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20 junio 2010 7 20 /06 /junio /2010 11:03
NO TODOS  LOS PACIENTES CARDIACOS PRECISAN
SUPLEMENTOS DE OMEGA 3

 

Los adultos con enfermedad cardíaca -que ya están consumiendo una cantidad adecuada de pescado y toman suplementos de ácidos grasos omega 3- no precisarían ni se beneficiarían tomando un refuerzo, indicó un nuevo estudio.

 

Sólo los que ingieren poco Omega 3

 

Los investigadores sugirieron que sólo los pacientes que comen muy poca cantidad diaria de ciertos ácidos omega 3, presentes en el pescado, algunos vegetales y los frutos secos, podrían reducir el riesgo de sufrir un infarto o la muerte si ingieren suplementos de esos ácidos grasos.

 

El estudio respaldó resultados previos, que habían demostrado que, a partir de cierto umbral, un complemento de omega 3 no ayudaría al corazón.

 
Comer pescado cada semana

 

"Según ésta y otras investigaciones en el mundo, es importante señalar que a la mayoría de los pacientes cardíacos bajo tratamiento que comen por lo menos una cierta cantidad de pescado por semana, quizás no les sirva tomar suplementos de omega 3", remarcó Mari Manger, doctora de medicina de la Universidad de Bergen, en Noruega.

 

El trabajo, publicado en American Journal of Clinical Nutrition, incluyó a más de 2.400 noruegos, de los cuales el 80 por ciento eran hombres bajo tratamiento por enfermedad cardíaca. Todos tomaban fármacos para reducir el colesterol.

 

Al inicio, los pacientes respondieron cuestionarios sobre su alimentación, relatando cuánto pescado y suplementos del mismo,  como aceite de hígado de bacalao, habían consumido el año anterior.

 

El equipo calculó, entonces, cuántos de esos tres tipos de omega 3 asociados con la salud cardíaca ingerían.

 

Seguimiento de pacientes por cinco años

 

Luego, controló a los pacientes durante cinco años para detectar alguna complicación cardíaca, como infarto o muerte. Salvo en aquellos que consumían los niveles más bajos de omega 3, el equipo no halló relación entre la cantidad consumida y la aparición de problemas.

 

Apenas el 2 por ciento de las personas controladas consumió cantidades por debajo de las recomendadas de dos tipos de ácidos grasos.

 

Altos niveles de omega 3 no afectaron la salud

 

Comer más pescado y tomar más suplementos no lograron prevenir los problemas cardíacos, aunque los altos niveles de omega 3 no afectaron la salud general de los participantes.

 

Estos resultados serían atípicos, sostuvo la doctora Alice Lichtenstein, investigadora especializada en nutrición de la Universidad Tufts, porque la alimentación en Noruega difiere de la dieta en, por ejemplo, Estados Unidos, donde rara vez se consume aceite de pescado.

 

No refutan que se coma más cantidad de pescado

 

"El estudio no refuta las recomendaciones para que la población consuma más cantidad de pescado", afirmó Lichtenstein, que no participó en el estudio.

 

·        Dos porciones por semana

 

"Los datos muestran que existiría un umbral" de beneficio para el omega 3 "y que, por eso, la recomendación de la Asociación Estadounidense del Corazón consiste en comer dos porciones de pescado por semana", agregó.

 

 

FUENTE: American Journal of Clinical Nutrition,

 

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20 junio 2010 7 20 /06 /junio /2010 11:00
NUEVO ESTUDIO RATIFICA EXCELENCIA DE DIETA
MEDITARRÁNEA PARA EL CORAZÓN

 

Un nuevo estudio en España confirmó los beneficios de la dieta mediterránea para el corazón, tras estudiar durante diez años la evolución de más de 40 mil personas, extendiendo la investigación a 10 países.

 

Los autores hallaron que la dieta reducía significativamente el riesgo de sufrir un primer infarto u otra cardiopatía.

 

Características de la dieta

 

La dieta mediterránea difiere entre las regiones, pero, en general, suele incluir aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, nueces y semillas. También prevalece el pescado por sobre otras carnes y un bajo consumo de carne roja.

 

El alcohol, en especial el vino tinto, y los lácteos se consumen con moderación.

 

Las evidencias de los efectos favorables de la dieta para el corazón se acumularon durante años, explicó en American Journal of Epidemiology el equipo de Genevieve Buckland, del Instituto Catalán de Oncología, en Barcelona.

