Confirman mayor expectativa de vida si se supera verguenza por el cuerpo y se hace ejercicio

Según un estudio de 20 años del Johns Hopkins School of Medicine, en Estados Unidos, el buen estado físico sumado a la ausencia de obesidad, ofrece mejores expectativas de vida, tanto de salud corporal como mental.

Se llegó a esta conclusión, tras una importante cantidad de años de seguimiento continuo de 22 mujeres y 14 hombres, cuya edad –tras el estudio- llegó a una franja de entre 55 y 75 años con una ligera hipertensión.

El cumplimiento constante de un plan de trabajo aumentó la capacidad aeróbica y bajó el peso de cada individuo, a la vez que mostró a la generalidad de los participantes con mejor estado anímico y menor grado de ansiedad.

El doctor Kerry Stewart, autor de la investigación, atribuyó los beneficios que vinculan actividad corporal con buen ánimo al hecho de que “los sujetos con mejor estado físico adquieren una mejor imagen de sí mismos y no se intimidan al exhibirse socialmente.”