El rencor y culpar a otros por fracasos propios causan enfermedades físicas

EL RENCOR Y CULPAR A OTROS POR FRACASOS PROPIOS CAUSAN ENFERMEDADES FISICAS

El rencor hacia los demás, la necesidad de culpar de continuo a otros por los males propios de la vida, son condiciones propicias para desarrollar enfermedades físicas.

Esta conclusión de Carsten Wrosch, de la Universidad de Concordia (Canadá), surge tras su análisis sobre los fracasos, la amargura y la calidad de vida y sus repercusiones en la gente, tras notar que invariablemente quienes consiguen evitar el resentimiento viven de modo mucho más saludable.

Manifestaciones del resentimiento

Un análisis exhaustivo sobre el fenómeno del resentimiento llevó al especialista a afirmar que éste se transforma en sentimientos globales de ira y hostilidad que -si se dan de modo muy fuerte- irremediablemente perjudican el físico de las personas y aún de manera significativa.

Fracaso y culpa

El fracaso personal es uno de los principales motivos de resentimiento, caracterizado por emociones dominantes de ira y recriminación. Bajo esta  circunstancia, es muy probable que se adjudique la responsabilidad a los demás, mientras que el arrepentimiento conduce a “sentirse culpable”.

Disfunción del metabolismo, pérdida inmunidad, afección en órganos

Si el resentimiento persiste durante mucho tiempo, la consecuente amargura da origen a una desregulación biológica: mal funcionamiento del metabolismo, pérdida de la capacidad de inmunidad corporal, perjuicio en diferentes órganos y la aparición de enfermedades de orden físico, remarcó Wrosch.

Solución: estar satisfechos con los objetivos y reiniciar proyectos

Para Wrosch existe la solución. Enfatizó que el resentimiento se alivia y hasta se evita si la persona se aboca a encontrar “nuevas maneras de sentirse satisfecha con sus objetivos”.

Pero cuando los fines que se ha propuesto no se han cumplido, entonces, es hora de que el sujeto “se desatienda de ese tema” y encare el comienzo de “un proyecto que sea igual de significativo”.

Salud mental

El proceso de comprometerse y volver a comprometerse, denominado auto-regulación, es fundamental también para la salud mental.

“Cualquier intervención terapéutica efectiva depende de que el individuo afectado encuentre formas de autoregularse”, destacó.

El valor del perdón

Wrosch recalcó que cuando una persona asume que es responsable de los problemas que le son propios, necesita otro sentimiento para dejar de lado el resentimiento: la clave para no atarse a la ira es “perdonar”.