 

De todos modos, algunas debilidades de los estudios atentaban contra la fortaleza de las conclusiones.

 

Para investigarlo, el equipo usó datos reunidos entre 1992 y  2004 de 41.078 hombres y mujeres saludables de cinco hospitales en España que participaron en el estudio EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), efectuado en 10 países.

 

Los participantes, de 49 años en promedio al inicio del estudio, informaron qué y cuánto comían. El equipo les tomó varias medidas corporales, indagó sobre hábitos (tabaquismo y actividad física) y revisó sus historias clínicas.

 

Cada uno recibió un puntaje en una escala de 18 puntos, según cuán cercana era su dieta a la mediterránea. A mayor puntaje, mayor similitud.

 

En 10,4 años, 609 participantes sufrieron un infarto o angina inestable con necesidad de intervención. De este total, nueve murieron.

 

 

40% menor riesgo de enfermedad cardíaca

 

Cuando el equipo comparó esos problemas cardíacos con los puntos y consideró los factores confusos, halló que cuanto más alto era el puntaje y, por ende, la similitud con la dieta mediterránea, menor era el riesgo de generar una enfermedad cardíaca.

 

De hecho, un puntaje alto estuvo asociado con un 40 por ciento de menos riesgo de padecer un primer evento cardíaco.

 

Las cardiopatías son la principal causa de muerte en el mundo, provocando el 30 por ciento de todas las muertes, es decir, 17 millones de decesos por año. Casi la mitad se atribuyen a enfermedades cardíacas.

 

 

FUENTE: American Journal of Epidemiology,

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20 junio 2010 7 20 /06 /junio /2010 10:58
MIEL: UN ALIMENTO PERFECTO CON PROPIEDADES NUTRICIONALES
Y MEDICINALES

 

Podría considerarse el alimento perfecto, porque, además de su delicioso sabor, la miel tiene propiedades no sólo nutricionales sino medicinales

 

·        Multisustanciosa, da energía

 

Debido a sus componentes, está clasificada en el grupo de los alimentos hidrocarbonados, es decir, los que están formados por hidrógeno, carbono y oxígeno, elementos que proporcionan calorías al organismo, lo cual se traduce en energía.

 

Participan más de 70 sustancias diferentes

 

En la composición de la miel participan más de 70 sustancias diferentes, de acuerdo a la variedad, que depende del tipo y la cantidad de flores libadas por las abejas, el tipo de colmena y las condiciones climáticas y regionales.

 

·        Propiedades

 

Un 60 a 80 por ciento de la miel está compuesto por monosacáridos, azúcares simples que el organismo asimila directamente: 1,7% de sacarosa; 4,8% de dextrina; 0,2% de gomas naturales. Junto a la dextrina, la miel no se cristaliza, con un aporte de 0,8% de materias nitrogenadas ­proteínas y aminoácidos, entre otras­; 2,8% de materias no azucaradas; 20% de agua ­si es mayor esta proporción, se acelera el proceso de deterioro de vitaminas y enzimas­, y 0,3% de ácidos orgánicos, entre otros, ácido cítrico, láctico, fórmico y fosfórico.

 

·        Minerales

 

No conforme con esto, la miel contiene minerales como el potasio (especialmente las oscuras, provenientes de bosques) y el fósforo, este último elemento importante para la metabolización de los hidratos de carbono; oligoelementos, como aluminio, cadmio, silicio, boro, titanio, plomo, níquel, cinc, litio, estaño, cromo y radio.

Acción antibiótica e irrigación sanguínea

 

Pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, vitamina C y ácido pantoténico; enzimas tanto vegetales como animales (provenientes del polen de las flores y de las mismas abejas), que son las encargadas de facilitar que el organismo asimile fácilmente los azúcares sin causar problemas digestivos, son inhibitatorias, brindando su acción antibiótica y, actuando conjuntamente con los monosacáridos y la acetilcolina ­la cual, además, favorece la irrigación sanguínea.

 

La miel, con todos los aditamentos señalados,  ejerce una acción curativa sobre las heridas.

 

Una de las razones por las que se debe evitar someter a la miel a altas temperaturas es que las inhibinas se destruyen por acción de la luz y el calor.

 

Deportistas, niños y ancianos

 

No es para dietas adelgazantes, sí para deportistas, niños y  ancianos.

