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21 diciembre 2012 5 21 /12 /diciembre /2012 11:08
JUGUETES MAGNÉTICOS CON IMANES ENTRAÑAN PELIGRO

 

La revista The Lancet ha publicado que los  juguetes con imanes o partes magnéticas, muy comunes y en su mayoría  de bajo costo, es factible que creen serios problemas de salud en los  chicos de corta edad, sobre todo por su tendencia a llevarlos a la boca o tragarlos.

 

Descuidos y  múltiples ingestiones

Especialistas de la Universidad de  Nottingham (Reino Unido) informaron a dicha revista que el daño potencial sobreviene de múltiples ingestiones de imanes de escaso tamaño, y recomendaron a través del pediatra Thomas George que los padres vigilen a sus hijos si los tienen a su alcance y en lo posible eviten su adquisición.

 

Se pegan en los intestinos en sus tejidos blandos

El alerta contra estos productos con imanes ya fue pronunciado  en Estados Unidos y Canadá.

Un objeto deglutido, y en especial los imanes,  pasan por el sistema digestivo y allí se pegan unos con otros, luego se agarran  a la zona media de los tejidos blandos, dando como resultado conexiones que revisten gravedad.

 

Los imanes que se desprenden con facilidad

A los científicos les viene preocupando que en los juguetes baratos cada imán se desprende con facilidad, ocasionando una mayor exposición a accidentes en los niños de poca edad.

 

Inconciencia de los productores

 

Aludieron a la irresponsabilidad de los fabricantes,  quienes deben indicar en los envases aquellos artefactos o muñecos que traen imanes.

 

Con metales, el plomo

Por otra parte, este año Greenpace dio a conocer que China elabora juguetes con alta cantidad de plomo, que superan los niveles aceptados.

 

Evaluación de juguetes con rayos X

La institución internacional analizó por rayos X aproximadamente medio millón de juguetes existentes en el mercado y construidos por cinco grandes ciudades chinas: Hong Kong, Pekín, Shanghái, Cantón y Wuhan.

 

Antimonio, arsénico, cadmio, mercurio más plomo

 

Fue verificada la presencia de seis metales reconocidos por su toxicidad: antimonio, arsénico, cadmio, cromo, plomo y mercurio, que provocan efectos muy perjudiciales en cantidades excesivas, hallándose  actualmente en alrededor del 30% de los juguetes chinos.

 

·         Más toxicidad: afectan también a través del aire

Estos productos alcanzan a afectar a las personas a través del aire, es decir, no solamente porque se toquen, o las criaturas los pongan en su boca, destacó la responsable de la investigación Ada Kong Cheuk-San.

 

 

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21 diciembre 2012 5 21 /12 /diciembre /2012 11:08
JUGUETES MAGNÉTICOS CON IMANES ENTRAÑAN PELIGRO

 

La revista The Lancet ha publicado que los  juguetes con imanes o partes magnéticas, muy comunes y en su mayoría  de bajo costo, es factible que creen serios problemas de salud en los  chicos de corta edad, sobre todo por su tendencia a llevarlos a la boca o tragarlos.

 

Descuidos y  múltiples ingestiones

Especialistas de la Universidad de  Nottingham (Reino Unido) informaron a dicha revista que el daño potencial sobreviene de múltiples ingestiones de imanes de escaso tamaño, y recomendaron a través del pediatra Thomas George que los padres vigilen a sus hijos si los tienen a su alcance y en lo posible eviten su adquisición.

 

Se pegan en los intestinos en sus tejidos blandos

El alerta contra estos productos con imanes ya fue pronunciado  en Estados Unidos y Canadá.

Un objeto deglutido, y en especial los imanes,  pasan por el sistema digestivo y allí se pegan unos con otros, luego se agarran  a la zona media de los tejidos blandos, dando como resultado conexiones que revisten gravedad.

 

Los imanes que se desprenden con facilidad

A los científicos les viene preocupando que en los juguetes baratos cada imán se desprende con facilidad, ocasionando una mayor exposición a accidentes en los niños de poca edad.

 

Inconciencia de los productores

 

Aludieron a la irresponsabilidad de los fabricantes,  quienes deben indicar en los envases aquellos artefactos o muñecos que traen imanes.

