Chicos: descubren su mejor desarrollo cerebral y memoria por buen estado físico

La actividad física regular es muy beneficiosa, a tal punto que ahora se acaba de afirmar que una buena salud física consigue en los niños un desarrollo cerebral diferente: alcanzan mejores resultados en pruebas de memoria, al tiempo que muestran un hipocampo más grande.

Este hallazgo fue producto de una investigación efectuada por la Universidad de Illinois (Estados Unidos) y publicado en la revista Brain Research.

Art Kramer, el estudioso principal, evaluó a 49 chicos con resonancia magnética funcional para registrar en detalle las diferencias cerebrales entre ellos.

En principio, midió el estado físico de los participantes en tanto realizaban una  rutina física intensa. Este cálculo tomó en cuenta el oxígeno utilizado al llevar a cabo una actividad agotadora.

Kramer demostró que los chicos con un buen estado físico fueron mucho más eficientes que los otros niños por la forma eficaz de usar el oxígeno.

Hipocampo más grande: mayor aprendizaje y memoria 

En segunda instancia, el equipo de Kramer se detuvo en la observación del hipocampo: una estructura que se localiza muy profundamente en el cerebro y que es esencial para el aprendizaje y la memoria.

Un hipocampo de mayor tamaño se relaciona con un mejor razonamiento espacial y elevadas funciones cognitivas.

Se comprobó que a mejor estado físico abunda un hipocampo de volumen mayor. Los jóvenes dieron cuenta de una alta capacidad en exámenes de memoria relacional, recordando y vinculando con facilidad datos distintos.

La recomendación de los expertos es la siguiente: un efecto importante en el desarrollo cerebral lo produce la actividad física.

Hubo una aclaración fundamental: se sabe por análisis anteriores que los genes y los factores ambientales -como la clase socioeconómica- afectan el desarrollo cerebral, pero el ADN no es factible de modificarse y el nivel social difícilmente se cambia.

Sin embargo, sí se puede mejorar el estado físico de los chicos y, por ende, su crecimiento en el orden de la capacidad cerebral.