Astenia: debilidad física y psíquica por estrés, depresión o razón orgánica

ASTENIA: DEBILIDAD FISICA Y PSIQUICA POR ESTRES, DEPRESIÓN  O RAZÓN ORGÁNICA

La astenia (del griego a: ‘no’, y sthénos: ‘vigor’) es una sensación generalizada de debilidad física y psíquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 años, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres.

Causas

Se origina principalmente por el estrés, aunque puede tener otro origen, entre ellos orgánico. La depresión puede producir astenia.

Una hipótesis sugiere que esta afección se debe a la disminución de beta-endorfinas, sustancias que segrega el sistema endocrino y  que son responsables de la disminución de la sensación de dolor.

También se padece cuando cambian las estaciones.

Síntomas

Anorexia (pérdida del apetito)

Fatiga muscular

Fatiga intelectual o pérdida de concentración

Trastorno del sueño

Disminución del deseo sexual

Tratamiento

Para curar la astenia no hay ningún tipo de tratamiento específico, ya que se trata de un proceso de adaptación del organismo.

No hay ningún tipo de medicina ni receta médica que pueda “curar”. Existen algunas praxis que ayudan a que el cuerpo y la mente se adapten a los cambios de estaciones con  facilidad.

En primer lugar, se debe llevar una vida saludable. Hacer comidas a horas regulares, mantener el cuerpo en un buen estado físico y mantener una vida ordenada.

La alimentación forma parte importante en este campo. Evitar las comidas pesadas y comida rápidas. Optar por alimentos como los cereales, las legumbres, las frutas y verduras de temporada.

Es preciso no comer grasas saturadas y que provocan colesterol alto; incrementar en la dieta ácidos grasos poliinsaturados, como los omega-3, abundantes en el pescado azul y en productos enriquecidos.

Es muy importante mantener el cuerpo bien hidratado y beber al menos 1.5 litros de agua al día.

Enfermedades relacionadas

Es necesario diferenciar la astenia de la fatiga, ya que los síntomas de esta última no mejoran con el descanso.

Tampoco se debe confundir con la fatiga crónica (un desorden crónico y debilitante que afecta al cerebro y a múltiples partes del cuerpo con un sistema inmune que no trabaja bien). En este caso los síntomas se extienden durante más de 6 meses, y no responden a un estado de depresión.

Un caso particular de astenia es la astenia primaveral, trastorno de origen incierto que se presenta con la llegada de esta estación.

La astenia puede aparecer en múltiples enfermedades, tanto orgánicas como funcionales. Por ejemplo:

-acromegalia ( trastorno metabólico crónico en el cual hay demasiada hormona del crecimiento y los tejidos corporales gradualmente se agrandan);

-esclerosis lateral amiotrófica (enfermedad de las neuronas en el cerebro y la médula espinal que controlan el movimiento de los músculos voluntarios);

-esclerosis múltiple ( daño a los nervios que empeora con el paso del tiempo);

-fibromialgia (síntomas y trastornos músculoesqueléticos con dolor y fatiga);

-insuficiencia cardíaca izquierda inicial (la capacidad del corazón para bombear sangre desde el lado izquierdo del corazón está disminuida);

-hipoparatiroidismo en fase crónica (disminución de la producción de hormonas (paratohormona) por las glándulas paratiroides, que acarrea un bajo nivel de calcio en la sangre);

-amigdalitis bacteriana (producida por la  bacteria Estreptococo Betahemolitico del Grupo A (EBGA) que se repite a pesar del tratamiento antibiótico);

-anemia (falta de oxígeno en órganos vitales);

-galactosemia (el cuerpo no puede metabolizar el azúcar simple galactosa).

Fuente: : Carolina Arellano Villota/Dr. Nicolás García Gonzáles, especialista en Medicina Interna, Clínica Universidad de Navarra