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10 abril 2013 3 10 /04 /abril /2013 13:38
HEPATITIS C CRÓNICA: NUEVO FÁRMACO ORAL PROMETE
EFECTIVIDAD

 

Una novedosa medicación creada por la empresa Gilead Sciences para combatir la hepatitis C, denominada sofosbuvir, se presentó para su autorización ante la FDA de Estados Unidos.

 

·        Casos crónicos

Es un análogo nucleótido de una sola dosis diaria oral que contrarresta la infección  del virus  en casos crónicos.

 

Genotipos que se atacan

 

Los responsables de su creación aclararon que respaldan el manejo de sofusbuvir complementándose con la ribavirina actualmente en uso, siempre por vía oral, para la hepatitis C con infección de genotipos 2 y 3.

En tanto, admiten una resolución favorable de la combinación del nuevo medicamento con ribavirina e interferón peligado para pacientes sin tratamiento previo de los genotipos infectados 1, 4, 5 y 6.

 

Descartarán definitivamente los 6 genotipos en plazo de 2 años

La curación de esta enfermedad causante principal de cirrosis y cáncer de hígado será una realidad con una nueva combinación  medicamentosa, que por los avances en resultados investigativos aportados hasta ahora, se calcula que se impondrá en el  mundo dentro de los próximos dos años, suprimiendo definitivamente a los  seis genotipos de virus de la hepatitis C.

 

Cuál es el tratamiento que predomina hasta ahora

 

La infección del genotipo 1 sigue siendo la más difícil de tratar y la que más requiere trasplante de hígado. Tan solo en el país del norte hay cuatro millones de enfermos de  hepatitis C crónica.

En la actualidad el suministro inyectable de interferón peligado por el término de  24 y 48 semanas se vincula con importantes efectos secundarios, lo que hace que muchas personas no puedan finalizar el tratamiento.

Las drogas convencionales en general suscitan fiebre, dolores en general, anemia, depresión, sarpullidos, picores, náuseas y hormigueos.

 

Sofosbuvir disminuiría el uso de interferón peligado

 

Si se autorizase el uso de sofosbuvir se acortaría la infección entre las primeras 12 y 13 semanas y, según el genotipo, eliminaría o disminuiría la necesidad de recurrir a las inyecciones de interferón peligado.

 

Tratamientos no apropiados

Los tratamientos que existen hoy no son apropiados para una gran parte de los pacientes con infección VHC, y su administración y tolerancia constituyen un problema, explicó John C. Martin, PhD, presidente del consejo y CEO de Gilead Sciences.

 

Nuevo fármaco mejora índices de curación

En cambio, la  potencia del antiviral sofosbuvir, su perfil de seguridad y la administración de una única dosis diaria, mejorará los índices de curación al simplificar y reducir la duración del tratamiento, añadió.

 

·        Ventaja constatada: en 12 semanas pacientes curados

 

La ventaja del  sofosbuvir se constató a través de cuatro estudios de fase 3, NEUTRINO, FISSION, POSITRON y FUSION. Estos datos han revelado que el suministro de sofosbuvir  de 12 ó 16 semanas supera a las opciones o controles históricos disponibles.

Esta conclusión se basó en una respuesta virológica sostenida,  transcurridas 12 semanas de finalizada la administración, por lo que fue factible afirmar que los pacientes fueron curados.

 

Buscan aprobación en otras geografías

Gilead, en el segundo trimestre de 2013, prevé expandir la aprobación normativa de sofosbuvir inclusive por parte de la Agencia Europea de Medicamentos, que ya ha aceptado llevar adelante una evaluación acelerada que podría efectuarse en dos meses; lo que no garantiza, sin embargo, que la Comisión Europea emita una opinión positiva.

 

Qué es exactamente el sofosbuvir

Es un inhibidor análogo nucleótido de la proteína HCV NS5B, que desempeña un papel esencial en la replicación del VHC.

A diferencia de la ribavirina y del interferón pegilado, actúa de modo directo, lo que significa que interfiriere lisa y llanamente en el ciclo de vida de la Hepatitis C y evita la replicación viral.

Se prevé que será la base de despegue de los tratamientos sin  interferón y completamente orales, con mayor cantidad de pacientes curados,  de forma más rápida y sin consecuencias secundarias de envergadura.

Es un producto en fase de investigación y su seguridad y eficacia no han sido aún ratificadas por las autoridades sanitarias competentes.

 

El avance silencioso del virus C

El virus C, aunque poca gente tiende a asociarlo con un desenlace de cáncer de hígado, ocupa el primer lugar como motivo de trasplante hepático; además, la mayoría de los pacientes ignoran que son portadores o han sido contagiados, si no se someten a  exámenes sanguíneos rigurosos.

El desconocimiento –sin prueba de sangre- obedece a que es posible convivir con el agente durante décadas y sin síntomas.

 

Qué significan los genotipos

Cada genotipo trae la información genética de ADN.

El genoma normalmente incluye  numerosas variaciones o poliformismos en muchos de sus genes.

El genotipado ayuda a determinar  qué variaciones específicas existen en el individuo.

El genotipo, junto con factores ambientales que actúan sobre el ADN, fija las características del organismo, es decir, su fenotipo; mientras que este último manifiesta el conjunto de rasgos de un organismo.

Por tanto, los científicos y los médicos hablan a veces por ejemplo del genotipo de un cáncer en particular, separando así la enfermedad del enfermo.

Otras fuentes consultadas: Conferencia de la Asociación del Pacífico Asiático para el Estudio del Hígado, Taipei, Taiwan.

Jacob George, doctor en Gastroenterología y Medicina Hepática de la Universidad de Sidney.

Feito Grande L. El sueño de lo posible: bioética y terapia génica. Madrid: Universidad Pontificia Comillas.

