Tendinitis: tratamiento y recuperación

TENDINITIS: TRATAMIENTO Y RECUPERACIÓN

Es la inflamación e irritación de un tendón: la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. En muchos casos, también se presenta tendinosis (degeneración del tendón).

Causas, incidencia y factores de riesgo

La tendinitis puede ocurrir como resultado de una lesión, de sobrecarga, o cuando al paso de los años el tendón pierde elasticidad. También se observa en personas con enfermedades en todo el cuerpo (sistémicas), como la artritis reumatoidea o la diabetes.

Esta afección sucede en cualquier tendón, pero los lugares más comunes son:

-codo;

-talón (tendinitis aquílea);

-hombro;

-muñeca.

 
Síntomas

Dolor y sensibilidad a lo largo de un tendón, generalmente cerca de una articulación, que se experimenta durante la noche y  en el día con el movimiento y la actividad.

El tendón puede estar inflamado y la piel volverse caliente y enrojecida.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es aliviar el dolor y reducir la inflamación.

El reposo o la inmovilización recupera, al igual que empleo de una férula o dispositivo ortopédico removible. La aplicación de calor o frío ayuda al área afectada.

Los antinflamatorios no esteroides (AINES), como el ácido acetilsalicílico (aspirin ) y el ibuprofeno, disminuyen el dolor y la inflamación.

Las inyecciones de esteroides en la vaina del tendón contribuyen mucho a controlar el dolor y a permitir el inicio de la fisioterapia, que consiste en el estiramiento y fortalecimiento del músculo y el tendón, resultando esencial para restaurar la capacidad de funcionamiento, mejorar la cicatrización y prevenir lesiones futuras.

En raras ocasiones, se precisa cirugía para retirar físicamente el tejido inflamatorio que se encuentra alrededor del tendón.

Expectativas

Los síntomas se superan con  tratamiento y  reposo. Si la lesión es suscitada por sobrecarga, se recomienda un cambio en los hábitos de trabajo para evitar el resurgimiento del problema.

Complicaciones

La inflamación prolongada aumenta el riesgo de lesión posterior, como la ruptura.

Los síntomas de tendinitis reaparecen.

Situaciones que requieren asistencia médica

Se necesita atención médica siempre que se posean los síntomas de una tendinitis.

Prevención

No hacer movimientos repetitivos ni sobrecargar brazos y piernas.

Mantener los músculos fuertes y flexibles.

Practicar ejercicios de calentamiento a un ritmo relajado antes de participar en una actividad física agotadora.

Fuente: Hiundo JJ. Bursitis, tendinitis, and other periarticular disorders, and sports medicine. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2007:chap 284.