 

Con metales, el plomo

Por otra parte, este año Greenpace dio a conocer que China elabora juguetes con alta cantidad de plomo, que superan los niveles aceptados.

 

Evaluación de juguetes con rayos X

La institución internacional analizó por rayos X aproximadamente medio millón de juguetes existentes en el mercado y construidos por cinco grandes ciudades chinas: Hong Kong, Pekín, Shanghái, Cantón y Wuhan.

 

Antimonio, arsénico, cadmio, mercurio más plomo

 

Fue verificada la presencia de seis metales reconocidos por su toxicidad: antimonio, arsénico, cadmio, cromo, plomo y mercurio, que provocan efectos muy perjudiciales en cantidades excesivas, hallándose  actualmente en alrededor del 30% de los juguetes chinos.

 

·         Más toxicidad: afectan también a través del aire

Estos productos alcanzan a afectar a las personas a través del aire, es decir, no solamente porque se toquen, o las criaturas los pongan en su boca, destacó la responsable de la investigación Ada Kong Cheuk-San.

 

 

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21 diciembre 2012 5 21 /12 /diciembre /2012 11:07
CUIDADO CON ACUMULACIÓN DE GRASAS; CAUSAS  
QUE LA PRODUCEN

 

 

En los tejidos subcutáneo y adiposo se acopian los excesos de grasa. Son tejidos que se hallan especialmente en el organismo para cumplir esta función.

 

·        Problemas serios

Sin embargo, si se acentúa la acumulación de la grasa y va incrementándose, se saturan los tejidos y ella ingresa a  órganos vitales: el abdomen, el páncreas, el hígado, e incluso el corazón.

Así se inician problemas serios de salud.

 

Termogénesis, actividad física involuntaria

El organismo opone defensas para la expansión en demasía de la grasa a través de un proceso denominado  termogénesis, constituido por la práctica de una actividad física involuntaria, tal como mover las piernas nerviosamente y/o gesticular mucho al hablar.

Con estas acciones, algunas personas logran un importante gasto extra de energía.

 

·        La gente particularmente nerviosa

Se sabe de sujetos que se caracterizan por ser muy nerviosos, que se mueven y gesticulan más que el común de la gente; significa que de manera no consciente realizan la termogénesis.

 

Ingesta calórica

 

La ingesta calórica brinda los siguientes nutrientes: las proteínas incorporan 4 kcalorías/gramo; los carbohidratos,  4kcal/gr. y grasas por un total de 9kcal/gr.

Hay otros componentes alimentarios que aportan calorías y son necesarios para la salud: minerales, vitaminas, agua y fibra.

 

Trastornos hereditarios

Existe una enfermedad, la adrenoleucodistrofia, que implica varios trastornos hereditarios sumamente vinculados entre sí; impide la descomposición de ácidos grasos de cadena muy largo en el sistema nervioso, las glándulas suprarrenales  y los testículos, al interrumpirse el metabolismo.

Afecta a 1 de cada 20.000 individuos en el mundo, sobre todo a los varones por un rasgo genético relacionado al cromosoma X.

 

·        Sus tres modalidades

Las lesiones se observan de tres maneras:

  • La forma cerebral infantil (surge entre los 4 y 8 años de edad).
  • La adrenomielopatía (aparece en los varones a partir de los  20 años en adelante).
  • Enfermedad de Addison o fenotipo similar a Addison (alteración en el desenvolvimiento de las glándulas suprarrenales que no generan la cantidad normal de hormonas esteroides).

 

Síntomas más frecuentes

En situaciones extremas se observa un cambio y debilidad en el tono muscular con espasmos y atrofia; estrabismo, afasia (dificultad en la comunicación verbal); en los casos muy graves se añade sordera y quebranto progresivo del sistema nervioso con la presencia de convulsiones, imposibilidad de deglutir, pérdida visual y hasta ceguera.

También se descontrola la micción, llega a poner rígidas a las piernas, mientras perjudica la velocidad de pensamiento y la memoria visual.

 

 

 

 

 

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20 diciembre 2012 4 20 /12 /diciembre /2012 11:50
PARCHE ANTIRESACA: ACABAN DE CREARLO
 

El producto se llama Bytox y restituye las vitaminas y nutrientes vitales que se agotan rápidamente por el efecto diurético del alcohol (más aun cuando se bebe con exceso).