 

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9 abril 2013 2 09 /04 /abril /2013 14:59
TODO SOBRE ERITROFOBIA: MIEDO EXTREMO QUE AVERGÜENZA Y ENROJECE EL ROSTRO

 

Quienes sufren de vergüenza y ansiedad social y se ponen “colorados” ante un temor, padecen una forma de fobia social que se denomina eritrofobia.

Los especialistas seguidores de  la Terapia Cognitiva Conductual consideran que esta condición tiene solución.

 

Qué es la fobia social

 

Es un miedo infundado que lleva a que el paciente evite  situaciones que lo impliquen con otra gente, convencido de que puede cometer errores embarazosos, ridículos y humillantes, al punto que cree que recibirá una evaluación negativa de los otros.

 

·        El paciente no fomenta vínculos con su entorno

El fóbico no quiere que se reconozca su ansiedad desmedida y que  le traiga consecuencias perjudiciales, razón por la cual prefiere no crear ni fomentar vínculos con compañeros y/o autoridades de su trabajo, trasladando este comportamiento con la gente que conforma su entorno familiar y/o social sin distinciones.

 

·        Aislamiento

Cuando se atreve a afrontamientos sociales su ansiedad no se va e inclusive empeora; entonces, opta por un aislamiento total, una actitud ésta que recrudece su estado, acompañándose de síntomas fisiológicos típicos como el enrojecimiento de su cara.

 

Distinción entre ansiedad social y otros trastornos

Las principales características de la ansiedad social que conduce a la eritrofobia, son:

  • Miedo a circunstancias de exposición social; el individuo no soporta que la gente en general lo descalifique;
  • no  resiste el aumento importante de su ansiedad ante situaciones sociales muy temidas; prefiere aislase como un intento de aliviar su estado;
  • precisa que se lo ayude para que tome cuenta que su miedo es excesivo e irracional.

 

Efectos en el cuerpo

La ansiedad fisiológica se manifiesta con calor en el cuerpo, taquicardia, sudoración en las manos y rubor en la cara.

Se observan otros síntomas no tan frecuentes: temblores,  hiperhidrosis (sudoración profusa), afinamiento de la voz,  flojedad en las piernas.

 

El rubor facial ya es eritrofobia

Específicamente, el sujeto agrega a sus miedos el hecho de ruborizarse y siente vergüenza por ello.

Se niega a vivir circunstancias en las que anteriormente –por su similitud- le provocaron un mayor rubor.

Al estar en público, nota que se enrojece su cara, y se agobia y bloquea.

Su malestar se intensifica y experimenta que esta sensación se potenciará más aún. Por lo tanto, se escapa “de todos “como si fuese un reaseguro, cuando  en realidad sólo consigue que se incremente su trastorno.

Da origen, así, a un círculo vicioso.

 

·        Al paciente solamente le preocupa el rubor de su rostro

 

Es común que el paciente efectúe consultas médicas exponiendo a la eritrofobia como un único y trascendental problema, independizado de la fobia social, como si fuese una entidad aparte.

El médico tratante apunta a ver cómo y cuándo se ruboriza y luego determina el tratamiento que corresponde.

·        Lo normal y lo patológico

Debido a la irrigación sanguínea es natural que la presión de la sangre dependa de la posición corporal y del gasto de energético, entre otros factores; por ejemplo:

  • al levantar del suelo un elemento muy pesado, la cara habitualmente toma un color rojo, por el esfuerzo de las venas, los brazos, las piernas y la cabeza;
  • en medio de una fuerte discusión impera la cólera y la cara se irriga en demasía;
  • el acto sexual agita y excita; existe una mayor irrigación facial y en los genitales;
  • rendir un examen compromete un esfuerzo intelectual que denota un leve rubor.

 

La eritrofobia, en cambio, tiene otro elemento: la asignación de un valor negativo a la ruborización, su enjuiciamiento como malo; el temor de que se dispare fácilmente por un pensamiento o el recuerdo del enfermo de haberse puesto colorado en tal o cual  momento y lugar; las situaciones temidas son insostenibles y se siente permanentemente  bajo el escrutinio externo.

 

Si una persona no le da importancia a este hecho, no tiene un cuadro patológico porque no lo domina el miedo.

 
Técnicas de recuperación validadas científicamente

 

  • Reestructuración cognitiva: enseña al paciente cómo funciona la irrigación y enfatiza que es aceptable por sí misma, lo que debe modificar es su visión negativa. Aprende a descartar lo siguiente:
    • Ponerse colorado no es  sinónimo de mentir, de ocultar, de ser débil, un motivo de lo que todos se van a aprovechar, ni producto de una visión infantil de la vida;
    • no queda mal ponerse colorado; nada obliga a conservar un mismo color:
    • no tiene razón de ser que quiera disimular el enrojecimiento ni busque cobijarse debajo de poca luz;
    • lo peor de la vida no es que la cara se vuelva colorada;
    • no precisa monitorearse continuamente.

 

Con apoyo psicológico se lo ubica  dentro de situaciones que lo afectan para que corrobore que nada malo le sucede; que necesita aprender a tolerar la ansiedad.

 

  •  
    • Relajación: Esta técnica propicia un fuerte entrenamiento parasimpático; provoca una mejor irrigación sanguínea a la cara y activa la circulación.

 

·         Respiración abdominal: decrece el pulso y controla mejor el sistema fisiológico.

 

·         Refocalización Atencional: se enseña al paciente a focalizar su atención en algún elemento externo a sí mismo, en contraposición a estar continuamente  focalizando su irrigación facial.

