AUTOEXPLORACION MAMARIA: COMO DEBE REALIZARSE
Una manera rápida de realizar la autorevisación de las mamas puede ser durante las duchas,
en las que hay que presionar cada seno por partes, de manera firme y con la mano abierta para
detectar alguna tumoración o zona dolorosa, a la vez que se deben explorar los pezones para
comprobar si surgen secreciones.
La mayoría de las detecciones son benignas e inofensivas; sin embargo, hay que consultar al
ginecólogo ante cualquier irregularidad, de manera que no se ponga en riesgo la vida.
Autoestudio exhaustivo
El método consiste del siguiente modo:
- eligir una habitación de iluminación y temperatura adecuadas;
- desnudarse de la cintura para arriba frente a un espejo;
- con los brazos colgando a los lados del cuerpo, observar si los senos poseen aspecto y
tamaño habituales;
- colocar las manos detrás de la cabeza y mirar los pezones; es muy importante verificar
si sobresalen o hay secreción de líquido claro, lechoso o sanguinolento:
-estirar luego los brazos bien hacia arriba para ver si existe alguna diferencia en tamaño o
forma de ambas mamas, o algún bulto o prominencia en axilas; las observaciones deben
hacerse de frente y de perfil;
- situar posteriormente las manos en la cintura, tensar los músculos pectorales y comprobar
si aparece alguna anomalía en la piel o un abultamiento;
-acostarse sobre una superficie plana, poner una toalla doblada debajo del hombro, ubicar el
brazo del mismo lado detrás de la cabeza y apoyarla sobre una almohada; palpar, entonces,
con las yemas de los dedos presionando suavemente el seno con movimientos circulares, a
partir de la zona más alejada del pezón; igual práctica debe efectuarse en la otra mama;
-tocar las axilas para verificar si se presentan protuberancias;
Hay que detener la atención en los hallazgos que reúnen verdadera importancia:
protuberancias, sensación de dolor al tocarse, aumento de volumen de una mama,
hundimiento del pezón y escurrimiento de algún líquido por éste, cambios de coloración,
lesiones, ulceraciones, abultamientos en axila o hinchazón en la parte alta del brazo.
Fuente: Breast Cancer Network of Strength
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