Este parche que promete evitar la resaca, fue elaborado por el médico estadounidense Leonard Grossman, quien viene trabajando desde hace 17 años en cirugía estética.

 

·        Consecuencias del alcohol

 

Lesiona no solo el estado físico, sino que el hecho de tomarlo en demasía afecta al sistema nervioso central y esta situación se conoce como “resaca”, "cruda" o "hangover".

 

Cómo es el Bytox, trae vitamina B y nutrientes esenciales

Viene en forma de parches, que son similares a los que hoy se usan de nicotina para abandonar el tabaco.

Posee una elevada dosis de vitamina B y de nutrientes esenciales.

 

·        Resiste sudor y agua

Su aplicación resiste el agua y el sudor y permite bailar y desenvolverse sin dificultades.

 

·        Cómo colocarlo, utilizarlo antes y después de beber

Es muy fácil de utilizar: hay que ubicarlo en un área del cuerpo seca y sin vello por el término de al menos 45 minutos antes de consumir alcohol.

Tiene que mantenerse en el mismo sitio hasta ocho horas posteriores al primer trago.

 

Hidratación

Cabe señalar, por otra parte, que el alcohol siempre deshidrata y por eso la persona debe permanecer hidratada todo el tiempo, por más que conserve el parche en su cuerpo.

 

Complicaciones de la resaca

 

La persona se debilita física y mentalmente. El organismo queda maltrecho porque invierte la glucosa para metabolizar el alcohol (la glucosa es azúcar y esta última es energía).

 

Los síntomas clásicos que acompañan a un agotamiento físico son mareos, incapacidad de concentrarse, mucha sed, además de que la cabeza parece estallar.

 

Alcoholismo y sus consecuencias

 

Ataca el sistema nervioso central, provoca sueño e irritación, corrompe mecanismos químicos del cerebro, irrita las mucosas del aparato digestivo, causa náuseas, vómito y diarrea, e inhibe la acción de la hormona antidiurética, generando la sensación de  boca seca.

 

La toma permanente causa lesiones cerebrales, diabetes tipo 2, úlceras e inflamaciones en el estómago y el intestino, hepatitis, depresión, daños  en los riñones, en la vejiga, la próstata y el páncreas, entre otras dolencias.

 

Otra fuente consultada: nutricionista Fabiana Honda

 

 

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20 diciembre 2012 4 20 /12 /diciembre /2012 11:48
ALCOHOLISMO: HALLAN MUTACIÓN
EN  GEN QUE INDUCE A ESTA ADICCIÓN
 

 

El responsable de que una persona reúna mayor predisposición al alcoholismo es una variante del gen RASGRF-2, asegura una nueva investigación del Instituto de Psiquiatría del Kings College de Londres publicada en PNAS.

 

Las desproporciones del gen se destacan desde los 16 años

Los adolescentes –en general desde  los 16 años en adelante- que portan esta mutación genética toman alcohol con mayor asiduidad, en comparación con quienes no presentan estas desproporciones.

Así lo informó el coordinador del estudio Gunter Schumann.

 

Activación del sistema dopaminérgico

El alcohol y otras drogas adictivas impulsan la acción del  sistema dopaminérgico en el cerebro, que es el causante de los sentimientos de placer y recompensa.

Este sistema se ve incrementado en su desenvolvimiento con la tergiversación del gen RASGRF-2.

 

Por qué el  cerebro estimula a seguir bebiendo, la recompensa

Según Schumann dicho gen ejerce un rol “crucial” en el control; el  alcohol estimula el cerebro para liberar dopamina y, consecuentemente, propicia la sensación de recompensa.

En particular, la variación genética descubierta produce una mucha mayor recompensa que incita a seguir bebiendo.

 

Cada vez es más común el alcoholismo en la adolescencia

De acuerdo a estadísticas mundiales, seis de cada diez jóvenes son alcohólicos entre las edades de 11 a 15 años.

Solo en el Reino Unido se hospitalizan anualmente cinco mil adolescentes por alcoholismo.