 

 

·         Medicación: Los antidepresivos son  útiles para reducir los síntomas de la Fobia Social; los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina son los más usados (ISRS);los beta-bloqueantes ayudan contra las palpitaciones; los ansiolíticos, como las benzodiacepinas, bajan la ansiedad.

 

Fuente: Revista de Terapia Cognitivo Conductual, Buenos Aires, Argentina,

 

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8 abril 2013 1 08 /04 /abril /2013 11:06
ANGUSTIA PSICOLÓGICA, ANSIEDAD INDESTRUCTIBLE,
ESTRÉS Y DETERIORO COGNITIVO

 

La última  investigación sobre el estrés y la salud mental, de reciente publicación en la  Pshicological Sciense, ha demostrado que cuando el primero se experimenta día a día y se  acumula al paso de los años, no es un factor que incentive necesariamente la demencia, que ya significa un trastorno cerebral que causa cambios graves, profundos y bruscos  de personalidad.

 

Perjuicios en la capacidad cognitiva

Sin embargo, aunque descarta de plano la caída en la demencia, destaca que los cuadros típicos del estrés, caracterizados por ansiedad casi indestructible, angustia y hasta depresiones- de las cuales su agudización sí depende del estado mental y físico de quien las sufre- cuando  se extienden por largo plazo, invariablemente pasan  “factura” a su capacidad cognitiva en el futuro.

 

Vida laboral, inestabilidad de la situación económica

 

La Universidad de California, a cargo del trabajo, puso énfasis en que actúan como detonantes de un estrés de amplia repercusión negativa:

la vida laboral,

convivencia familiar o contactos sociales con problemáticas,

inestabilidad e inseguridad vinculadas a la situación económica y los bajos salarios.

 

Adultos: más casos de ansiedad y depresión

En este aspecto, y en concordancia con los autores estadounidenses, los padecimientos centrales de ansiedad y angustia se observan mucho más en adultos que en  jóvenes y niños,  explicó A. Serrano García, directora la Conducta de la Máxima Casa de Estudios de México.

Asentó también que los casos extremos de estrés, es decir que escapan de un autodominio, merecen inmediata asistencia médica.

 

Qué sucede en el organismo

A  nivel orgánico el estrés es motivo –principalmente- de dolores de cabeza recurrentes, gastritis o colitis.

 

Respuestas emocionales y consecuencias acumulativas

En definitiva, las respuestas emocionales “mal digeridas” generan molestias cotidianas que apuestan contra el equilibrio emocional, algo que es crucial -al almacenarse- porque derivan en problemas de salud mental significativos.

 

·        El vaso se colma

La psicóloga californiana Susan Charles remarcó que los momentos de estrés diarios hacen que el “el vaso se colme”.

 

Angustia psicológica y ansiedad, tras diez años estresantes

Esta especialista evaluó dos encuestas nacionales y  descubrió que predicen angustia psicológica y ansiedad permanente las discusiones con la pareja, los conflictos laborales, el tráfico e igualmente la costumbre de llevar adelante largas horas de espera a pie de medios de transporte y resolución de trámites, luego de diez años en los que predomina el estrés en la vida.

 

 

Regular las emociones, dieta saludable, actividad física

Por lo tanto, subrayó que todo individuo requiere la regulación de sus emociones, sostener una dieta saludable y una rutina de ejercicio físico.

 

Memoria, falta de adaptación y de desarrollo del conocimiento

De lo contrario, se instala una función cognitiva quebrantada, que lesiona la memoria, la adaptación a nuevas circunstancias y el aprendizaje, entre otras dificultades que impiden el buen desarrollo  conductual y del conocimiento.

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6 abril 2013 6 06 /04 /abril /2013 14:26
PARA ADELGAZAR HAY QUE EVITAR LA CONSTIPACIÓN

 

En un plan de adelgazamiento, así como hay descartar alimentos ricos en calorías, se deben evitar: la constipación, el sedentarismo, la poca ingesta de líquidos, sobre todo el agua, y la ausencia de fibra en la alimentación.

La escasa actividad física, una toma reducida de agua –que impide la desintoxicación- y sin un consumo diario de fibras, la persona se estriñe con mayor facilidad y en este aspecto son muy útiles las semillas de lino.

 

·        El obstáculo de la constipación

En el estreñimiento, la alimentación juega un papel muy importante para prevenirla, al igual que en el  tratamiento y en la resolución de los síntomas vinculados a él.

 

La necesidad del lino, aumenta la materia fecal

 

El lino posee mucha cantidad de fibra soluble (pectinas y mucílagos, que en contacto con el agua forman una estructura de gel). También reúne un aceite con alto potencial en  ácidos grasos insaturados, que ayudan a aumentar  la materia fecal, a la vez que  propicia el pasaje intestinal y quita irritabilidad en las paredes del intestino.

 

·        Cómo introducirlo en el organismo

Semillas enteras o en infusión. Por ejemplo, un vaso de agua con una cucharadita de semillas por el término de  dos a tres veces por día.

En infusión, por cada litro de agua, corresponde el añadido de  tres cucharadas tipo postre de semillas y hervirlas alredor de cinco minutos; luego, dejar en reposo 10 minutos y colarla antes de beberla.

 

·        Baja de peso

Otra contribución del lino, es que por sí solo tiene propiedades  para bajar de peso, más allá de que contribuye a ello al atacar la constipación y promover  una mejor digestión.

Sus fibras solubles acrecientan la sensación de saciedad, disminuyen el apetito y la absorción de azúcares y colesterol.

 

Asimismo, sus sales minerales  participan en la mayoría de las reacciones químicas del cuerpo.

 

·        Nutrición y Salud

 

La mejor manera para tomar la linaza es molida porque aporta beneficios más completos.

