Bebés: dormir siesta mejora niveles de aprendizaje

Investigadores de la Universidad de Arizona dijeron que los bebés que duermen una pequeña siesta diariamente, logran una mayor abstracción, que luego se traduce en un alto nivel de aprendizaje.

La abstracción es una capacidad mental que facilita varias funciones relacionadas al conocimiento, tales como: comprender palabras, reglas y conceptos nuevos, identificar una información importante, relegar datos sin relevancia y aplicar lo aprendido a situaciones nuevas.

En favor del proceso de aprendizaje, la mamá tiene que encargarse de ubicar al bebé en un espacio donde predomine el silencio para que el chico sueñe tranquilo durante la siesta, que según el estudio no es un simple descanso.

Rebecca Gómez, Richard Bootzin y Lynn Nadel, los autores de la investigación, trabajaron con niños de 15 meses, inventándole palabras con características similares a las del idioma inglés, pero que los menores nunca habían escuchado antes.

En una sesión, todas las criaturas escucharon varias veces cada vocablo, aunque solamente la mitad consiguió disfrutar de una buena siesta. En una segunda ronda de enseñanza, en laboratorio, los chicos escucharon tanto vocablos conocidos como nuevos, relacionados estos últimos con el conocimiento ya incorporado.

Todos los bebés identificaron los términos ya aprendidos, pero los pequeños que habían dormido un rato detectaron la asociación entre palabras viejas y nuevas para ellos.

Nadel confirmó que la siesta conlleva al conocimiento abstracto, al tiempo que recalcó que para desarrollar la abstracción, la siesta debe realizarse dentro de las cuatro horas del momento de inicio del aprendizaje.

“Después de adquirir nuevos datos, los chicos deben dormir entre 4 y 8 horas  para generar su capacidad de trabajo “abstracto”. En caso de que no descansen este periodos, lo más probable es que pierdan el proceso", añadió Nadel.

El especialista recomendó a los padres que organicen el día de manera cíclica, para que los chicos lean, hablen y aprendan, sin descartar una buena dosis de sueño conforme al número de horas adecuadas.