 

Evaluación: sin el gen, baja búsqueda de alcohol

 

Los científicos primero evaluaron el papel del gen en ratones.

Aquellos roedores que no lo tenían mostraron una significativa baja de tendencia hacia la búsqueda de alcohol.

Además, obligándolos a beberlo, la falta del gen hizo que no liberasen dopamina en el área cerebral vinculada a la “recompensa”.

 

Variación de estriado ventral del cerebro en niños con el gen

Luego, se escanearon los cerebros de  663 niños de 14 años de edad, que todavía no habían ingerido grandes cantidades de alcohol.

Los que mostraron variantes en el gen RASGRF2 presentaron  mayor activación del área estriado ventral del cerebro (que participa en la liberación de dopamina) al anticipar la recompensa en una tarea cognitiva.

 

Expulsión de más dopamina

La conclusión fue la siguiente: la gente con una disparidad en el gen RASGRF-2 expulsa  más dopamina cuando antecede la sensación de recompensa y, entonces, gana más placer de la experiencia.

 

Comportamiento de chicos de 16 años

Para confirmar la hipótesis, los expertos  analizaron el comportamiento del mismo grupo de chicos a los 16 años, cuando muchos ya habían comenzado a beber alcohol regularmente.

Los datos obtenidos demostraron que siendo poseedores de la variante del gen tomaban  con más frecuencia que el resto.

 

Prevención

La información conseguida ha sido de tal relevancia, que permitiría el diseño de intervenciones preventivas dirigidas.

La identificación de factores de riesgo para el abuso de alcohol a temprana edad es de suma importancia para recrear programas de prevención y tratamiento del alcoholismo.

 

 

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19 diciembre 2012 3 19 /12 /diciembre /2012 12:09
NUEVO PRODUCTO REDUCE MUCHO
LAS BOLSAS DE LOS OJOS

 

Un serum antiedad totalmente nuevo y revolucionario, creado en Estados Unidos, se ha constituido en el producto líder para el tratamiento de la hinchazón y las bolsas de los ojos.

Posee un péptido antienvejecimiento conocido con Eyeliss; su elaboración corresponde a la compañía de cosmética Skin Pro de Sederma.

 

Avalan estudios clínicos; disminuyen 70% a los 4 días de uso

Reduce de forma significativa las bolsas de los ojos; se confirmó su efectividad tras tres años de ensayos clínicos.

Eyeliss es una combinación de tres moléculas péptidas activas  diseñadas para disminuir de manera rápida y segura el volumen de las bolsas; luego de su  aplicación, disminuyen a los 4 días el 70%.

 

Cosquilleo, refrigerante

El cosquilleo y el efecto refrigerante que Elite Serum tiene en la piel es un indicador de que el producto se ha puesto a trabajar, aumentando el drenaje linfático que se ocasiona  bajo los ojos.

 

Tres péptidos

El primero de los tres péptidos es la Hesperidina Metilchalcona, recientemente descubierto; decrece la permeabilidad de piel sensible situada en la parte baja del párpado.

Es una molécula que se mueve con suma rapidez para preparar a la piel, tan delicada debajo de los ojos, para proceder al drenaje y tonificación.

 

·        El segundo

Es el dipéptido Valil-triptofano, cuyo fin es aumentar la circulación linfática, que en última instancia da lugar al drenaje.

Se constituye en el principal responsable que logra  un drenaje fehaciente del fluido fuera de las bolsas de los ojos, ya que el fluido es el que las genera.

 

·        El tercero

 

Su nombre es  lipopéptido Pal-GQPR; mejora la firmeza y elasticidad de la piel; quita las líneas finas y arrugas del área inferior del párpado.

Además, decrece activamente la inflamación que usualmente causan otros  agentes de drenaje linfático.

Esta solución bio-molecular industrial fue elaborada  después de unos exámenes de percepción sensorial efectuados específicamente  para tratar las bolsas de los ojos.

 

Qué son las bolsas de los ojos

 

La hinchazón debajo de los ojos la padecen millones de personas en el mundo.

Las bolsas surgen por una elevada acumulación de líquido debajo del párpado.

La piel  por debajo de los ojos es una de las más finas del cuerpo, lo cual lleva a que con facilidad se observen desgaste y daños.