 

Para soslayar una fuerte obstrucción en el tracto intestinal, se recomienda  ingerirla molida y acompañada de suficiente líquido, o con ensaladas y en leche, licuados de frutas o yogur y caldos de salvado de trigo.

 

 

·        Algunos otros beneficios

 

Mantiene la buena digestión.

Es antioxidante.

Previene trastornos digestivos y diverticulitis.

Alivia el colon irritable.

Repara y protege la membrana gástrica y urinaria.

Lava el recto mediante infusiones (10 gr. de semillas por litro de agua).

 

·        Contraindicaciones

 

Como  cualquier fuente de  fibra, la linaza no es recomendable si existe una grave y delicada obstrucción intestinal.

 

Su ingesta, no significa  que se deban abandonar en esta situación los tratamientos médicos.

 

 

Comer ciruelas disecadas

Otra receta natural contra el estreñimiento consiste en colocar en un vaso de agua cinco ciruelas desecadas y llevarlas en la heladera. Por la mañana, apenas uno se levanta, debe comer esta fruta y beber el agua fría. No hay que desayunar hasta que la combinación surta efecto.

 

Cuidado con los laxantes

 El empleo de los laxantes es  exclusivamente destinado para casos recurrentes de constipación; si se está en plan de adelgazar se precisa previamente una prescripción médica.

Aunque, invariablemente, hay que modificar los hábitos alimentarios (ensaladas crudas, cereales y panes integrales, legumbres, frutas secas y frescas con cáscara y pulpa); adoptar la costumbre de hacer  actividad física por lo menos dos veces a la semana  y  tomar abundante líquido (no menos de cuatro a cinco vasos de agua diariamente).

 

Aporte del ejercicio físico

Practicado de forma regular fortalece  los músculos de la pared abdominal que intervienen en el reflejo de la defecación.

Si la constipación se prolonga, corresponde una consulta médica  y jamás incurrir a la automedicación.

 

Fuentes consultadas: Derf, Agencia Federal de Noticias, Argentina

doctor James Levine, de la Clínica Mayo de

Scottsdale, Arizona.

Wikiespecies Linum usitatissimum

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5 abril 2013 5 05 /04 /abril /2013 13:51
COCAÍNA: HALLAN CÓMO ELIMINAR LA ADICCIÓN
CON EL USO DE LUZ LÁSER

 

Con el encendido de una luz láser en la región prelímbica de la corteza prefrontal del cerebro, desaparece de inmediato la  búsqueda compulsiva de cocaína.

 

·        Estimulación magnética fuera de cuero cabelludo

Este descubrimiento del país del norte da cuenta del papel fundamental que ejerce la corteza prefrontal  en la adicción sin límites a esta droga; los investigadores sugieren el novedoso  tratamiento depositando su total  confianza en la estimulación magnética transcraneal (TMS) fuera del cuero cabelludo.

Los detalles del trabajo, encarado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) estadounidenses y la Clínica y Centro de Investigación Ernest Gallo en la Universidad de California San Francisco (UCSF), se publican en la revista Nature, donde se informan las pruebas exitosas efectuadas en ratas.

 

La nueva técnica

La técnica borró el comportamiento adictivo en ratas, y las  apartó definitivamente de la tendencia compulsiva a la toma de la cocaína.

Se están diseñando otros ensayos clínicos para examinar más aún  el funcionamiento de este enfoque, indicó Antonello Bonci, director científico del programa de investigación intramural en el Instituto Nacional de Abuso de Drogas (NIDA) del NIH, donde se realizó la labor, y profesor adjunto de Neurología en la UCSF y de la Universidad Johns Hopkins.

 

Hoy no se usan láseres contra la cocaína

Cualquier terapia humana actual no se basa en el uso de láseres, pero lo más factible es depositar la fe en la estimulación electromagnética, añadió Bonci.

 

Efectos de la droga: incapacidad de abandonarla

 

Una de las principales características de un cocainómano es  su apremio incontrolable a la hora en que siente la necesidad de consumir la droga, porque ya tiene perdida  la capacidad de abstenerse de ella, aunque sepa que se destruye su vida.

 

·        Adopción de decisiones que hacen daño

Según Billy Chen, de NIDA, y sus colegas, los animales bajo el experimento y los seres humanos adictos son más proclives a adoptar decisiones que, en general, los perjudican decididamente, resultándoles imposible contenerse de incurrir en ellas.

 

Electrofísica: actividad muy baja  de corteza prefrontal

La propulsión electrofísica en roedores demostró una  actividad extremadamente reducida en la corteza prefrontal, una región del cerebro esencial para el dominio de los impulsos, la adopción de determinaciones para desenvolverse y la flexibilidad  de las conductas.

 

“Enganche a la cocaína”

Imágenes cerebrales en las personas ”enganchadas a la cocaína” han verificado un patrón de actividad baja en la citada región del cerebro, ubicándolas lejos de la compulsión, gracias a la alteración producida por la electrofísica sumada a otra técnica denominada optogenética que la cerró y apagó mediante el láser.

 

Proteínas en las neuronas

En principio, fueron utilizadas unas  proteínas sensibles a la luz llamadas rodopsinas; a través de la ingeniería genética las introdujeron en las neuronas de la corteza prefrontal de las ratas.

La activación de esta zona con un láser  dirigido a las rodopsinas, trajo como consecuencia favorable el encendido y apagado de las  células nerviosas.

 

·        Fin de la compulsión, depresión

Al encenderse  estas células se acabó con la compulsión; en tanto,  al apagarse, convirtió a los  adictos en no adictos.

Lo interesante es que no existe otra manera que la descubierta para inducir al desempeño de la  corteza prelímbica de los individuos, si no es con la TMS, que proporciona un campo electromagnético externo al cerebro y que ya se viene aplicando para el tratamiento de la sintomatología de la depresión.

