Qué comer para evitar ojeras, puntos negros y lucir dientes blancos

Existen ciertos alimentos que contribuyen a disponer de una mejor imagen en general y que resulte atractiva.

Para no tener ojeras ni bolsas: perejil, salvia, orégano

La sal incita la constitución de ojeras y bolsas en torno a los ojos. Los alimentos propicios para evitarlas son los que pueden sustituirla: perejil, salvia y orégano.

Sin puntos negros: semillas de girasol

Con el fin de impedir la aparición de puntos negros o conseguir que desaparezcan, se deben comer semillas de girasol porque su amplia cantidad de zinc despeja los poros que se obstruyen.

Dientes  blancos: apio, zanahoria y coliflor

Es recomendable lavarse los dientes con apio, zanahoria y coliflor; la celulosa que contienen actúa como un abrasivo que pule la dentadura en su superficie y elimina las manchas y bacterias.

No deja de ser un consejo extraño, pero es muy útil la mezcla de estos alimentos, además del uso habitual de pasta dental.

Cómo prevenir la caída del cabello: los huevos

Por otra parte, el hierro y el azufre que se hallan en los huevos ayudan a prevenir la caída del cabello, mientras que lo suaviza y alisa.

Bronceado sano: hongos

Los hongos en su variedad conocida como shiitake poseen una gran suma de minerales, sobre todo el cobre, y estimulan la generación de melanina que es el pigmento que broncea la piel al exponerse al sol.

Lo ideal es ingerirlos salteados con pocas gotas de aceite de sésamo.

Fuente consultada sobre alimentos y sus propiedades: Eroski Consumer