 

Quizás las malas noticias son para las personas que cuidan su dieta contando calorías, porque 100 gramos de miel contienen 325 calorías; sin embargo, esto es especialmente recomendable para quienes requieren dosis adicionales de energía, como deportistas, personas que realizan actividades con altas exigencias físicas e intelectuales, niños y ancianos.

 

Alergia al polen y diabéticos

 

Si bien la miel es asimilada perfectamente por la inmensa mayoría de las personas, pueden darse algunos casos en que se presente alguna reacción adversa, como por ejemplo aquellos que son alérgicos al polen y, por supuesto, los diabéticos.

 

Previene arrugas

 

Sus propiedades cicatrizantes y humectantes la convierten en el ingrediente número uno de cremas y ungüentos para la piel. Diluida en leche tibia es una excelente loción que se aplica en el rostro y el cuerpo; mezclada con yema de huevo y unas gotas de aceite de almendras ­para cutis secos­ o jugo de limón ­para cutis grasos­ es una excelente mascarilla limpiadora y preventiva de las arrugas.

 

Asimismo, mezclada con una infusión de berros, sirve para atenuar las manchas en la piel, y combinada con glicerina y jugo de limón ayuda a aliviar irritaciones y quemaduras causadas por la insolación.

 

Artritis, fiebre, deseo sexual

 

Es la protagonista de centenares de remedios caseros, recetados para aliviar y prevenir toda clase de males, desde artritis y fiebre hasta un excesivo deseo sexual.

 

Dolor de garganta, tos

 

En caso de irritación en la garganta ­producida bien sea por gripe, inflamación o lesión, o ulceraciones en la boca- se recomienda hacer gargarismos con una cucharada de miel diluida en medio vaso de agua tibia. Igualmente, en casos de tos, gracias a los monosacáridos, la miel tiene un efecto expectorante y antitusígeno.

 

Úlcera gástrica

 

Por su parte, a las personas que sufren de úlcera gástrica se les aconseja tomar una cucharadita de miel pura en las mañanas, dejándola diluir bien en la boca antes de tragarla; luego, debe esperarse al menos una hora antes de ingerir cualquier otro alimento.

 

La combinación de miel y jugo de limón también se recomienda para casos de fiebre, tomándose varias cucharaditas durante el día.

 

Efectos positivos para el corazón, reuma y metabolismo hepático

 

Su ingesta produce  efectos positivos a nivel del corazón, ya que favorece la producción de fosfatos orgánicos que regulan el ritmo cardíaco y estimulan el riego coronario. Igualmente, por ser rica en minerales y oligoelementos, influye sobre las enfermedades reumáticas; estimula el metabolismo hepático, por lo cual tiene un efecto desintoxicante en todo el organismo, y es un extraordinario reconstituyente.

 

 

 

Fuente:  Cultura Apícola: Producción y Comercialización de la Miel.

 

 

 

 

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19 junio 2010 6 19 /06 /junio /2010 18:45
LOS PATRONES DE LA MENTIRA EN LA ACTIVIDAD CEREBRAL

 

 Un grupo de investigadores de Suiza aseguró que encontró los mecanismos fisiológicos de la mentira y, aún más, afirma que este conocimiento podría  predecir cuando alguien planea no honrar su palabra.

 

Los expertos sostienen que detrás de cada promesa rota podría haber un patrón de actividad cerebral que la revele.

 

Según el diccionario de la Real Academia Española, una promesa es una expresión de la voluntad de dar a alguien, o hacer algo por él.

 

Comportamiento único de los seres humanos

 

En términos biológicos, constituye un comportamiento único de los seres humanos, cuya función es promover la cooperación y la confianza del conjunto.

 

·        Se mantienen o se rompen

 

Las promesas no implican un compromiso legal, pero se usan habitualmente en todo tipo de contexto, desde la amistad y el matrimonio hasta los intercambios económicos y las relaciones laborales. Pero a pesar de su importancia, a veces se mantienen y en ocasiones se rompen.

 

Bases neuronales

 

Investigadores de la Universidad de Zurich y la Universidad de Konstanz se abocaron a dilucidar las bases neuronales de esta conducta tan asidua en el ser humano.