 

Ponen en marcha el proyecto

Los especialistas planean iniciar los ensayos clínicos del proceso con algunas sesiones a la semana para estimular la corteza prefrontal en cocainómanos, con el propósito  de restaurar también  este sector del cerebro y ayudarlo  a evitar el consumo de la droga.

 

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4 abril 2013 4 04 /04 /abril /2013 13:28
PREOCUPA NUEVA GRIPE AVIAR

 

 

La nueva cepa de gripe aviar (H7N9) y la aparición de los primeros casos de seres humanos que han contraído el virus, dio lugar a que la Organización Mundial de la Salud (OMS) haya emitido un comunicado en el que manifiesta su preocupación y procura aclarar las dudas.

 

Primeros contagios se detectaron en China

“Es un evento único, que la  OMS está tomando en serio” afirma esta entidad en un apartado de su página web, horas después de que las autoridades chinas revelaran la existencia de las primeras nueve personas contagiadas y siete afectadas.

 

Virus animal

Los  virus de gripe son de origen animal - especie porcina, aviar o de otro tipo - y  normalmente no traspasan la barrera de las especies.

Advierte la OMS que aún  "no ha habido evidencia de transmisión de humano a humano entre los contactos o entre los casos confirmados".

 

·        Investigación en curso

No obstante, agrega  que está investigando y que se compromete a divulgar  públicamente cualquier información tan pronto esté disponible.

 

·        Estado de alerta

El actual estudio se aboca a examinar todas las potenciales fuentes de infección y la posible  transmisión entre humanos, la expansión de la  epidemia, los focos infecciosos, la modalidad de contagio,  el mejor tratamiento clínico, la prevención necesaria y las medidas de control.

Añade que se ha declarado en estado de alerta para identificar de inmediato si surgen más enfermos.

 

Refuerzo de la vigilancia

Por su parte, el gobierno de China se halla reforzando la vigilancia, trabaja con laboratorios y capacita a los profesionales, entre otras medidas, con la colaboración de la OMS.

 

Recomendaciones, precauciones

 

La organización internacional recomienda a la población que extreme las medidas de higiene y de seguridad alimentaria: lavarse las manos con frecuencia, sobre todo antes, durante y luego de la preparación de los alimentos, tras ir al baño y cuando se han tocado animales o desechos de animales.

La frecuencia en el lavado de las manos debe acrecentarse si se comparte el hogar con un individuo enfermo, o se ha permanecido en sitios insalubres y caracterizados por el hacinamiento.

 

Cubrirse la boca y la nariz, uso de alcohol

 

También es imprescindible cubrirse con un pañuelo desechable la  boca y la nariz al toser o estornudar; igual procedimiento hay que adoptar dentro de ámbitos donde sea factible la presencia de  cualquier virus de gripe aviar sumamente patógena.

Se aconseja que se incluya el uso de base de alcohol desinfectante para conservar la higiene de las manos.

 

Evitar infección infantil

En cuanto a los niños, los padres deben recurrir a una asistencia médica sin demoras si observan en ellos síntomas tales como  dificultades para respirar, tono de piel azulado, falta de sed, fiebre, dificultades para incorporarse de la cama e interactuar o  irritabilidad.

 

Asimismo, los progenitores deben saber que los chicos –si es que se han contagiado el virus- experimentan mejoras a veces temporarias porque puede regresarles la fiebre y/o la tos, o acaso sufran un sarpullido.

 

Complicaciones de la fiebre

 

Las complicaciones de la fiebre se desarrollan en menores de edad con problemas de salud preexistentes, tal cual el asma, la diabetes, contrariedades de envergadura que lesionan sus pulmones, el corazón, hígado o riñones, parálisis cerebral, epilepsia y otras enfermedades neurológicas.

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3 abril 2013 3 03 /04 /abril /2013 14:02
VIRUS DE HEPATITIS SE MULTIPLICAN EN EL MUNDO,
CONSEJOS PRÁCTICOS

 

Existen evidencias científicas de que crecen y se expanden en el mundo los virus causantes de las diversas modalidades de hepatitis.

 

·        Enterobacteria intestinal

Más aún, recientemente un trabajo experimental ha dado a conocer que una enterobacteria  estimularía no solo la aparición de la hepatitis sino también de la  obesidad, según informó la Revista Science.

 

·        Consejos por smarthphones

Por otra parte, se puso en marcha un programa gratuito para móviles 'smartphones' donde se suministran consejos prácticos para pacientes hepáticos.

 

·        Virus G

El virus G es quizás el más nuevo y del que poco se conoce sobre cómo provoca la hepatitis. Se cree que se transmite a través de la sangre, sobre todo en personas que usan drogas endovenosas.

·        Genoma E

En cuanto al genoma E, se está realizando un exhaustivo estudio en Antioquía para identificar con propiedad sus características.

Se obtiene  por consumir comida o agua contaminada con este virus (excrementos de personas o animales que poseen la enfermedad).

Es especialmente peligroso para las mujeres embarazadas: presenta un perjuicio hepático fulminante (potencialmente mortal), y la tasa de mortalidad de mujeres embarazadas oscila entre un 15 y un 25%.

Como resultado de una infección por VHE se intensifican abortos espontáneos o partos prematuros.

 

Enfermedad inflamatoria del hígado

 

La afección denominada hepatitis inflama el hígado y de acuerdo a las variantes se las clasifica por abecedario.

 

·        Virus A

 

La más común, y que mayormente se define como “suave” es la A. Surge en general en la infancia. Si bien puede hablarse de que es leve, sus consecuencias en los adultos jóvenes terminan en una falla hepática aguda que hasta resulta mortal.

