Nuevo estudio abunda en datos sobre el efecto de las amistades a favor de la salud física y mental

La integración a varios grupos sociales, en los que predomina la amistad, ayuda a superar el estrés y favorece la salud física.

Una nueva investigación revela que la pertenencia a grupos sociales es un recurso importante porque se obtiene la identidad, desarrolla un sentido de ubicación en el ámbito social, traza objetivos y significados. Todo ello, según especialistas de la Universidad de Queensland (Australia), refuerza psicológicamente y brinda más posibilidades de recuperación física ante enfermedades.

La revista Social Psychological and Personality Science revela que los estudiosos verificaron que el hecho de formar parte de diversos grupos sociales propicia la resiliencia: la capacidad para recobrarse de períodos de dolor intensos o traumáticos.

Para alcanzar estos resultados, se evaluó a un conjunto de soldados que llevaron puesto un monitor electrónico, con el fin de medir  su frecuencia cardíaca, mientras concretaban por primera vez un ejercicio que requería alta exigencia.

Los latidos del corazón se incrementaron en quienes eran miembros activos de varios grupos, retornaron al ritmo normal del corazón y se aliviaron rápidamente del estrés que provocaba el cumplimiento de la actividad física.

Por otra parte, se hizo un experimento con  56 estudiantes universitarios que debieron definir la cantidad de grupos con los que se contactaban frecuentemente y las razones por las cuales se asociaban.

Los participantes pusieron una mano en un balde de agua congelada: los que estaban asociados a más grupo soportaron más tiempo el sumergimiento.

El estudio demostró que vincularse con la familia, clubs y equipos deportivos brinda beneficios a la salud mental porque son modalidades de apoyo, hace que las personas se sientan bien consigo mismas y se conserven activas.

También adquieren fortaleza física y psíquica porque la compañía permite luchar contra el estrés y facilita la rcuperación más rápida cuando se ha padecido desde un accidente cerebrovascular a una gripe.