Depresión: técnicas fisioterapéuticas que alivian dolores físicos

DEPRESION:TECNICAS FISIOTERAPEUTICAS QUE ALIVIAN DOLORES  FISICOS

El tratamiento fisioterapéutico calma los síntomas físicos derivados de la depresión y ayuda al paciente a que logre una recuperación más rápida, al brindarle simultáneamente una sensación de bienestar.

Sintomatología física

Tanto la depresión como la ansiedad, los trastornos psicológicos que más abundan en la actualidad, junto con una sintomatología de orden psicológico, se ven acompañados por retracción e hipertonía muscular, rigidez y limitación de movilidad, dolor, cefaleas y mareos, como consecuencia de un incremento de la actividad del sistema simpático.

• Dolor más intenso

La depresión y el dolor comparten mecanismos cerebrales similares, aseguró la vicesecretaria del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (Cgcfe), Almansa Núñez, quien especificó que la gente depresiva siente más intensamente el dolor que las personas que no sufren de depresión.

La media de edad con depresión se adelantó diez años

Por otra parte, en el marco del encuentro europeo realizado este año sobre el trastorno, con la participación de fisioterapeutas de diferentes países, se recordó que la enfermedad perjudica mayormente a ancianos y a mujeres, pero que el estrés cada vez más frecuente en la sociedad actual ha llevado a que la media de edad de los individuos que la padecen se adelantó diez años, siendo hoy una de las principales causas de discapacidad laboral.

Técnicas fisioterapéuticas

Nuñez destacó que la fisioterapia es una herramienta necesaria para contribuir a la rehabilitación del paciente bajo tratamiento psicológico, dado que alivia los malestares físicos.

En este orden, la recomendación del Consejo fue la siguiente: practicar terapias de la conciencia corporal y psicomotora,  masoterapia, estimulación multisensorial, reeducación postural, terapia craneosacral e inducción miofascial.

• Conciencia corporal

El objetivo es cambiar el comportamiento del cuerpo con el fin de que el individuo mude las actitudes inhibitorias por situaciones que lo atemorizan.

Se toman en cuenta los siguientes aspectos:

• Perceptivos
• Emocionales
• Motores

La permutación perceptiva induce cambios motores, dado que los movimientos se hacen con conciencia de las sensaciones corporales, tornándola más potente y efectiva. Finalmente, se modifican las respuestas emocionales.

A la vez, la relajación disminuye la excitación.

Se cumplen una serie de tareas básicas:

• La aceptación pasiva de las sensaciones.
• El control del pensamiento.
• El diálogo sobre el propio cuerpo.

• Terapia psicomotora

Se ocupa de la interacción entre el conocimiento, la emoción y el movimiento, como una concepción integral, con el propósito de que la persona desenvuelva su capacidad para expresarse e interrelacionarse con su entorno.

• Masoterapia

Distintas técnicas de masajes se orientan a:

• Ascender la temperatura de la piel y de los tejidos, incrementar la afluencia de sangre y mejorar el estado nutritivo de la piel y de los músculos.
• Limpiar la piel de desperdicios celulares.
• Aumentar el tono, la elasticidad y la capacidad de contracción del músculo.
• Relajar el físico y la psiquis.
• Dar una mayor recuperación y rendimiento al músculo.
• Puede regenerar la resistencia al trabajo y evitar la sensación de cansancio.
• Ejercer una acción sedante o estimulante (según el tipo de masaje).
• Función analgésica.

• Estimulación multisensorial

Se utilizan salas repletas de luces, olores, sonidos y colores.

Es una iniciativa creada en Holanda para que las personas con discapacidades psíquicas  remedien habilidades cognitivas  y de relación y expresen emociones contenidas.

Responde a la teoría de Integración Sensorial de la norteamericana Jean Ayres de estimulación cerebral y reorganización neurológica.

• Reeducación corporal

Aporta diferentes ejercicios de tonificación y respiración y es especialmente eficaz para el dolor.

El método sigue los principios del  kinesiólogo Philippe Souchar; no trabaja los síntomas sino las causas.

• Alivia tensiones de espalda y cervicales
• Introduce progresos en la movilidad y flexibilidad muscular y de articulaciones.
• Asciende el tono muscular, el equilibrio y alineación corporal.
• Tiene claros efectos positivos en cuadros de ansiedad, depresión e insomnio.

• Terapia cranosacreal

     Mediante una leve presión con las manos es eficaz para una amplia gama de trastornos, entre ellos:

Dolores craneofaciales y migrañas
Fatiga y Estrés
Incoordinación motora
Dolores crónicos de cuello y espalda
Escoliosis, discopatías, hernia de disco
Trastornos de aprendizaje
Estrés post-traumático y emocional
Mejora el sistema inmunológico, brindaenergía, calidad de sueño y equilibrio físico y mental.

• Inducción miofascial

Es un tratamiento manual que elimina limitaciones funcionales y síntomas dolorosos y recobra el equilibrio corporal.

Otras fuentes consultadas:

Josefina Sánchez Rodríguez y Miguel Llorca Llinares | título = Recursos y estrategias en psicomotricidad | año= 2008 | editorial = Ediciones Aljibe | id= ISBN 978-84-9700-442-8

Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia
 Madrid