 

·        Virus B

La que se deriva del virus B se transmite por la vía sexual y por agujas contaminadas; ocasionalmente se torna muy severa en adultos y jóvenes que mantienen  relaciones sexuales no seguras o heterosexuales.

 

·        Virus C

El virus C rara vez da hepatitis aguda; en cambio, es crónica y muchas veces silente, siendo motivo de cirrosis y cáncer.

 

·        Virus D

Únicamente se encuentra en individuos portadores de hepatitis B y  empeora con una infección aguda o crónica.

Infecta a alrededor de 15 millones de sujetos en todo el mundo, de los cuales el  5% se halla con hepatitis B.

Los factores de riesgo son: abuso de  drogas intravenosas  o haber recibido muchas transfusiones de sangre; mujeres infectadas en el embarazo (cabe la posibilidad que el virus pase al feto); hombres que sostienen vínculos homosexuales.

 

·       
Virus E

Se parece en su contagio al virus A por la contaminación fecal de aguas y se adquiere por vía oral en alimentos, leche, agua y verduras faltos de higiene.

La Universidad Nacional de Medellín, Colombia, con el respaldo de Colciencas inició una labor investigativa en Antioquía que concluirá a fines de este año.

Se han tomado muestras de mil cerdos con una seropositividad del 36,6 por ciento.

El genoma correspondiente se localizó en las heces e hígados de estos animales, aunque en principio no en su carne ni en los seres humanos.

Sí hay un riesgo manifiesto en el hígado de los cerdos cuando se come sin cocinarlo bien.



Citolítica

El término hepatitis citolítica significa una enfermedad de suma gravedad debido a una ingesta excesiva de remedios: destruye en su totalidad las células del hígado.

 

Se observa de dos maneras: daños celulares masivos y rápidos, o progresiva como en el caso de una cirrosis alcohólica.

 

Lo usual es que provenga del virus B y se propague por medio de la sangre,  el semen, los flujos vaginales, otros fluidos corporales y alergias por un tratamiento farmacológico en particular.

 
·        Smarphones
 

Roche lanzó  una nueva aplicación médica para móviles 'smartphones' dirigida a pacientes con hepatitis.

Los usuarios practican de forma simulada el manejo de la pluma precargada reconstituida: facilita el aprendizaje y conocimientos de tratamientos en casos de hepatitis B y C crónica y en coinfectados con virus C, B y VIH.

Es gratuito y el programa se baja en sistemas 'IPhone', 'iPad' y 'Android', bajo prescripción médica previa.

·        Aporta seguridad con manual instructivo

Dispone de un  "completo" manual de instrucciones y un video informativo con recomendaciones que instruyen a los pacientes en el manejo de la pluma precargada, la que contribuye a una mejor seguridad para él y para su entorno.

El protector aguja evita lesiones por pinchazos después de una inyección.

 

Fuentes:

Científicos de la Universidad Jiatong de Shangai

 

Juan Carlos Restrepo Gutiérrez, hepatólogo del Hospital Pablo Tobón Uribe, coordinador del programa de posgrado de la Universidad Nacional de Medellín,Colombia.

Advisory Committee on Immunization Practices. Recommended adult immunization schedule: United States.

George F. Longstreth, MD, Department of Gastroenterology, Kaiser Permanente Medical Care Program, San Diego, California.

Boamah L, Balistreri WF. Manifestations of Liver Disease. In: Kliegman RM, Behrman RE, Jenson HB, Stanton BF, ed. Philadelphia

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2 abril 2013 2 02 /04 /abril /2013 17:14
NUEVO HALLAZGO SOBRE EL MIEDO Y EL PÁNICO

 

Ahora se sabe que el cerebro elige, algo que consciente o inconsciente la gente no cree que lo logre.

Se acaba de descubrir que la amígdala no es la única área cerebral  que se relaciona con el miedo.

 

Tronco encefálico o la corteza insular, miedo intenso, pánico

Habría otras como el tronco encefálico o la corteza insular, que son capaces de sentir un miedo intenso o pánico delante de  determinados riesgos.

Datos aportados por un nuevo estudio realizado por la Universidad de Iowa, de Estados Unidos,  asegura que este descubrimiento permitirá desarrollar terapias más efectivas  contra los ataques de pánico, el síndrome postraumático y otras sensaciones desagradables vinculadas con la ansiedad por causas de orden emocional.

 

Enfermedad Urbach- Whiethe

 

En el caso específico de la enfermedad Urbach-Whiehe, un trastorno raro en extremo que ocasiona el endurecimiento de la amígdala cerebral, se inhibe el miedo.

Se observó en una paciente, exhaustivamente analizada y con un seguimiento por un tiempo prolongado, que contra todo pronóstico, supo rebelarse: gritó muchas veces pidiendo ayuda al vivir una situación que a ella le provocaba un sofoco casi constante.

 

La amígdala no es la única guardiana del miedo

Los expertos concluyeron que la amígdala, una región cerebral con forma de almendra, no es la única guardiana del miedo en la mente humana.

Estos conceptos fueron reconocidos por John Wemmie, profesor asociado de Psiquiatría y autor principal de un artículo publicado en Nature Neuroscience.

 

Pánico y miedo en demasía surgen fuera de la amígdala

 

La publicación, titulada Miedo Endógeno, destaca que la investigación ha dado muestras de que tanto el pánico como un miedo profundo, surgen en algún otro lugar fuera la amígdala.

 

Algunas amenazas externas y reacciones

La paciente bajo control, si bien se corroboró el papel central que jugó  el miedo en a la amígdala como respuesta a amenazas externas, no experimentó miedo ninguno al ponérseles por delante serpientes, arañas, películas de terror,  casas “denominadas embrujadas”, y tras haber experimentado un incidente en que fue detenida con un cuchillo.

