabetes.

En todo el mundo, anualmente, 12,7 millones de personas descubren que padecen de cáncer y 7.6 millones mueren por esta enfermedad, de la que se conocen 200 tipos.

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo y su incidencia está creciendo.

La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) destacó que en 2030 esta enfermedad provocará el deceso de más de 13,2 millones de individuos, casi el doble que en 2008, y la gran mayoría morirá en los países más pobres.

Por otra parte, la OMS indicó que un bajo nivel de actividad física es la principal causa de alrededor del 21 al 25% de los cánceres de mama y pulmón, el 27 por ciento de los casos de diabetes y el 30 por ciento de las afecciones coronarias en el mundo.

Rachel Thompson, subdirectora de ciencia del WCRF, sostuvo que es difícil imponer en la sociedad la necesidad de abandonar el cigarrillo, comer buenos alimentos y mantener un peso saludable, por lo que se precisa que organizaciones internacionales, gobiernos y la población en sí difundan y pongan en uso estas barreras contra el cáncer.

“Los adultos deberían hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana y se puede concretar a través de caminatas de 30 minutos durante cinco días a la semana, o conduciendo una bicicleta a diario”, comunicó la OMS.

Peter Baldini, jefe de la Fundación Mundial del Pulmón, también pidió a los gobiernos que introduzcan leyes contra el tabaco y eleven el precio de los cigarrillos.

El tabaquismo acaba con la vida de millones de fumadores cada año, y los cánceres de pulmón –relacionados con el cigarrillo- producen la muerte de centenares de miles de fumadores pasivos.

"No hay una cura mágica que acabe con todas las formas de cáncer, pero tenemos la oportunidad y la obligación de proteger a la población del desarrollo de un cáncer siempre que sea posible", concluyó Baldini.