 

La mentira y el procesamiento de la emoción y el control

 

Utilizaron sistemas de scanner cerebral para monitorear los patrones cerebrales y notaron que, al momento de quebrar una promesa, se registra un mayor nivel de actividad en las regiones relacionadas al procesamiento de la emoción y el control.

 

Al observar estos resultados, concluyeron que romper la palabra podría generar un conflicto emocional ya que se suprime la respuesta honesta.

 

·        Predecir una mentira según la actividad cerebral

 

Yendo aún más lejos, aseguran que ciertos patrones cerebrales podrían servir para predecir que una persona va a mentir. Dicho en otras palabras: al momento de hacer una promesa, tanto los mentirosos como los honestos juran que van a cumplir. Sin embargo, la actividad de su cerebro es marcadamente diferente, de acuerdo a los investigadores de Suiza.

 

En el futuro se podrían detectar culpables, fraudes y crímenes

 

Thomas Baumgartner, uno de los autores, barajó la posibilidad de que “estos hallazgos nos permiten especular con que, en el futuro, podremos medir la actividad cerebral para descubrir culpables e, incluso, prevenir fraudes y crímenes.”

 

 

 

 

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19 junio 2010 6 19 /06 /junio /2010 18:42
INFORME ESPECIAL SOBRE DORMIR MAL, TRASTORNOS
Y GENTE QUE ACTÚA MEJOR DE NOCHE QUE DE DIA

 

Los  trastornos de sueño no son en su mayoría patológicos pero traen sus consecuencias. Existe una especialización que es la medicina del sueño: al dormir mal, aparece el malhumor, hay más accidentes y equivocaciones en el ámbito laboral; además, está comprobado que cuando se vuelve crónico propugna la aparición de enfermedades gastrointestinales, metabólicas y cardiovasculares.

 

Trastornos circadianos

 

Hay una subcategoría conocida como trastornos circadianos de sueño. Los seres humanos somos generalmente diurnos y todo se organiza en 24 horas.

 

“En algunas ocasiones, ese ciclo pasa a ser de 23 o 25, lo que aparentemente lleva a pensar que nada cambia. No obstante, al cabo de unos días se pierde la sincronización de ese ciclo de sueño-vigilia, se deja de ser  diurno”, explica el doctor en Biología, Diego Golombek, investigador del Instituto de Investigaciones Científicas y Ténicas, CONICET, de la Argentina.

 

Pérdida de sincronización

 

“Esto ocurre cuando el sincronizador, que le dice al cuerpo qué hora es, es muy débil. Y se da especialmente en personas que se hallan durante mucho tiempo en condiciones constantes de incapacidad de distinguir sueño/vigilia.

 

Algunos de los casos conocidos son los de  mineros que suelen pasar 10 días dentro de los túneles -algo muy común en Chile- o personas ciegas.”

 

Insomnio por avance del sueño

 

“Otra categoría de trastornos circadianos de sueño sucede si el ciclo de 24 horas no se ajusta bien temporalmente: cuando alguien se duerme muy temprano y se levanta muy temprano, es un síndrome conocido como insomnio por avance de la fase del sueño.

 

Todo ocurre más temprano, cosa común en las personas mayores, y eso les genera un problema; a las primeras horas del día no tienen nada para hacer y, al mismo tiempo, la falta de sueño les produce angustia”, agrega Golombek.

 

Insomnio por retraso del sueño

 

Lo contrario es el síndrome de insomnio por retraso de fase de sueño, cuando todo transcurre más tarde. El caso típico es el de los adolescentes. Si bien se trata de una circunstancia social con costumbres ya asentadas, como chatear a la noche o salir a bailar tarde, hay  un fenómeno por el cual el reloj biológico  apunta hacia más tarde, produciéndose un retraso de fase.

 

Las personas se dividen en alondras y búhos

 

A Las personas matutinas se las reconoce como alondras y a las vespertinas o nocturnas como búhos. Aquí surge un término relativamente nuevo, el jet lag social.

 

·        Vuelos transmeridianos

 

El término jet lag se origina en la desincronización por vuelos transmeridianos, es el desequilibrio producido entre el reloj interno de una persona (que marca los períodos de sueño y vigilia) y el nuevo horario que se establece al viajar en avión largas distancias y a distintos continentes.

 

Cuando las actividades no coinciden con el reloj biológico

 

Pero el jet lag social se da cuando las diferentes actividades, la escuela o el trabajo, no  condicen con lo que dicta el reloj biológico. Un joven “búho”  se ve exigido a concurrir al colegio a las 7 y media de la mañana, lo que trae como consecuencia que en las primeras horas del día esté adormecido.

