Cáncer uterino puede reducirse en 30 por ciento con ejercicio físico

La actividad física regular disminuye el riesgo de cáncer uterino o endometrial  entre un 20 y 40 % e influye en la transpiración; situación que no ocurre en las mujeres sedentarias.

Expertos ingleses del Instituto Oncológico Nacional analizaron 14 estudios  y constataron este importante porcentaje de reducción de contraer cáncer, en comparación con el hábito del sedentarismo.

Sus conclusiones obran en la British Journal of Cancer, bajo la financiación de la citada institución oncológica.

La actividad física baja el peligro de cáncer de mama, colon, esófago y riñones. El exceso de grasa produce mayores niveles hormonales que, a su vez, pueden elevan el riesgo de la enfermedad.

La conservación de un  peso corporal saludable disminuye en forma importante los casos de cáncer uterino, “pero nuestro estudio reveló que la actividad física ofrece un efecto protector de por sí", dijo Steven Moore, del Instituto Oncológico Nacional, autor principal de la investigación.

Si bien los expertos hasta ahora no estaban seguros de cuánta actividad física se requiere para reducir esa exposición a la enfermedad, un estudio reciente reveló que más del 20% de situaciones pudieron haberse evitado si las mujeres se hubiesen ejercitado enérgicamente durante 20 minutos por lo menos cinco veces por semana.

No obstante,  Moore y sus colegas se abocaron al análisis de estudios anteriores que rastrearon cuánto tiempo las mujeres pasaban en sedentarismo.

Fue así que se comprobó que el hecho de permanecer sentadas más de nueve horas diarias, las exponían a un doble peligro de cáncer endometrial, comparadas con quienes estaban sentadas menos de tres horas diarias.

En los países desarrollados, las mujeres reunían una probabilidad sobre 40 de contraer esa variedad de cáncer.

"Esta nueva evaluación brinda clara evidencia de que mientras más activa sea una mujer -y menos tiempo pase sentada-, menos probable es que contraiga cáncer uterino", expresó Sara Hiom, directora de información sobre la salud del Instituto de Investigación Oncológica británica, no vinculada con la investigación.

Hiom agregó que el ejercicio ayuda a reducir los niveles potencialmente dañinos de estrógeno. "Mantenerse activa y estar más tiempo de pie ayudará a reducir el riesgo de cáncer uterino".