 

·        Falta de sueño, mucho sodio, alergias

 

A veces, se suscitan por falta de sueño y noches sin dormir, por una dieta rica en potasio, alergias o el cambio continuo de posiciones al acostarse.

Todos ellos son motivos ambientales y existen medidas preventivas.

Es posible empequeñecer las bolsas (evitando el acopio de fluidos) en la zona con una nueva rutina cotidiana; por ejemplo, mantenerse lo más quieto posible al dormir,  relajarse, comer menos sal y tomar un antiestamínico que se vende sin receta.

Pero para resolver el problema a largo plazo se requiere una solución terapéutica: un serum que contenga Eyeliss SkinPro.

 

También contra ojeras

La idea de Elite Serum es  disponer de un único producto que atente contra todos los inconvenientes habituales en los ojos.

 

Ya lo consiguió  con la mezcla de Argireline, Haloxyl, Matrixy3000, Eyeliss, SYN-COLL y SNAP-8, que asimismo combate las ojeras y pequeñas arrugas en su entorno.

 

Tres años de diferentes tests clínicos

En el transcurso de tres años se han pasado evaluando los ingredientes que demostraron finalmente sus beneficios,  expertos de Lipotec, Sederma, Centerchem, Pentapharm y Lucas Meyer Cosmetics.

La conclusión ha sido que Eyeliss es el más propicio.

 

 

 

Fuentes: Elite Eye Serum, www.eliteserum.com

SkinPro, www.skinpro.com

 

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19 diciembre 2012 3 19 /12 /diciembre /2012 12:06
EL ESTRÉS PROVOCA SEIS DE CADA DIEZ  PATOLOGÍAS

FISICAS

Es fundamental el  ejercicio físico, la práctica de la relajación y de una buena respiración, la comunicación social (no el aislamiento), comer sin caer en excesos y caminar. Estas son las recomendaciones del médico nutricionista y Premio Nacional de Investigación José Enrique Campillo de España para combatir el estrés.

Además  ha remarcado que de cada diez enfermedades físicas, seis tienen que ver directa o indirectamente con el estrés y la mayoría de la gente no lo sabe.

 

Qué es lo positivo del estrés y qué enfermedades ocasiona

Es un mecanismo necesario e innato para defenderse de cualquier amenaza, física o psicológica.

Sin embargo, si el estrés se acrecienta e instala en el ser humano, o lo domina, supone un grave peligro para la salud.

Hoy se sabe que también es causa de envejecimiento prematuro, diabetes, gota, hipertensión e inclusive  cáncer.

 

El mono estresado; ritmo respiratorio y cardíaco

Campillo acaba de publicar el libro titulado "El mono estresado" (editorial Crítica), donde afirma que el estrés es una reacción orgánica desencadenante de una disfunción hormonal, que aumenta el ritmo respiratorio y cardíaco de toda persona que pretende escapar de una situación de riesgo; cita como ejemplos de detonantes la presencia de un auto con tendencia a atropellarla por ir a alta velocidad, o una discusión acalorada con gente cercana al entorno social.

 

·        Nocividad

La mayor parte de las veces entraña nocividad. Traza en su libro  una comparación entre la gacela y el ser humano frente a un peligro real. La gacela huye, o se hace la muerta o se enfrenta, condiciones que a menudo el hombre no puede; entonces, el estrés  se convierte en continuo y peligroso.

 

Factores que derivan en estrés

Campillo manifiesta que son  múltiples los factores que generan estrés: ambientales, laborales, sociales, familiares, internos, inseguridad en la calle, terrorismo y catástrofe, entre otros.

 

La relación del estrés con el cerebro

 

El cerebro es una herramienta poderosa, aunque en casos de estrés juega malas pasadas; entonces, un individuo imagina riesgos inexistentes, recuerda obstinadamente una y otra vez un suceso estresante del pasado y llena  de emotividad los acontecimientos  propios y ajenos.

La modalidad universal que adoptan todos los animales, desde el más primitivo al más complejo, ante una intimidación contra su supervivencia (estrés) es el movimiento: evadirse,  luchar (o hacerse el muerto).

