Consejos para el evitar el "pie diabético"

* Todas las noches tomar un baño de pies con agua templada. Secarlos por completo suavemente, especialmente entre los dedos, usando una toalla absorbente y blanda.

* Una a tres veces por semana, aplicar a los pies después del baño alguna crema en base a lanolina para mantener la piel suave. Sustituir la lanolina por alcohol si la epidermis se ablanda demasiado.

* Al cortar las uñas no dejar puntas irregulares, no cortar la cutícula, tomar precauciones para evitar que un mal corte lastime los pies. De ser posible concurrir a un podólogo.

* Evitar aplicar en los pies medicamentos irritantes, especialmente tintura de yodo y preparados comerciales usados para extirpar callos y juanetes.

* Las callosidades deben ser cortadas y tratadas por profesionales, que tengan en cuenta las correctas condiciones de antisepsia.

* Aplicar una vez a la semana talco en pies y calzado.

* Elegir calzado cómodo, de material blando, de manera de no producir roces, y evitar de esta forma la aparición de heridas o ampollas.

* Ablandar el calzado nuevo en forma gradual (comenzar usándolo 1 hora por día).

* Evitar el contacto directo de los pies con el suelo.

* No aplicar directamente sobre los pies bolsas de agua caliente.

* Evitar el uso de medias gruesas, con costuras o apretadas. No colocarse medias si están húmedas.

* Quien desea realizar caminatas extensas, tiene que ponerse algún tipo de crema neutra (lanolina) en los dedos.

* Realizar una vez al año un examen: sensitivo, vascular y ortopédico, para evaluar el riesgo de padecer lesiones.

Consultar rápidamente al médico cuando se observan:

* Lunares del pie que cambien de tamaño o de color.

* Dolor en alguna zona del miembro inferior que obligue a detener la marcha, aparezca durante el reposo o impida el descanso.

* Calambres y hormigueos con predominio nocturno.

* Infecciones que persistan en alguna zona del pie (dedos, uñas, talones, etc.).

* Edemas sin causa justificadas.

* Cambios en el color de la piel.

Fuente:American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2008. Diabetes Care. 2009; 32:S13-S61, 2009.