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NIÑOS HIPERACTIVOS: ACTIVIDADES EN EL HOGAR Y EJERCICIOS
FISICOS RECOMENDADOS
Para chicos con trastorno de hiperactividad y déficit atencional (TDAH) existen una suma de actividades que pueden realizar en su hogar, acompañada de ejercitación física, con el fin de aliviar y mejorar su condición:
Facilitarles hojas de papel A4 y pedirles que los coloreen con crayones sin dejar espacios en blanco. Luego, hay que ir aumentando el tamaño del papel hasta medio pliego.
Es posible que en un comienzo no lleguen a terminar el trabajo y, en este aspecto, la función del adulto es supervisarlo y alentarlo.
La actividad merece realizarse a diario.
También se aconseja que perforen toda una plancha de corcho (incrementar paulatinamente su dimensión) con la mayor cantidad de huecos que se halle a su alcance y más cercanos entre sí.
La tendencia de la hiperactividad es mostrar entusiasmo en una tarea al inicio pero sin persistencia, por lo que acaban abandonándola y muy pronto, salvo que reciban el aliento contínuo de sus padres.
Además, los progenitores deberían acostumbrarse a premiarlos, de modo que se sientan incentivados, pero nunca castigarlos, ni retarlos por su distracción.
Así como estos menores necesitan vivir en un ambiente donde prime el cariño y la estabilidad afectiva, también requieren que se les fije orarios y cierta regularidad en las acciones cotidianas como comer, dormir, ver televisión y realizar tareas amenas.
Dado que la hiperactividad, siempre acompañada de falta de atención, es un trastorno que va en aumento, pese a los cuidados que se prodiga a los niños afectados, se precisa la asistencia de un psicólogo para orientar y evaluar cada caso en particular.
Deportes en equipo: futbol, béisbol, basquetbol
Con el propósito de promover su socialización, los deportes adecuados son futbol, beisbol, basquetbol, es decir, casi cualquier deporte en equipo que los obligue a desenvolverse físicamente, a involucrarse con chicos de su edad y a aprender habilidades sociales y modelos de comportamiento.
Su práctica incluye un instructor por lo que incorporan comportamientos claros relativos a la interacción, mientras les exige un absoluto control mental y físico.
Otra alternativa que se considera una de las más importantes es la concurrencia a grupos de boy scouts. Los líderes se encuentran entrenados sobre cómo desenvolverse con el niño con TDAH y se valora que alguno de los padres participe como miembro activo en la tropa.
Es extraordinario, brinda la oportunidad de actuar diferentes personajes y escenas y resulta una muy buena salida para que el menor de rienda suelta a su imaginación creativa.
Lo ideal es auxiliar al paciente para que consiga cambiar sus ideas en realidades concretas y terminen completamente un proyecto; así, se siente exitoso, sólido y visible. Son apropiadas la escultura, modelos a escala y la resolución de rompecabezas.
Requiere esfuerzo físico, total concentración y aporta un plus de diversión.
Logran expresarse por sí mismos, el arte y la música son géneros esenciales en este campo.
La difusión amplia de la violencia que hace la TV más una frecuencia de anuncios es factible que impacten negativamente en las habilidades y valores de desarrollo del niño.
Su cerebro no cuenta con sustancias que les favorezca el bloqueo y una selección de los mensajes, tomándolos todos por igual.
Además la TV obliga a la pasividad, aísla y quita tiempo al niño para su interacción, aprendizaje social y crecimiento que lo conviertan finalmente en un adulto sano, según indican recientes investigaciones médicas.
Los estudios mencionados dicen que los videojuegos –sin límites razonables- disminuyen la línea de base del funcionamiento cerebral. En consecuencia, se da un cerebro hiper-enfocado que torna al menor en adicto al juego.
Características del TDAH
En el TDAH se relacionan especialmente los núcleos basales involucrados con el movimiento.
Esta zona conecta al lóbulo frontal por intermedio de redes que actúan sobre los procesos de atención e inhibición, que son los que más se resienten.
Perjuicio en el cerebelo y lóbulo prefrontal
Algunos trabajos investigativos de los últimos años han demostrado que la afección que se produce en el cerebelo es determinante para el control y percepción del tiempo.
La impulsividad, entonces, es un comportamiento que surge de forma prematura, en un momento inadecuado y obviando todos los daños que ocasiona.
Responde a inconvenientes en la planificación mediada por el lóbulo prefrontal y el cerebelo.
Retraso de desarrollo anormal de corteza cerebral
A través de una serie de evaluaciones longitudinales, se sabe que los chicos con TDAH presentan un retraso de 3-5 años en el desarrollo normal de la corteza cerebral.
neuropsicóloga Katya Rubia. Directora del departamento de Neuropsicología del desarrollo y Neuroimagen, del Instituto de Psiquiatría de Londres.
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