CONTROLAR LA HIPERTENSIÓN PRESERVA TAMBIÉN LA MEMORIA
El control de la hipertensión arterial contribuye tanto para un buen funcionamiento del
corazón y los riñones como para preservar la capacidad cognitiva.
La presión arterial alta lesiona y obstruye pequeños vasos sanguíneos del organismo,
incluyendo el cerebro.
La disminución de la mielina (capa que se forma alrededor de los nervios, encargada de
acelerar la transmisión de impulsos nerviosos entre las neuronas), produce la desconexión
de los circuitos en los lóbulos frontales cerebrales y la pérdida progresiva de las funciones
vinculadas con la memoria.
Medidas preventivas
-Bajar el consumo de sal y tabaco.
-Disminuir de peso.
-Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
-Caminar 30 minutos diarios, lo cual beneficia de la siguiente manera:
-reduce el riesgo de muerte súbita;
-mejora la consistencia de los huesos;
-baja la depresión, el estrés y la ansiedad.
Es muy factible que la pérdida de la memoria surja como consecuencia de depresión, estrés y
angustia, porque son componentes que también desarrollan enfermedades vasculares como,
justamente, la hipertensión.
Fuentes: José F. Guadalajara Boo. Jefe de Servicio Clínico. Instituto Nacional de Cardiología
Ignacio Chávez. Programa de Actualización contínua para Cardiología, pp. p8.
Harrison Principios de Medicina Interna 16a edición (2006). «Capítulo 230. Vasculopatía
hipertensiva.
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