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 EL ZINC REDUCE EL FACTOR DE RIESGO CARDIOVASCULAR

EN PACIENTES CON DIABETES TIPO 2

La diabetes es un problema de salud pública a nivel mundial que genera gran preocupación; lo mismo sucede con los aumentos en la demanda de los servicios de salud por los pacientes que presentan esta enfermedad, más los gastos derivados por su ausentismo laboral. En contraste con alguien que tiene diabetes de tipo 1, el cuerpo de una persona con diabetes tipo 2 aún produce insulina, aunque no responde a ella normalmente.

El tratamiento con sulfato de zinc podría significar una reducción del factor de riesgo cardiovascular para estos pacientes, de acuerdo a un informe elaborado por la Facultad de Ciencias Médicas de México.

Esta afirmación surge del resultado de administrar sulfato de zinc durante 12 semanas a enfermos con estas características en una unidad hospitalaria. Los pacientes sometidos al tratamiento experimentaron una mejoría del estado metabólico, la recuperación de los niveles de lipoproteínas cardioprotectoras y de los micronutrientes; también, se observó la disminución de las concentraciones de triglicéridos y colesterol total.

Las investigaciones en el mundo están encaminadas a evitar o retrasar las complicaciones propias de la diabetes tipo 2, mediante estudios experimentales en animales o con múltiples intervenciones de educación física, de alimentación específica o de sugerencias para lograr cambios en el estilo de vida. Por supuesto que simultáneamente se da prioridad a la terapéutica farmacológica que, aplicada en instituciones de salud, es la más eficaz, dado que en algún grado favorece el control metabólico.

Asimismo, las investigaciones se orientan a realizar estudios sobre estados fisiológicos diabetogénicos.

Las últimas estadísticas están indicando que la mortalidad y la morbilidad son cada vez mayores, lo que hace que la búsqueda de nuevos fármacos para la diabetes se enfoque a obtener beneficios en la reducción de los factores de riesgo de otros  trastornos vinculantes, como la enfermedad vascular cerebral, el infarto de miocardio o la hipertensión.

Por otra parte, es importante señalar que la atención médica se proporciona por lo general al paciente crónico y muy pocas veces se extiende a los integrantes de la familia. En países mesoamericanos y sudamericanos no se tiene una cultura preventiva para la conservación de la salud.

Las enfermedades asintomáticas, como las dislipidemias tempranas (alteración de los lípidos) se detectan por las pruebas de laboratorio, en tanto, con educación nutricional dirigida se puede conocer los alimentos que se consumen y con qué frecuencia, a fin de evitar los efectos producidos por las disminuciones de elementos como el cromo y el zinc.

El perfil de lípidos que caracteriza la dislipidemia más común es el que presenta concentraciones sanguíneas anormales de triglicéridos o de colesterol total, con disminución del colesterol asociado a lipoproteínas de alta densidad.

Cuando en los países desarrollados se han producido muchos cambios en el estilo de vida con respecto a los hábitos, usos y gustos alimentarios, en Latinoamérica, al contrario, cada vez es mayor el número de personas que sigue una dieta caracterizada por el consumo excesivo de calorías y, por ende, las consecuencias por los desequilibrios entre nutrientes se hacen presentes.

ZINC

El zinc como nutriente es, entonces, tan indispensable como el hierro en el organismo. No obstante, la información sobre su contenido y biodisponibilidad en los alimentos es insuficiente, en razón que éstos varían en función de la composición del suelo donde se cultiva, de ahí que una dieta vegetariana ofrezca una cantidad de zinc inferior a una que contenga carnes.

Otro uso importante de este elemento es como biomaterial potencial, ya que el zinc, junto con el aluminio y el cobre, constituyen una aleación que presenta resistencia a la corrosión y ductilidad elevada; además, es biocompatible para utilizarse en la reconstrucción de huesos en traumatismos óseos que requieren implantes ortopédicos.

Al zinc se le adjudican papeles estructurales, e influye en el metabolismo subcelular; participa en la activación intracelular de más de 300 enzimas que pertenecen a las rutas metabólicas principales, justificándose su papel preponderante en el funcionamiento endocrino y en la producción de energía adecuados.

Así, la pérdida de este elemento se da en varias enfermedades que cursan con alteraciones tanto hormonales como del perfil lipídico, como pacientes urémicos y con diabetes tipo 2.

Existen casos en que se recurre a la suplementación con sales de zinc; esta intervención es beneficiosa en la promoción de la salud, con efectos en la biosíntesis y la liberación de hormonas tiroideas, en el daño renal crónico y en el tratamiento de los pacientes con diabetes, entre otros.

La Facultad suministró sulfato de zinc en jóvenes diabéticos que, luego del tratamiento, presentaron aumentos de testosterona (hormona producida por los testículos) y de dihidrotestosterona (precursora de la testosterona).