 

Niveles de la glucosa y la caída en la diabetes

También existen costumbres que crean una reacción natural en el organismo para equilibrar niveles. Es así que si un sujeto come dulces en abundancia, el páncreas origina insulina para regular la glucosa, y si los atracones son habituales, fuerza en exceso a su cuerpo y surge la diabetes.

 

Sal, sustancias tóxicas, cáncer

Lo mismo sucede con la sal y las sustancias tóxicas. El nutricionista explica que un exceso de consumo produce hipertensión y cáncer, tras agotarse los medios defensivos del cuerpo.

 

Estrategias para liberar adrenalina

Para contener el avance del envejecimiento o inconvenientes de salud provenientes del estrés, el profesional dice en su libro que se debe recurrir a estrategias  inhibidoras y neutralizadoras que liberen adrenalina, ya que de este modo se reducen las consecuencias del estrés.

 

·        Apartarse del problema, control respiratorio, relajación

Las califica como herramientas válidas de “evasión” (tal como apartarse de sucesos que es muy probable que den lugar al estrés) o de “inhibición” (controlar la respiración, ejercitar la relajación y la meditación) porque sus aportes son “espectaculares”.

 

·        Ejercicio físico, alimentación saludable

Añade que hay que apoyarse en destrezas de  neutralización: hacer  ejercicio físico y alimentarse saludablemente.

 

·        Entrenar el cerebro, autoestima, solidaridad

 

Argumenta que la terapia cognitiva y conductual, junto con el cultivo de la autoestima, la comunicación social fluida y los comportamientos solidarios, son óptimos para entrenar el cerebro de forma que ayude a soslayar el estrés.

 

 

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18 diciembre 2012 2 18 /12 /diciembre /2012 11:36

 

QUÉ ES EL HAMBRE EMOCIONAL: SURGE
ANTE CARENCIAS EN CAMPOS DE LA VIDA
 

Cuando las emociones no se controlan se tiende a ingerir más alimentos de los necesarios, sin tener apetito, y como consecuencia de sufrir carencias en distintos aspectos de la vida, según cada persona.

Hoy la medicina  denomina a este estado “ingesta emocional.”

Las emociones imposibles de sojuzgar empujan a comer, aún después de un almuerzo o cena abundantes y habiendo consumido el postre.

 

·        Causas por las que se ignora la saciedad

Existen múltiples  razones para que esta situación también suceda a cualquier hora del día y sin que el organismo pida o precise  alimentarse.

Las emociones descontroladas derivan de los siguientes problemas:

 

a) Educacionales

Hay patrones conductivos que quedan en el inconciente y los individuos se refugian en la comida, recompensándose  o fundamentalmente castigándose, si padecen soledad,  tristeza, o ante la pérdida de un ser querido, entre otros motivos.

 

·        Premios y castigos

La actitud  obedece a una costumbre arraigada en la infancia. Tal es el caso de los chicos a los que se los premia con un dulce y/o algo de su gusto al hacer algo bien, o para demostrarles afecto.

En tanto, se los reprende por un mal comportamiento, castigándolos de manera que se les niega la cena o el almuerzo.

 

b) Alimentos ricos en grasas y/ azúcares

 

Ciertos alimentos contienen muchas grasas y azúcares, suben las sustancias químicas corporales creando una sensación de satisfacción que resulta momentánea; por lo pronto, la complacencia lamentablemente se pierde al poco tiempo de haberlos incorporado al organismo.

 

·        Fracaso, muy baja autoestima

Entonces, surge como corolario el fracaso que lleva a comer otra vez; impera la derrota y una muy baja autoestima.

 

c) Aburrimiento, ansiedad, nerviosismo

 

El hecho de comer calma el  aburrimiento, la ansiedad y un nerviosismo generalizado, sin embargo, la gente que incurre en ello se ve derrotada como en el ítem anterior y se siente mal.

 

d) Dietas muy restrictivas, imposición cerebral

Las dietas muy estrictas, con plazos muy cortos para adelgazar,   generan el efecto rebote.

Una vez que se concluyen o abandonan, el cerebro reacciona imponiendo el deseo de ingerir todos los productos prohibidos en esta modalidad de dietas.

Por ello, los nutricionistas siempre recomiendan una dieta adecuada para que las emociones no ganen la partida y aconsejan que se coman manzanas.