 

A la inversa, se puede ser una persona matutina; situación que contraría por ejemplo el trabajo de camarero que lo obliga a permanecer despierto durante la noche.

·        Problemas

 

Cualquiera de las dos situaciones significa el comienzo de problemas a la hora de dormir. En estos casos, el tratamiento más higiénico, es la sincronización natural.

 

Esfuerzos de la persona para adaptarse, accidentes, enfermedades

 

Supongamos, ejemplifica Golombek, que una persona viaja a distintos países de diferentes continentes; las semanas que implican los traslados hacen que el cuerpo deba hacer un esfuerzo para adaptarse.

 

Lo mismo sucede con los trabajadores de turnos rotativos que una semana trabajan de día, otra de tarde y otra de noche, algo bastante común en Estados Unidos, donde se estima que el 20% labora en esas condiciones. Ellos nunca terminan de adaptarse y, lo más grave, es que se ha comprobado que padecen accidentes graves de trabajo y se enferman más que aquellos que asisten a sus ocupaciones con horarios fijo y diurno.

 

 

Otro universo de trastornos

 

Después está todo el universo de trastornos de sueño: el insomnio, o las parasomnias; estas últimas se asocian a pesadillas, terrores nocturnos en los niños que hace que no puedan dormir y enuresis (micciones nocturnas en forma involuntaria).

 

Una problemática muy común son las apneas del sueño, muy graves en bebés, y que en los adultos se convierte en ronquido crónico, respiran mal y duermen mal, correspondiendo un tratamiento médico.

 

Gente que duerme sin descansar

 

Por otra parte, durante el sueño hay hormonas que se secretan, procesos de reparación y crecimiento (la hormona de crecimiento secreta de noche), cumpliendo la tarea de de reparar y consolidar memorias.

Por eso hay personas que duermen pero no descansan ni aun inducidas por hipnóticos. Hay quienes los necesitan y obtienen buenos resultados; sin embargo, no es exactamente el mismo sueño ayudado por hipnóticos que el sueño fisiológico.

 

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19 junio 2010 6 19 /06 /junio /2010 18:39
JUEGOS GRUPALES AYUDAN A CHICOS ANSIOSOS, ESTRESADOS
Y CON DIFICULTAD DE SOCIALIZACION

 

 

“En la atención de niños que padecen ansiedad y/o estrés, es imprescindible para el desarrollo sano de la personalidad contar con momentos de juego, ya que mediante el mismo los chicos se van formando a través de la exploración de roles, preferencias e intereses”, manifestó la  Lic. Julieta Tojeiro- Hémera- del Centro de Estudios del Estrés y la Ansiedad de la Argentina.

 

Juego: estímulo de la socialización y otros beneficios

 

“El juego estimula la socialización porque ejercita reacciones, intercambio de opiniones y emociones. Contribuye a facilitar habilidades para resolución de problemas al tener que confrontar derrotas, frustraciones y límites. Ayuda a pensar e implementar diferentes estrategias, a tomar decisiones, registrar opciones, elegir y enfrentar consecuencias”, añadió la especialista.

 

Trabajos grupales: ideal para los que les cuesta relacionarse

 

 

Asimismo, indicó: “Nuestra experiencia en trabajos grupales de juego nos permitió comprobar que estas actividades pueden ser especialmente enriquecedoras para niños con dificultades para relacionarse con sus pares.”

 

Uso de fortalezas y diálogo

 

Intercambiar, a partir de la creación de personajes, de situaciones en juegos reglados, les permite a los menores participar usando sus fortalezas. Esto les facilita el diálogo con otros niños a los cuales les pasa lo mismo que a ellos, pero no desde el lugar del inconveniente sino del lugar de lo que pueden, desde su potencialidad.

 

Memoria, atención, comprensión, lectura, cálculo y expresión

 

El informe del Centro señala que “desde la práctica lúdica, se ponen en juego habilidades cognitivas como ser: memoria, atención, comprensión, lectura, cálculo, y expresión en todas sus formas (verbal, corporal y escrita), sin dejar de lado la estimulación artística a través del desarrollo de actividades con música, dibujo, arcilla y pintura.”

