Adultos mayores: la consigna es mantener activo en el cerebro con tareas intelectuales

Hasta ahora se sabía que la mitad del  50% de los adultos mayores inserto en la sociedad y con el desarrollo de actividades de estimulación mental, muestra amplias posibilidades de no caer en la demencia.

Hoy, tras un nuevo estudio, se recomienda para los ancianos: hacer crucigramas, jugar a las cartas, contar con un algún  pasatiempo artístico o grupal, e ir al cine o al teatro, informó una reciente investigación francesa.

Este último análisis  hizo un seguimiento de cuatro años en los ancianos, y verificó que el riesgo de demencia disminuyó un 50 por ciento en los adultos mayores que cumplían tareas de orden mental por lo menos dos veces por semana. Esta aseveración corresponde al equipo de la doctora Tasnime Akbaraly, de INSERM, una agencia francesa centrada en salud pública con  sede en Montpellier.

Las conclusiones, editadas en la revista Neurology, incluyó la evaluación de 5.698 hombres y mujeres mayores de 65 años sin demencia inicial.

Desarrollaron la enfermedad 161 personas.

Las actividades de ocio abocadas a estimular la mente, como los crucigramas,  se vincularon con un menor riesgo -y pronunciado- de demencia y de Alzheimer en el transcurso de los cuatro años de control.

Pero las acciones físicas, pasivas y sociales, como dedicarse al cuidado del  jardín, caminar, mirar televisión, escuchar la radio o reunirse con amigos, no ejercieron efecto protector.

Todas las observaciones fueron independientes del nivel educativo, el trabajo y el funcionamiento cerebral al inicio de la investigación, argumentó Akbaraly.

Estas  asociaciones se conservaron sólidas, también después de tener en cuenta el género, el estado civil y los antecedentes clínicos, como enfermedad vascular, síntomas depresivos o la función física general.

La reducción del peligro de demencia detectada en los ancianos que cumplían  actividades estimulantes para la mente fue asimismo independiente de las formas físicas, sociales y pasivas de las actividades de ocio.

El equipo investigador ratificó los conceptos de otras evaluaciones anteriores, aduciendo que  las actividades de ocio -mentalmente estimulantes- facilitan la protección contra la  demencia.