 

Los beneficios de la manzana

Es una fruta que contribuye a atacar el estrés y a sosegar la gula y el ansia de comida.

Aporta mínimas calorías.

 

Ingesta emocional en las mujeres

Un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition, acaba de referirse a la ingesta emocional en torno a las mujeres.

Indica que muchas de ellas buscan amparo en la comida para afrontar el estrés, la ansiedad y el desánimo.

La ingesta se convierte en uno de los pocos placeres que se proporcionan; les basta con abrir la heladera.

 

·        No cortar de raíz los placeres

La psicología propone no cortar de raíz estos placeres, sino variar de a poco esta modalidad de enfrentarse a las circunstancias que las estresan y entristecen para que, finalmente, no necesiten compensarlas con la comida.

 

·        Proceso progresivo, platos sabrosos y saludables

En un proceso progresivo, deben mejorar su alimentación; introducir platos sabrosos, pero ligeros y saludables, que no pongan en riesgo la salud a la hora en que las emociones las embargan.

 

·        Por qué la manzana

La manzana es excelente, el dulzor de la fructosa aplaca el apetito y solo dispone de 50 calorías por cada 100 gramos; asimismo, su aporte en fibra crea saciedad y elimina toxinas en la digestión.

Es perfecta como postre o tentempié y es posible asarla  si no se prefiere fresca.

En caliente aligera algunas recetas de carne, reemplaza a tubérculos, cereales y legumbres que pueden resultar más pesados a la hora de digerirlos.

 

Otras fuentes consultadas: Universidad Complutense de Madrid

Clínica de la Ansiedad, trastornos en la alimentación, Cataluña

Consumer Eroski

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18 diciembre 2012 2 18 /12 /diciembre /2012 11:30

 

TIROIDITIS: FATIGA Y DESÁNIMO;

PÁGINA WEB DIAGNOSTICA DE INMEDIATO

 

Muchas veces los trastornos de tiroides se sufren con desconocimiento; los síntomas son poco claros o transcurren  desapercibidos.

 

Signos de alerta

Los signos de alarma son fatiga y desánimo pronunciados; ambos se pueden corregir con facilidad.

 

Hipertiroidismo e hipotiroidismo y yodo

 

El funcionamiento en exceso de  tiroides o su escaso desenvolvimiento se corrigen con el aporte correcto de yodo, un mineral que logra mantenerlas en un nivel adecuado.

 

Otros síntomas

 

Las mujeres tienden a  engordar, mientras padecen cansancio y cierta tristeza.

Es una sintomatología que erróneamente se atribuye a una profusión de horas de trabajo o a la menopausia.

De todos modos, en ambas situaciones, la glándula tiroides inicia un proceso de claudicación.

 

Sexo femenino

El hipotiroidismo subclínico afecta con más frecuencia  al sexo femenino, en una proporción del 8% entre los 40 y 50 años y  20% pasados los 60.

Una disfunción incipiente es muy factible que no se reconozca  por su ausencia de síntomas.

 

Causa, anticuerpos

La tiroiditis inmune crónica responde a anticuerpos que atacan a la tiroides y alteran su función.

 

Dolores musculares, sueño, pérdida de memoria, estreñimiento

 

Junto con la sintomatología citada en párrafos precedentes, se dan dolores musculares, somnolencia, caída del cabello, pérdida de memoria, sordera, estreñimiento e intolerancia al frío.

 

Ateroesclerosis, lesiones cardiovasculares, colesterol alto

Diversas investigaciones ya dijeron que es evidente que la tiroiditis origina ateroesclerosis y lesiones cardiovasculares por acrecentamiento del colesterol.

 

·        La glándula y el metabolismo, hormonas que segrega

La glándula ejecuta un rol principal en el metabolismo, dado que regula la intensidad de muchas funciones del organismo.

 

·        Tiroxina y tryodotironina

La tiroides se ubica en el sector inferior del cuello y segrega las  hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3), que activan y sostienen el ritmo vital de prácticamente la suma total de las actividades orgánicas.

Por lo tanto, los cambios funcionales de la tiroides repercuten significativamente en la totalidad del organismo.

 
Página web diagnostica

 

“Cuida tu tiroides” es una página web que difunde  información sobre tiroides y sus enfermedades.