 

Habilidades estimuladas por el juego grupal

 

Sociales: esperar turnos, cooperar, competir, negociar, cumplir reglas.

 

Intelectuales: memoria, atención, planificación, ejecución, categorización, cálculo, conteo.

 

Emocionales: compartir emociones con otros, empatía.

 

Corporales: sujetar, trepar, correr, balancearse.

 

Artísticas: crear, cantar, bailar.

 

 

Fortalecer la confianza, decisión y perseverancia

 

Según el psicólogo Martín Seligman, podemos trasmitir mejor nuestras expectativas ofreciéndoles a los niños las oportunidades de dominar su medio.

 

Hacer que entiendan que pueden confiar en sus propias iniciativas, brinda a los niños fortalecimiento sobre su creencia en sí mismos, y los predispone a comprender que el camino hacia el éxito se construye sobre la base de su propia decisión y perseverancia.

 

Auto dominio con el juego

 

El dominio se refiere a una sensación interna de controlar la capacidad de comprender, integrar y responder con efectividad al medio. Esto es posible conseguirlo mediante el juego.

 

Participación y llevar al máximo sus capacidades

 

El modelo de la inteligencia múltiple subraya la importancia del aprendizaje práctico, de lograr la participación comunitaria, del aprendizaje grupal con niños de edades diferentes, llevando sus capacidades al máximo.

 

Estimular curiosidad

 

El beneficio más importante del taller de juego es que los niños se motivan cuando el material estimula sus inteligencias innatas y les despierta y satisface su curiosidad.

 

A su vez, la curiosidad, se logra en tanto se les ofrece tareas suficientemente complejas como para que los resultados no siempre sean seguros.

 

 

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19 junio 2010 6 19 /06 /junio /2010 18:37
TERAPIA ARTÍSTICA REDUCE LA ANSIEDAD EN NIÑOS ASMÁTICOS

 

Un equipo de investigadores sugirió que la terapia artística o arteterapia reduce la ansiedad en los niños que sufren alguna enfermedad.

 

Esto proporciona "datos inicialmente alentadores" que indican que “la terapia artística ayuda a mejorar la salud emocional de los niños con enfermedades crónicas, escribió el equipo en el Journal of Allergy & Clinical Immunology.

 

Asmáticos

 

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, unos 7 millones de niños estadounidenses (uno de cada 10) tienen asma, una de las principales causas de ausentismo escolar.

 

Ataques de asma y ansiedad

 

"Con sólo recordar los ataques, (los chicos) experimentan  ansiedad", dijeron los autores, lo que puede precipitar o agravar otro ataque que, de otra forma, sería leve.

 

Terapia que expresa sentimientos sin palabras
 

En la terapia artística, los menores trabajan con crayones, pinturas y otros materiales, guiados por un terapeuta para expresar los sentimientos que no alcanzan a manifestar con palabras.

 

·        Arte para liberar sentimientos

 

"No se trata de hacer lindas pinturas", sostuvo Anya Beebe, arteterapeuta del National Jewish Health, en Denver, que dirigió el estudio. "Sino de lograr que la gente aplique el arte como un medio para expresar y liberar los sentimientos", explicó.

 

Nunca antes se vinculó el asma con el arte

 

Aunque la terapia se usa en los hospitales para que los niños superen el estrés de la enfermedad y la internación, nunca se habían estudiado sus efectos en el asma.

 

El equipo de Beebe reunió a 22 niños de 7 a 14 años con asma que estudiaban en una escuela en el campus del National Jewish Health. Al azar, durante siete semanas, 11 sumaron sesiones de arteterapia a sus tratamientos habituales y, el resto, continuó sólo con su terapia normal para el asma.

 

Se usaron varias pruebas estandarizadas para medir las capacidades infantiles de superar los problemas, la ansiedad, la preocupación, la autovaloración y la calidad de vida antes de la primera sesión de arteterapia, al final de la última sesión y a los seis meses.

 

Siete semanas arteterapia: nivel más bajo de ansiedad

 

A las siete semanas, el grupo tratado con arteterapia tuvo un nivel más bajo de ansiedad y niveles más altos de calidad de vida y autopercepción que el otro grupo. Las mejorías se mantuvieron, aunque no fueron tan pronunciados a los seis meses.