Además, los especialistas efectuaron un tratamiento con 100 mg de sulfato de zinc por vía oral, en varones adultos con diabetes tipo 2 y mal control metabólico. Después de 12 semanas se obtuvo la compensación; la mayoría, que presentaba sobrepeso, no sólo mejoró sino que tampoco tuvo efectos adversos.

La Asociación Argentina de Oncología Clínica coordinó una iniciativa pública tendiente a promover la prevención del cáncer de colon, que en este país produce por año 10.500 casos nuevos y 6000 muertes evitables.

"Es un problema muy grave de la salud pública: aquí es la segunda causa de muerte por tumores malignos en la mujer, luego del cáncer de mama; y la tercera en el hombre, detrás del cáncer de pulmón y el de próstata", aseguró el doctor Alberto Cubero, oncólogo y secretario general adjunto de la AAOC. "En el mundo, ocupa el tercer lugar entre los tumores con mayor tasa de mortalidad y es el más frecuente del aparato digestivo", agregó.

"Si tu cuerpo no habla, pregúntale. Campaña de prevención del cáncer de colon", dice el lema de la campaña, que pretende concientizar sobre esa enfermedad, sus síntomas, factores de riesgo y medidas que pueden contribuir a su prevención, así como la importancia de su detección precoz que ayuda a salvar muchas vidas y a no someter al paciente a difíciles y duros tratamientos de cura.

"Conocer los factores de riesgo y síntomas del cáncer de colon, al igual que incorporar hábitos saludables, son importantes para contribuir a su prevención y diagnóstico precoz", analizó Cubero, quien destacó lo saludable de tener una dieta adecuada sana, ya que los alimentos ricos en grasa y colesterol, sumado al consumo excesivo de alcohol y tabaco, predisponen a sufrirlo.

"El autocuidado pasa por alimentarse con comida sana y balanceada, menos carne roja y mucha fibra. En tal sentido, el brócoli y el repollo son grandes protectivos, y en general todos los vegetales rojos, amarillos o verdes", explicó el profesional, tras destacar las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud que afirma que las personas deben controlar la dieta, no fumar, caminar y comer sano para vivir más.

Detección de la enfermedad.

Detectar la existencia del cáncer de colon en una fase inicial, permite aumentar las posibilidades de curación y evitar tratamientos que, en fase tardía, son muy onerosos.

"Un simple análisis de sangre oculta en materia fecal, cuya existencia no significa necesariamente que haya un cáncer, puede dar una primera pista para detectarlo precozmente, lo que equivale casi a una curación", dijo Cubero. "Además, es sumamente barato, fácil de hacer y muy útil de aplicar a grandes grupos poblacionales, pero lamentablemente, es como si se hubiera perdido la costumbre de indicarlo", comentó.

"Entre los factores de riesgo hay que tener en cuenta los antecedentes familiares de cáncer de colon o de recto, antecedentes de pólipos, o si se padece enfermedad inflamatoria crónica de los intestinos", enumeró. Otro factor a considerar es la edad: a partir de los 50 años es importante realizar de forma anual un estudio preventivo. Un segundo paso es la práctica de la colonoscopía, agregó.

Tratamiento y eliminación

Una vez detectado el cáncer de colon, existen diferentes tipos de tratamientos para eliminarlo o contenerlo, dependiendo de la salud del paciente, la ubicación, el tamaño y la etapa del tumor.

Una opción es la cirugía, que consiste en la extirpación del tumor y de los ganglios linfáticos cercanos al mismo. El tratamiento con quimioterapia implica la incorporación de medicación por vía endovenosa u oral.

Lo más nuevo son las terapias de anticuerpos monoclonales, drogas logradas en base a ingeniería genética, que permiten tratar el cáncer a través de un mecanismo más selectivo, que ataca únicamente a las células malignas, y preserva las que están sanas.

Por su mecanismo de acción, estos tratamientos han mostrado una mayor sobrevida, en combinación con quimioterapia.

MEDITACIÓN: UNA OPCIÓN PARA SUPERAR EL ESTRÉS

El estrés ya fue reconocido por Hipócratres (siglo V a.C, siglo IV, a.C), padre de la medicina moderna occidental. Se refirió por entonces a sufrimientos y adversidades. Pero en la actualidad nadie ignora que el estrés se ha constituido en un verdadero enemigo, tanto para adultos, como adolescentes y también niños. Una persona estresada experimenta fatiga física, provocada por exceso de actividades, desórdenes emocionales o diversos cuadros de ansiedad, viéndose afectados sus aspectos biológicos y psicológicos.

Frente a las innumerables tensiones, es significativo destacar que la meditación, una técnica milenaria, contribuye a que el organismo recupere su equilibrio psíquico, físico y emocional.

