El ejercicio ayuda a enfrentar la depresión, pero a largo plazo siempre se precisa tratamiento médico

Un nuevo análisis de estudios referidos al ejercicio como efecto positivo sobre la depresión, a la vez que destaca sus beneficios, revela que a largo plazo se precisa un acompañamiento de la actividad física por un tratamiento psicológico o psiquiátrico acorde a cada persona, de modo de reforzar cuanto favorezca al enfermo.

Esta conclusión surge tras observarse que un programa físico produjo un mejoramiento pequeño sobre los síntomas depresivos, por lo que los especialistas hicieron hincapié en que en el transcurso de los meses la depresión no disminuyó en quienes no recibieron terapia y/o farmacología. Así lo remarcó el  doctor Jesper Krogh, del Hospital Universitario de Bispebjerg en Dinamarca.

"Esperaba más consecuencias positivas con el aporte del ejercicio y resultó escaso”, añadió.

No obstante, el equipo de Krogh, no descartó la contribución del ejercicio en los enfermos de depresión, respaldándose en “literatura sólida” asociada a la temática,  si bien no dejó de alertar que los pacientes “corren alto riesgo de morir por enfermedad cardíaca y diabetes. Esto no quita que haya que restarle valor a la actividad física.”

El 17 por ciento de la población de los países occidentales experimenta depresión en algún momento de su vida.

En  2007, expertos consideraron que la terapia física evolucionaba bien, calmaba los síntomas y tan bien como el consumo de antidepresivos y hasta más aún cuando estos últimos fracasaban.

La nueva evaluación abordó tres estudios grandes y midió la intervención e impacto de largo plazo de la ejercitación.

La publicación sobre la temática en Journal of Clinical Psychiatry, explicó que los enfermos que practicaron actividad física alcanzaron mejorías leves entre seis y 26 meses de seguimiento, sin preponderar mientras no hubo  en simultáneo na terapia permanente y/o administración de medicamentos correspondientes.

FUENTE: Journal of Clinical Psychiatry,