 

Los niños con arteterapia se sienten mejor

 

Para el equipo, los resultados son "impresionantes" y demuestran que "el uso de arteterapia en niños con asma grave y crónica da buen resultado". Beebe adujo que los datos fueron gratificantes, pero no sorpresivos. "Los niños tienden a sentirse mejor después del arteterapia", indicó.

 

 

 

 

 

FUENTE: Journal of Allergy & Clinical Immunology,

 

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18 junio 2010 5 18 /06 /junio /2010 11:34
CRECE LA DEMANDA Y ABUSO DE ANALGÉSICOS Y SEDANTES 

 

El abuso de analgésicos y otro tipo de medicamentos convencionales ha llevado al mismo número de personas a las salas de emergencias que quienes consumen demasiadas drogas ilegales. Esto al menos se ha podido constatar en Estados Unidos, donde nunca antes se había alcanzado un recuento tan importante de pacientes.

 

·        Analgésicos y sedantes

 

En 2008, las salas de emergencias norteamericanas,  por ejemplo, registraron aproximadamente un millón de personas que se extralimitaron en la medicación, muchas de ellas requiriendo, además, a los médicos, recetas de analgésicos y sedantes, mientras padecían sobredosis o abstinencia de fármacos.

 

 

·        Heroína, cocaína y otras drogas ilegales

 

El mismo número de casos se verificó en cuanto al exceso de dosis de  heroína, cocaína y otras drogas ilegales.

 

Apenas hace cinco años las emergencias por drogas ilegales superaban a los medicamentos legales por un margen de dos a uno.

 

Se duplicó la ingesta de fármacos

 

El número de visitas a la sala de emergencias por el abuso de medicinas legales se duplicó, dijo Peter Delany, un funcionario de la Administración de Abuso de Sustancias y Salud Mental.

 

"Es un aumento muy alarmante, es un problema", agregó Delany, que encabezó un equipo que trabajó con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) para realizar el reporte.

 

Los pacientes piden el doble de analgésicos y tranquilizantes

 

Los analgésicos y los sedantes son claramente los encargados de impulsar esta tendencia. Las recurrencias  a las salas de emergencias por los analgésicos oxycodone e hydrocodone aumentaron más del doble de 2004 a 2008, mientras que los casos de un tranquilizante casi se duplicaron.

 

Las estimaciones se basan en la información de más de 200 hospitales estadounidenses.

 

Muchas situaciones llevan a un servicio de emergencias respondiendo a una sobredosis, aunque otras ocurren por la mezcla de medicinas, o por la mezcla de medicamentos con alcohol, advirtió Delany.

 

Incremento y abuso

 

Las autoridades de salud no están seguras por qué se incrementó tanto la toma de analgésicos; pero, como el número de prescripciones ha ido en crecimiento, se considera que se trata de personas que en su momento obtuvieron la medicina en forma lícita y que, de ahí en más, lograron a través de actitudes no acordes con lo legal, la ingesta de fármacos que acaban resultándoles contraproducentes.

 

 

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18 junio 2010 5 18 /06 /junio /2010 11:31
LA FALTA DE SUEÑO EN MUJERES: MAYOR POSIBILIDAD
DE ENFERMEDADES CARDÍACAS

 

Las mujeres que descansan menos de las siete ú ocho horas recomendadas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y problemas relacionados con el corazón, que los hombres que también duermen menos que ese periodo.

 

Así lo afirma una investigación realizada por profesionales de la Universidad de Warwick y del University College de Londres, que comprobó que los niveles de marcadores bioquímicos de inflamación varían significativamente respecto a la duración del sueño nocturno en las mujeres. Sin embargo no es así en los varones.

 

Concentración de interleuquina-6

 

El estudio, publicado en la revista médica SLEPP concluyó que los niveles de concentración de interleuquina-6 (IL-6), una molécula íntimamente relacionada con la presencia de enfermedades coronarias, fueron significativamente inferiores en las mujeres que duermen siete horas, en comparación con las que lo hacen  ocho horas.

 

Correlación con proteína C reactiva

 

Algo parecido pasó con un segundo indicador de alta correlación con la morbilidad cardiovascular: la proteína C-reactiva (CRP).

 

Los niveles de horas-CRP fueron significativamente mayores en las mujeres que informaron dormir cinco horas o menos.

