La satisfacción personal es un factor protector del corazón

LA SATISFACCION PERSONAL ES UN FACTOR PROTECTOR

DEL CORAZON

Una nueva investigación demostró que la satisfacción personal en cuatro áreas específicas de la vida reduce notablemente la posibilidad de un riesgo cardíaco.

Quienes están satisfechos con su vida corren menos peligro de sufrir trastornos del corazón, como enfermedad de las arterias coronarias y angina.

Influencias de la depresión, estrés y ansiedad

El estudio analizó las influencias de la depresión, el estrés y la ansiedad como motivos de lesiones cardíacas, al igual que sus efectos sobre el estado psicológico y mental.

Bienestar: factor esencial

La publicación al respecto apareció en European Heart Journal, donde se especificó que el seguimiento de 8.000 adultos británicos aportó la evidencia de que el bienestar es un factor esencial en la protección del corazón.

Participaron en el registro de salud empleados públicos del Reino Unido de ambos sexos de alrededor de 49 años.

Pareja, entretenimientos, estándar de vida, empleo, familia, autoestima

Los científicos de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en Estados Unidos, evaluaron los datos del llamado estudio de cohortes Whitehall II, aplicando un cuestionario a cada persona sobre siete aspectos de su vida:

relaciones de pareja,

entretenimientos,

estándar de vida,

empleo,

familia,

vida sexual y

autoestima.

Los participantes debían aportar una respuesta a cada área con una calificación que iba del 1 (muy insatisfecho) al 7 (muy satisfecho).

Un promedio de toda la puntuación representó el nivel de satisfacción general.

Transcurridos seis años, se analizó nuevamente a cada individuo, deteniéndose los expertos en las muertes ocurridas o padecimientos de arterias coronarias, infarto o angina.

Más satisfacción: solo 13%  riesgo de enfermedad cardíaca

Se verificó que quienes obtuvieron mayor calificación sobre satisfacción de vida alcanzaron un riesgo inferior al 13% de adolecer de una enfermedad cardíaca.

Bienestar psicológico: empleo, familia, vida sexual y autoestima

Tanto como hombres como mujeres dieron cuenta de un bienestar psicológico al señalar su complacencia en cuatro áreas: empleo, familia, vida sexual y autoestima.

Aquellos que consiguieron el más alto promedio de satisfacción en la vida tuvieron la mayor reducción en el riesgo de enfermedad coronaria.

Menos angina y ateroesclerosis

También se observó la relación positiva entre una vida satisfecha y menor exposición a soportar una angina y a desarrollar ateroesclerosis.

El bienestar psicológico –según los especialistas- ejercería un impacto favorable en la salud física, ofreciendo una efectiva protección para el corazón.

Estilos de vida y resistencia del organismo

Mecanismos conductuales(estilos de vida) o biológicos que promueven la capacidad de resistencia del organismo, son decisivos a la hora de enfrentar y superar los factores de riesgo convencionales, tales como presión arterial, niveles de lípidos en la sangre e índice de masa corporal.

Las conclusiones del trabajo destacaron que es necesario impulsar un estado psicológico positivo y no solamente aliviar un curso psicológico negativo.