Esta aseveración fue respaldada, en febrero de este año, por la American University y la Maharishi University of Management (EEUU), que invitaron a meditar a alumnos universitarios en tiempo de exámenes, advertidos de que los jóvenes tendían a consumir alcohol y drogas y a padecer depresión y altos niveles de ansiedad.

Cincuenta estudiantes meditaron durante 20 minutos, dos veces al día y durante 10 semanas. La práctica aportó un pensamiento más organizado y una mejor percepción del medio, así como menor somnolencia, menor reactividad simpática, estabilidad emocional y menor ansiedad e irritabilidad..

“Los resultados muestran que la meditación tiene un valor importante para cualquier persona que se enfrente a un ambiente de trabajo o de aprendizaje intenso y exigente", explicó el investigador Fred Travis.”

Los efectos del estrés

El estrés puede surgir por frustación, furia o ansiedad. Se experimenta un sentimiento de recelo, miedo y desasosiego, acompañado de angustia.

Su exceso es dañino; afecta la salud general, tornándola deficiente, origina enfermedades físicas y psicológicas, infecciones, enfermedad cardíaca o depresión, hiperactividad de las tiroides, bajo nivel de azúcar en la sangre o un ataque cardíaco.

Se suman temblores, tensión muscular, sudoración, sequedad en la boca y dificultad de deglutir, dolor abdominal (el único síntoma que experimentan los niños), mareo, frecuencia cardíaca irregular, respiración rápida, diarrea o necesidad de orinar, fatiga, mal temperamento, dificultad para dormir y pesadillas, disminución de la capacidad de concentración y problemas sexuales.

A propósito, cabe señalar que en el sistema nervioso central la serotonina representa un papel importante como neurotransmisor en la inhibición del enojo, la agresión, la temperatura corporal, el sueño, el vómito, la sexualidad y el apetito.

Los bajos niveles de serotonina explican en parte el porqué de los dolores y los problemas para dormir. Dichos niveles bajos se han asociado también a estados agresivos, depresión y ansiedad, incluso a las migrañas. Cuando los niveles de serotonina bajan, los vasos sanguíneos se dilatan.

¿Qué es la Meditación y cómo se practica?

Es tan sencilla como necesaria. Ayuda a relajarse y a concentrarse. Usa un mantra, que debe repetirse una vez tras otra. OM que es el más poderoso de los mantras, representa la vibración primordial de todo el Universo, un sonido sagrado de la India que curiosamente es el único monosílabo que pone en movimiento todo el sistema vocal. Mientras se recita, la mente se tranquiliza sin esfuerzo hasta alcanzar un estado completo de relajamiento.

Se realiza muy fácilmente por un lapso de 15 a 20 minutos, en lo posible durante la mañana y la tarde. Hay que sentarse cómodamente con los ojos cerrados, en la posición que se prefiera, y comenzar a sentir cómo se difunde la respiración por el cuerpo, detener el pensamiento en la inspiración y espiración.

Tiene muchos efectos positivos para el estrés: produce un estado profundo de descanso y relajación y un dormir más profundo que el habitual.

Los instructores aconsejan que antes de iniciar la meditación se lean episodios de algún texto sagrado, que puede ser la Biblia, la Khabala judía, el Corán musulmán, o cualquier escrito conducente a la elevación espiritual.

En el transcurso de la meditación cada instructor orienta para que en voz baja la gente rece una oración siete veces, como por ejemplo el Padre Nuestro, o cualquier frase devocional, tal como “Dios apiádate de mí”.

Puede practicarse en casa con regularidad siguiendo los pasos citados precedentemente.

Quiénes la practican

Más de 600 estudios científicos validan sus beneficios. Millones de personas practican hoy la meditación en el mundo: médicos y otros profesionales, ejecutivos, hombres de negocios, científicos académicos, estudiantes, empleados, amas de casa, jubilados y niños.

Validez científica de la meditación para el estrés

Es un conocimiento validado científicamente. Se enseña en forma sistemática; se logra un profundo descanso con los ojos cerrados; reduce la ansiedad; mejora la salud psicológica; aumenta la auto-realización y reduce el consumo de tabaco, drogas y alcohol.

La repetición mental de la sílaba OM estimula la glándula hipófisis. La práctica con regularidad de la meditación produce una sensación de bienestar y relajación. Se reducen la angustia, ansiedad, miedo y agresividad, así como los problemas alimenticios.Incrementada la serotonina, quien medita logra la regulación del sueño; experimenta una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración.

Mejora la presión arterial

La meditación durante 16 semanas, en pacientes con cardiopatía isquémica, mejoró la presión arterial y la resistencia a la insulina del síndrome metabólico, al igual que el tono del sistema nervioso autonómico cardíaco. La práctica se realizó en una unidad hospitalaria de Estados Unidos.

Fuentes: American University y la Maharishi University of Management (EEUU)

Fundación Hastinapura, Agentina