Está patrocinada por Merck y avalada por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.

Contiene una diversidad de artículos para su consulta.

Se destacan los asesoramientos titulados: “Mundo hipotiroidismo”, “El ABC del  hipotiroidismo” y una sección de preguntas indispensables.

 

·        Test personal de disfunción

El sitio permite la realización de un test personal de disfunción tiroidea.

Describe los síntomas y a continuación emite preguntas.

Conforme a las respuestas, recomienda la atención médica y/o conservarse alerta a la evolución del estado de salud.

Fuentes consultadas : Consumer

Dirección web: http://www.cuidatutiroides.com/

 

 

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17 diciembre 2012 1 17 /12 /diciembre /2012 11:41
PACIENTES RENALES: NUEVA OPCIÓN
PARA QUIENES CORREN MÁS RIESGO DE RECHAZAR
TRASPLANTE

 

Se ha diseñado una nueva herramienta para pacientes hiperinmunizados que padecen un muy alto nivel de anticuerpos y   más riesgo de rechazo de trasplante.

 

Método informático

La novedad consiste en el uso de un método informático que realiza una prueba cruzada virtual de los datos disponibles de anticuerpos y de antígenos de posibles donantes, incrementando de tal forma las posibilidades de trasplante en pacientes con sumas dificultades de experimentar un rechazo.

El trabajo a cargo de la Coordinación de Trasplantes de Andalucía (España) ya ha puesto en marcha la metodología, aportando esperanzas ciertas de aumentar las probabilidades  de un trasplante renal sin incurrir en disfunciones.

 

Predicen fiablemente el rechazo y la mejora de supervivencia

 

El objetivo de esta labor es predecir con confiabilidad la eventualidad de un rechazo y mejorar la supervivencia del órgano trasplantado a largo plazo.

 

Ofrecen lista de candidatos según entradas en diálisis

Si un donante cumple los requisitos según el grupo sanguíneo, el laboratorio de inmunología brinda un listado total de candidatos a trasplante, teniendo en cuenta además  la fecha del último episodio de entrada en diálisis.

Así, se establecen criterios de procedimiento, es decir, conforme a cada caso que tenga más de un candidato y de acuerdo a lo que indica el programa informático.

Ésta la manera de fijar los criterios de distribución de órganos para su inserción.

 

Ventaja para pacientes en larga espera de trasplante

El sistema es muy ventajoso para los enfermos que muestran las dificultades citadas en el primer párrafo de esta nota, y que se hallan mucho tiempo en lista de espera porque en ellos la factibilidad de aceptar un órgano es baja.

 

Diferencias genéticas

Las diferencias genéticas entre donante y receptor son las responsables de que este último oponga una respuesta inmunitaria de rechazo hacia estructuras extrañas ubicadas en las células del injerto.

 

Necesidad de máxima compatibilidad entre donante y receptor

Algunos enfermos cuentan con anticuerpos opuestos a las células del donante, que se observan antes del trasplante; en estas situaciones es más difícil encontrar un riñón conveniente.

Para minimizar el riesgo hay que buscar la máxima compatibilidad entre donante y receptor, asegurándose que el receptor carezca de anticuerpos preformados contra los antígenos del donante.

 

 

Anticuerpos superiores al 95%

La novedosa estrategia, entonces, acrecienta las expectativas  de trasplante renal en pacientes hiperinmunizados.

Hasta ahora, en Andalucía se obtuvo resultado positivo en tres trasplantes renales en pacientes hiperinmunizados con una tasa de anticuerpos superior al 95 por ciento, lo que significó que los científicos fuesen premiados por el Congreso Nacional de Coordinadores de Trasplantes, que calificaron su actuación como la mejor comunicación oral.

Participaron en el desarrollo del sistema un amplio equipo de profesionales especializados en  Inmunología, Nefrología y Coordinadores de Trasplantes de los cinco centros andaluces autorizados para realizar trasplante de riñón: el Hospital Puerta del Mar de Cádiz, Hospital Reina Sofía de Córdoba, Hospital Virgen de las Nieves de Granada, Hospital Carlos Haya de Málaga y Hospital Virgen del Rocío de Sevilla.

 

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