 

Diferencia con amenazas internas, inducción del pánico

Nunca antes se había examinado su actitud ante amenazas internas.

La paciente y otros dos más se sometieron a una  inhalación de una mezcla de gases con un 35 por ciento de dióxido de carbono, uno de los experimentos habituales en laboratorio para inducir un ataque de pánico breve de 30 segundos.

Lo cierto es que al aspirar  una bocanada del gas,  se aquejaron  más rápido de ataques de pánico a diferencia de los que carecen de daño cerebral.

Luego, se les abrió la boca para que recibieran aire y su ritmo cardíaco se apresuró a recuperarse y trataron, entonces, de sacarse por sí mismos la máscara de inhalación.

Finalmente, a los tres se les preguntó cuál había sido su sensación y coincidieron en argumentar que era pánico.

·        Amígdala

Los tres manifestaron haber tenido temor por sus vidas. Así lo reveló  el neuropsicólogo clínico y primer autor del estudio Justin Feinstein.

Este investigador había considerado que el miedo reunía razones de índole endógenas en ratones en 2009 y constató que la amígdala detectaba claramente el  dióxido de carbono;  por ende, creyó que un mismo patrón se encontraría en humanos.

Sin embargo, admitió su completa sorpresa en los pacientes que atravesaron por un ataque de pánico.

 

Una amígdala sana no protege del miedo

 

Además, los expertos de Iowa examinaron más individuos, que conformaron una suma de 15,  de los cuales únicamente tres -sin estar previamente enfermos de pánico- acabaron sufriéndolo, lo que hizo que –al compararlos con los tres primeros pacientes- comprobasen  que una amígdala saludable priva de esta sensación, aunque desconoce cómo proteger del miedo.

La amígdala solo divisa el peligro externo.

 

 

Características del miedo y el pánico

 

De forma resumida, se puede decir que el miedo no impide la reflexión como para superarlo; en cambio, el pánico directamente paraliza el pensamiento y el comportamiento: lo más frecuente es el aislamiento de la persona, la perspectiva anómala y recurrente de peligros que lo acechan desde todos los ángulos de su existencia, sin uso del raciocinio, y con falta de ubicuidad dentro de la realidad verdadera y cotidiana.

 

Otra fuente consultada: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 4° edition (DSM-IV TR)

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2 abril 2013 2 02 /04 /abril /2013 10:41

ACTITUDES  QUE AYUDAN AL BIENESTAR EMOCIONAL

Y QUITAN NERVIOSISMO

 

En la vida personal y laborar a menudo es cuestión de restar y no de sumar, si lo que se pretende es disponer de un buen estado emocional y no jugar de perdedor a  causa del nerviosismo.

Se detalla a continuación todo lo que hay que descartar de plano.

 

Adjudicar culpas a los otros

Nadie escapa a la posibilidad de incurrir en errores y éstos afectan mucho más si no se cumplen expectativas.

Corresponde reconocer cuál es la cuota de culpa que nos cabe, y no solamente encontrarla en los demás.

·        Antes: saber pedir y comunicarse con el entorno

No siempre se ha brindado la información necesaria al grupo familiar, o la formación a los empleados. Es importante reflexionar que la comunicación falló, que  habría que haber creado otras opciones antes de llegar a esta situación o quizás se cometió la equivocación de “pedir” demasiado tarde o muy pronto.

·        Asumir la propia responsabilidad

Se recomienda asumir la responsabilidad que a cada uno le cabe, porque refuerza  la idea de que se precisan realizar mejoras en una próxima oportunidad  y actuar de  forma  más inteligente, con el fin de arribar a una resolución favorable común para todos,

El mismo hecho de apelar a la inteligencia propia, predispone a experimentar  bienestar.

 

No procurar impresionar a los demás

Lo superficial es inconsistente; una relación saludable no se basa en querer impresionar con la vestimenta, el coche, las posesiones, los títulos de estudio o los triunfos conseguidos.

Nada de ello es  sustancial a la hora  de crear lazos genuinos: ser uno mismo ante los otros,  predispone a sentirse feliz y con una mayor integración social no ficticia.

 

Aferrarse solo a lo que uno piensa y paralizarse

 

Quien se aferra únicamente a lo que piensa, sin abrirse al pensamiento y experiencia de los  otros, denota miedo e inseguridad.

Prestar atención a otras maneras de pensar permite una sensación de bienestar, de seguridad, y aún cuando no se obtenga un éxito inmediato. Así, no se siente soledad sino acompañamiento en la persecución de un objetivo compartido.

Entonces, intentarlo ya es un avance y no un obstáculo más.

 

No interrumpir a los que emiten su opinión

La interrupción es grosera; es como decir “no te escucho o te estoy escuchando para centrarme y no salir de mi propia opinión”.

Sin embargo, siempre es válido concentrarse en lo que nos dicen y formular preguntas para entender a los familiares o compañeros de trabajo.

La gente, al saber que se le reconoce su opinión, es más propenso entre ellos.

 

Basta de quejas

Las palabras siempre tienen poder, por lo tanto, quejarse lleva a sentirse peor.

Lo que importa es no perder el tiempo en quejas y dedicarlo a esforzarse en encontrar soluciones a las dificultades.

En lugar de hablar acerca de lo que está mal, es conveniente hablar consigo mismo y con el entorno de cómo se encarará la probabilidad de concretar mejor las cosas.

 

No es sano apoyarse sobre un hombro ajeno para llorar.

Los buenos amigos, familiares y colegas no dejan que uno se queje, sino que ayudan a mejorar nuestras vidas.

