Caminar evitaría cánceres de mama y colon

Los especialistas vienen aconsejando desde hace tiempo que la gente haga ejercicio físico para mantener el peso y reducir con ello todo tipo de cáncer. La actividad física disminuiría el peligro de contraer la enfermedad por su impacto en el nivel hormonal.

Según el Fondo de Investigación Mundial del Cáncer, cerca de 10.000 casos  de mama y colon podrían evitarse –en Gran Bretaña- cada año, si las personas   caminaran a paso ligero.

Los científicos de la entidad especificaron que 4.600 individuos con amenaza de cáncer de colon y 5.000 de mama, dejarían de lado la afección si cumplieran actividades moderadas que acelerasen  su ritmo cardíaco, como caminar. Media hora de dicha actividad a diario ayudaría, dijo el fondo en una declaración.

“No hace falta asistir al gimnasio diariamente para beneficiarse”, sostuvo

la doctora Rachel Thompson, subdirectora de Ciencia del Fondo de Investigación.

"Adoptar como pasatiempo el caminar o incluso caminar a los comercios en lugar de tomar el autobús o el coche, puede ser una gran diferencia en la salud de la gente", agregó.

Es la Sociedad Estadounidense del Cáncer quien afirma que la actividad física baja  el riesgo de cánceres de mama y  de próstata al regular los niveles hormonales.

“En el caso del cáncer de colon, el ejercicio acelera el proceso digestivo, disminuyendo el tiempo que las sustancias peligrosas permanecen en contacto con las paredes de los intestinos.”

En Europa, la obesidad o exceso de peso se relacionan con el 8% de los diversos tipos de cáncer.

En un estudio publicado el año pasado en la revista médica Lancet, los investigadores pronosticaron que la obesidad podría superar en el futuro al tabaquismo y la a terapia de reemplazo hormonal, como  motivo más proclive al cáncer en las mujeres.

___