Enfermedades crónicas no transmisibles que pueden prevenirse, medidas necesarias

ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES

QUE PUEDEN PREVENIRSE, MEDIDAS NECESARIAS

Las enfermedades físicas crónicas no transmisibles que pueden prevenirse y controlarse bajo un adecuado seguimiento médico y un estilo de vida saludable son, entre otras:

diabetes, hipertensión,  neuropatía, infarto al miocardio y  accidente cerebro vascular.

Enfermos diabéticos

El cumplimiento cabal de las indicaciones médicas, evitan en los enfermos de diabetes la retinopatía con una pérdida gradual de visión, el pie diabético y las amputaciones.

Otros desórdenes que pueden eludirse

Otros desórdenes que pueden sortearse con asistencia médica inmediata y/o exámenes periódicos son la disfunción eréctil, la depresión, cáncer y afecciones pulmonares.

Alimentación sana

Hay que mantener una dieta rica en nutrientes como leche, carnes magras, huevos, pescados,  queso, frutas y cereales, por su fundamental aporte para el buen funcionamiento del organismo en general.

Actividad física

Se aconseja la práctica de actividad física: las personas queman calorías, disminuyen la grasa corporal y el apetito, al tiempo que logran un peso apropiado y la posibilidad de conservarlo, sin caer en los riesgos que traen los kilos de más y el sedentarismo que, indefectiblemente, son causales de enfermedades.

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No al tabaco, cuidado en las embarazadas y fetos

El tabaquismo es motivo de patologías de orden pulmonar, respiratorio, digestivo y motivo de cáncer.

También en las mujeres embarazadas que mantienen el hábito del cigarrillo se da el peligro de un embarazo  ectópico, hemorragias vaginales y alteraciones cardíacas, mientras que su bebé es factible que nazca con bajo peso y tendencia a contraer infartos y leucemia infantil.

Alcoholismo

Produce cirrosis hepática, deterioro de los siguientes órganos: estómago,  hígado,  riñones y  corazón; perjudica además al sistema nervioso y en especial al desarrollo cognitivo.

Nunca hay sobreabundar en el consumo de alcohol, y ajustarse a las recomendaciones médicas para su uso.

Identificar factores de riesgo

Una medida que contribuye a anteponerse a los factores de riesgo de las enfermedades crónicas  es visitar regularmente al médico para control, al igual que frente a cualquier síntoma que impida el buen desenvolvimiento del cuerpo y/o de la mente.

Contrarrestar envejecimiento prematuro

Las conductas preventivas contrarrestan el envejecimiento prematuro y la pérdida de la capacidad funcional.

Fuente:  ministro de Salud Pública de la República Dominicana, Bautista Rojas Gómez.