Mejor salud para quienes ejercen trabajos flexibles

Las personas que tienen algún control sobre su horario laboral podrían ser más saludables tanto mental como físicamente, en lugar de aquellas con trabajos menos flexibles, de acuerdo a un estudio estadounidense.

Tras analizar 10 evaluaciones sobre 16.600 trabajadores, los investigadores encontraron que ciertas condiciones de trabajo que daban a los empleados algún tipo de control, como manejarse los horarios o jubilarse de forma gradual o parcial, se asociaron con beneficios para la salud.

Algunas de las ventajas fueron: menor presión sanguínea, un ritmo cardíaco más estable, mejor calidad del sueño y menos cansancio durante el día.

Los resultados, publicados en la Base de Datos de Revisiones Sistemáticas de Cochrane, no prueban que tener horarios laborales flexibles mejoren la salud, pero apoyan la teoría de que poseer un "control en el trabajo es bueno para la salud", escribieron los investigadores.

La doctora Clare Bambra, de la Durham University, en Gran Bretaña, señaló que, de acuerdo con esa hipótesis, una reducción del estrés es lo que podría proporcionar los beneficios, aunque existen otras posibilidades.

Un horario flexible podría, por ejemplo, facilitar que las personas encuentren tiempo para hacer ejercicio, añadió la profesional.

Durante años, diversas investigaciones hallaron vinculaciones estrechas entre "un alto estrés laboral" y un riesgo elevado de sufrir enfermedad cardíaca, depresión y otras enfermedades, concluyendo que esta situación surge cuando el trabajo es demandante y brinda poco o ningún control a los empleados.

Esto desató un creciente interés por saber si se pueden obtener mejoras para la salud mediante la adopción de condiciones de trabajo no tradicionales, como decidir los propios horarios, trabajar desde el hogar o compartir el trabajo.

Para su revisión, Bambra y su equipo utilizaron 10 estudios que siguieron a los trabajadores durante al menos seis meses, comparando a los empleados con condiciones laborales flexibles con otro grupo.

La especialista afirmó  que se obtuvieron datos indicativos: los empleadores y políticos deberían considerar incorporar horarios laborales libres o la jubilación gradual para promover un buen estado sanitario de los trabajadores.”