La práctica de Tai Chi mejora síntomas de fibromialgia

Tanto los dolores de articulaciones como otros síntomas de la fibromialgia se ven aliviados con la ejercitación del tai chi.

De acuerdo a un estudio preciso, estos ejercicios que aúnan meditación con movimientos lentos y delicados, respiración profunda y relajación, llegan a mejorar  el tono muscular, el equilibrio, el sueño y la coordinación.

Los síntomas de esta enfermedad abarcan fatiga, dolor corporal y flojera en las articulaciones, músculos y otros tejidos. Quienes más la sufren son mujeres de edad mediana.

Hasta la actualidad no se sabe con certeza el motivo de la fibromialgia por lo que los médicos desconocen si se trata de un problema de orden físico o psicológico.

Un estudio encarado por el doctor Chenchen Wang, de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston, sometió a 66 pacientes con esta afección a ejercicios de tai chi y, asimismo, de estiramiento –dos veces por semana durante 12 semanas-, con el objetivo de medir hasta qué grado lograban una educación a favor de su bienestar.

El grupo de tai chi mejoró altamente sus síntomas, el resto que hizo  estiramiento, muy poco.

Los enfermos de fibromialgia obtuvieron mejorías significativas en cuanto al  dolor, estado de ánimo, calidad de vida, sueño y capacidad de ejercitación, efectos que siguieron conservando luego de 24 semanas de haber sido evaluados.

Las conclusiones se publicaron en la revista New England Journal of Medicine.

“Los datos son “estimulantes y notables” escribieron en una editorial, dos médicos y un especialista en medicina oriental del Centro Médico Beth Israel Deaconess, en Boston.