 

 

Constatan duración del sueño con factores de riesgo cardiovascular

 

El estudio incluyó más de 4.600 participantes de la Universidad de Londres. Una de las principales investigadores, la doctora Michelle Millar, añadió que "nuestros hallazgos suman nuevas evidencias al conocimiento de que existe una relación entre los factores de riesgo cardiovascular y la duración del sueño.

 

“Vemos, cada vez más, que dormir poco se asocia con un aumento de peligro  cardiovascular y que el vínculo entre la duración del sueño y los factores de riesgo cardiovascular son notablemente diferentes en hombres y mujeres".

 

Hay que dormir siete u ocho horas para la salud cardíaca

 

"Además, los resultados obtenidos fueron coherentes con la idea de que dormir al menos siete u ocho horas por la noche parece ser óptimo para la salud cardíaca", concluyó.

 

 

 

 

 

 

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18 junio 2010 5 18 /06 /junio /2010 11:29
ASOCIAN TRABAJO MATERNO DE TIEMPO COMPLETO
CON OBESIDAD INFANTIL

 

El aumento en los últimos años de la cantidad de mujeres que trabajan todo el día sería uno de los factores que favorecen el aumento de la obesidad infantil.

 

·        50% más propensos a sobrepeso u obesidad

 

En un estudio sobre más de 8.500 adultos en el Reino Unido, los autores hallaron que los hijos de los participantes eran un 50 por ciento más propensos a tener sobrepeso u obesidad, en comparación con la probabilidad que habían tenido sus padres en la década de 1960.

 

·        Trabajo de tiempo completo es más común en jóvenes

 

Al analizar factores potencialmente involucrados con esa tendencia, el equipo evaluó la influencia del trabajo materno de tiempo completo, que es más común en la generación más joven.

 

Madres: comparten menos comidas y dietas poco saludables

 

Los resultados, publicados en American Journal of Epidemiology, no prueban que el trabajo materno de tiempo completo incremente la obesidad infantil. Aunque es factible, según el equipo, de que esas madres compartan menos comidas en familia o que se sostengan en el hogar dietas familiares no tan saludables.

 

De modo que la tendencia laboral de las últimas décadas sería una de las variables que favorece la erosión de la dieta infantil.

 

Publicidad, productos dulces y ricos en grasa y azúcar

 

Otros factores son la explosión de los productos dulces en el mercado, las publicidades orientadas a los niños y la presencia cada vez mayor en las escuelas de productos ricos en grasa y azúcar.

 

El equipo de Leah Li, de la University College London, tomó en cuenta los datos de un seguimiento a un grupo grande de británicos desde su nacimiento, en 1958. Se concentró en 8.552 participantes que, en 1991, eran progenitores de 1,889 hijos de entre 4 y 9 años.

 

12% varones y 18% niñas con sobrepeso, más que las madres  

 

En general, los hijos fueron más proclives al sobrepeso u obesidad que sus padres en 1965: el 12 por ciento de los varones reunía sobrepeso u obesidad, a diferencia del 8 por ciento de sus padres durante la niñez. Y el 18 por ciento de las niñas eran obesas,  en relación con el 11 por ciento de la generación de sus madres.

 

El equipo ratificó que el peso y el trabajo de las madres se vinculan con el riesgo de que sus hijos lleguen al sobrepeso.

 

48% mayor sobrepeso de chicos con madres que trabajan

 

Los hijos de las mujeres que trabajan a tiempo completo son un 48 por ciento más proclives al sobrepeso u obesidad que los hijos de las madres que antes no trabajaban fuera del hogar.

 

Padres obesos: hijos con sobrepeso

 

Si los padres son obesos, la oportunidad de que los hijos experimenten  sobrepeso alcanza entre tres y seis veces más que en otras familias en las que los padres mantienen un peso normal.

 

Las madres actuales trabajan más que anteriores generaciones

 

Tanto la obesidad de los padres como el trabajo materno de tiempo completo se incrementaron entre ambas generaciones. En 1991, el 60 por ciento de las mujeres trabajaban, el 15 por ciento de ellas a tiempo completo, a diferencia del 45 por ciento y el 10 por ciento en 1965, respectivamente.

 

El 12 por ciento de los padres eran obesos en 1991. En tanto, la cifra fue entre el 5 y el 7 por ciento en 1965.

 

Según el equipo, es posible que ambos factores -especialmente el peso de los padres- hayan promovido el aumento intergeneracional del peso infantil.

 

 

 

FUENTE: American Journal of Epidemiology,

 

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