Niños que temen el abandono de sus padres

Cuando los padres atraviesan por una etapa de separación y divorcio, es común que los chicos –especialmente de entre 4 y 10 años- teman el abandono de sus progenitores y crean que dejaran de quererlos.

·        Irritabilidad adolescente

Igual miedo se da en los adolescentes, aunque su comportamiento se acompaña de irritabilidad.

Fin del matrimonio: demostrar a los hijos más cariño que nunca

Estas  aseveraciones son extraídas del libro 'Los niños, el miedo y los cuentos. Cómo contar cuentos que curan', donde una de las autoras, Ana Gutiérrez, al remarcar la suma importancia que significa que la pareja no use a los hijos como “arma arrojadiza” al finalizar su matrimonio, señala  que deben mostrarles más afecto aun que el habitual, de modo constante, y explicarles con serenidad la nueva situación.

Miedos a la oscuridad, truenos, animales, muerte

Los más pequeños acostumbran a sentir, ante este hecho, sustos frecuentes a la oscuridad, los truenos, los animales, la muerte y la concurrencia al médico.

Si bien todo ello puede causarles daño, los temores de este tipo son normales e inclusive en ciertos casos llegan a favorecer su desarrollo.

Las emociones no entienden razones

El libro enumera varias estrategias para evitar que el miedo gane a los hijos.

Recordó Gutiérrez que “el miedo es una emoción y las emociones no entienden de razones".

·        Evitarles el miedo y la posibilidad de una fobia

En primer lugar,  subraya la necesidad de evitarles justamente el miedo (que es una circunstancia psicológica) y, si ocurre, no restarle jerarquía porque cabe la posibilidad de que caigan en una fobia.

·        Acompañarlos, demostrarles comprensión y darles ánimo

No corresponde que  los progenitores incurran en el error de decirles por ejemplo “ya pasó, que no hay nada". Por el contrario, sentados a su lado y  dejando una luz encendida, es conveniente que pasen el mayor tiempo juntos hasta que el miedo se les vaya.

·        Construir un cuento en un escenario común a los menores

Otra recomendación consiste en crear y relatarles un cuento en el que el padre o la madre comparten un escenario en común con los menores, incluyendo personajes que les llamen su atención, con colores e incluso haciendo referencia a su habitación.

Esta actividad permite que los chicos entren en un juego imaginario y pierdan los miedos.

Técnicas de respiración y relajamiento

Por otra parte, las técnicas de respiración a través del diafragma y relajamiento consiguen que los niños se tranquilicen y se hallen en mejores condiciones de enfrentar los miedos. Los padres deben ayudarlos para obtener buenos resultados.

Propone el libro un juego mientras se ejecutan estas herramientas: enseñarles a respirar e inducirlos a que imaginen que su abdomen es un globo de feria que flota  por el aire y con las formas de los muñecos que más les gustan.

Los padres deben ser los primeros en tomar iniciativas

Los consejos especificados no son efectivos si los progenitores no toman la iniciativa de llevarlos a la práctica.

Deben saber que si bien existen temores de orden genético, la mayoría de los temores son creados por los mismos padres y que se los transmiten a sus hijos, aun inconcientemente.

Entonces, desde un comienzo los adultos tienen que demostrarse tranquilos y sin sustos para que los chicos no terminen copiándolos.