 

No controlarlo todo

 

El control solo se puede ejercer sobre uno mismo. Si se vive tratando de controlar a otros individuos, cabe darse cuenta que uno ha  decidido que sus  metas, sus sueños, o incluso sus opiniones son más significativas que las propias.

 

Ejercer la fuerza, la autoridad, la presión y el miedo, y más si se extienden en el tiempo, ponen mal a uno mismo.

Es de sumo valor rodearse de quienes sostienen iguales objetivos; de este modo las relaciones sociales se optimizan.

 

No criticar ni sermonear

Criticar, por más que se tenga formación y experiencia superior a la de los otros, nos acaba dejando solos.

Una actitud saludable es admitir las diferencias y no dar sermones

Emitir juicios conduce a que los demás oigan y no escuchen y esto conduce a que invada la tristeza,

 

Acomodarse a las circunstancias

Habría que aprender de los errores propios y ajenos y dejarlos escapar.

Una equivocación ofrece la oportunidad de enmendarse, de ser amable,  comprensivo y compasivo con los demás.

 

Enfrentar el temor

Cualquier sujeto bloqueado por el miedo es incapaz de actuar; es aconsejable r evaluar las dudas y explorar alternativas, hasta encontrar el momento adecuado para decidirse a “hacer”.

 

Fuente consultada: Jeff Haden , autor de más de de 30 libros de no ficción, entre ellos : conceptos extraídos de Promesas que debe hacerse usted toda la vida

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31 marzo 2013 7 31 /03 /marzo /2013 11:55

 

MALESTAR DIGESTIVO: COMO EVITARLO

CUANDO SE HACEN GIMNASIA O  DEPORTES

 

Los problemas de digestión en las personas acostumbradas a hacer  deportes, o que suelen concurrir a un gimnasio o  salen a correr, pueden evitarse si se mantiene una alimentación fácil de asimilar.

 

En el caso específico de aquéllas que participan de una competencia, el estrés también origina un malestar digestivo, que se estimula sobre todo si además se producen cambios bruscos y  alejados de las comidas habituales.

La forma de alimentarse es tan importante como la constancia en el entrenamiento.

 

No a las comidas pesadas ni al estómago vacío

Antes de una actividad física, por lo menos dos horas previas - y más todavía si será intensa- hay que soslayar todo alimento pesado para lograr una correcta digestión.

Pero ninguna ejercitación corresponde realizarla  con el estómago vacío.

Lo ideal es llevar una dieta específica el día anterior a la práctica, sin frituras ni abundancia de grasas.

 

·        Qué comer

Con una hora de anticipación se recomienda la ingesta de una fruta, dado que aporta agua y nutrientes naturales.

Hay que mantener una rutina: muchos inconvenientes digestivos se resuelven si se sigue un horario regular destinado a las comidas.

A la noche, es importante no atosigarse de alimentos, comer ligero e irse a dormir al menos dos horas después de cenar.

 

·        Yogur

Otra opción, para reemplazar una fruta, es tomar un yogur y leches enriquecidas con lactosa, que se digieren mejor que las comunes.

 

·        No a cítricos, tomate, mate o café

Se deben obviar alimentos con efectos irritantes como cítricos o tomates, o laxantes como mate o café (en su lugar beber té negro.)

 

El poder de las frutas según su color: previenen enfermedades

 

Las frutas contribuyen a una alimentación saludable y de acuerdo a su color poseen distintas vitaminas, minerales, nutrientes y beneficios para prevenir enfermedades.

 

·        Pulpa Blanca 

Las frutas de pulpa blanca como las peras y chirimoyas, entre otras de igual color, regulan los sistemas digestivo, cardiovascular, linfático, nervioso, hepático y reproductor y, a la vez, vigorizan las funciones cerebrales.

Contienen vitamina B, germanio, zinc, selenio, aminoácidos y antioxidantes.

 

Verde

Por ejemplo: el kiwi, la manzana verde, el higo y la breva, al reunir  vitaminas A, B, C y K, son útiles para no alterar la presión sanguínea y limpian las vías respiratorias, oxigenan y renuevan las células, y fortalecen los sistemas inmunitario y linfático.

 

Amarillo y naranja

La zanahoria, el mango, la papaya, y más frutas de este color, se destacan por su riqueza en betacaroteno, un nutriente con altos niveles de vitamina A; en consecuencia, su incorporación en la dieta es propicia para sostener una buena visión, mejorar la piel, y la capacidad de concentración.

Son indispensables para robustecer y reparar los tejidos de todo el organismo.

 

Rojo

Ricas en antioxidantes como el licopeno, eliminan las sustancias nocivas para el cuerpo.

Comer a diario manzana, o fresa y frambuesa, entre otras, muestra una mejoría de la circulación sanguínea, limpia el hígado, refuerza  los pulmones, protege de afecciones cardiovasculares y colabora a favor de la función sexual y reproductiva.

Morado

Las vitaminas A, B, B1, B2, hierro, cobre, calcio, cromo, flúor, potasio y sodio, son  nutrientes que se hallan en uvas, moras, agraz, arándanos y todas las frutas de este color.

Con su consumo es factible reducir  alergias, reparar  la digestión, prevenir várices, controlar la retención de líquidos y, al mismo tiempo, se restan posibilidades de sufrir anemias o lesiones en la sangre.

 

Cinco o seis porciones diarias de frutas y verduras

Los nutricionistas aconsejan comer de cinco a seis porciones diarias de frutas o verduras. Su importante  carga nutricional  de vitaminas, minerales y antioxidantes actúan sobre el sistema inmunitario, al punto que no son pocos los que coinciden en que es probable no caer en distintos tipos de cáncer.

Fuentes consultadas: The complete bookof food combining

Eroski Consumer

Lic María Cecilia Ponce, Nutricionista de Laboratorio ALCAT

Argentina

 

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