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13 febrero 2011 7 13 /02 /febrero /2011 14:21
PADRES QUE SUFREN HIPERACTIVIDAD Y CONSECUENCIAS
EN LA CRIANZA DE LOS HIJOS

 

El trastorno por hiperactividad (TDAH) puede transmitirse de padres a hijos.

 

La herencia suma entre el 60 y el 70%, por lo cual  los padres de niños hiperactivos sufren el padecimiento característico de esta anomalía y muchos la descubren cuando sus chicos requieren una atención médica.

 

 
Dificultades a diario

 

Quienes en la adultez padecen TDAH creen que su comportamiento es normal, pero presentan las siguientes dificultades diarias:

 

• Les resulta inalcanzable la posibilidad de finalizar proyectos.

• Les cuesta en demasía disponer de las cosas u objetos en orden.

• Olvidan citas y obligaciones.

• Sufren el costo de no poder concentrarse para realizar un proyecto.

• Juegan con manos y objetos todo el tiempo ( Blackberry)

• Se sienten muy activos o impulsados por un motor.

• Son descuidados.

• Se aburren con facilidad.

• Adolecen de impedimentos conductuales para prestar atención a cuanto le dicen.

• Es frecuente que pierdan u olviden llaves o el celular.

*Se distraen con cualquier ruido a su alrededor.

• Les es casi imposible relajarse.

• Hablan mucho con otras personas y hasta concluyen las frases de ellas.

• No tienen capacidad para esperar y se desesperan.

• Interrumpen a otras sujetos mientras trabajan.

 

Sin cura

 

 

El TDAH es una condición que “no se cura”, y llega a ser desapercibido en la infancia. Si no es diagnosticado y tratado de manera adecuada, interfiere seriamente en la calidad de vida de quien lo sufre, produciendo:

 

• Problemas laborales ( despidos, peleas).

• Mayor riesgo de accidentes de tráfico.

• Recibe el rechazo de amigos o pareja.

• Mayor riesgo de caer en el alcoholismo o el abuso de sustancias.

 

Es fundamental que un padre que se identifica con alguno de los síntomas citados precedentemente, mientras cuenta con un hijo con TDAH, recurra a una atención médica inmediata para que se trate el trastorno, o bien se descarte.

 

Fuente: Décimo Primer Curso Internacional de Actualización  en Neuropediatría y Neuropsicología Infantil,  Valencia, España

 

 

 

 

 

 

 

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13 febrero 2011 7 13 /02 /febrero /2011 14:18

 

LAS MUERTES POR FRACTURA DE CADERA SUPERAN
LAS CAUSADAS POR CANCER: DOSCIENTOS MILLONES
 

 

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud, cerca de 200 millones de mujeres en el planeta padecen osteoporosis y se calcula que -para 2050- ocurrirán una de cada dos fracturas, en especial de cadera.

 

La osteoporosis es la pérdida del hueso. A lo largo de la vida, los huesos recambian sus células viejas por nuevas para mantener una estructura resistente y flexible. Pero varios factores llegan a perturbar el metabolismo óseo y provocar quiebras. El hueso se torna más frágil y susceptible a las fracturas de muñeca, vértebras y cadera.

 

Cadera

 

La fractura más grave es la de cadera y los costos oscilan entre 4.500 y 6.500 dólares, cantidad incosteable para quien no posee cobertura médico-social.

 

Identificación tardía

 

Entre los factores que provocan la tardía identificación de la enfermedad están la escasa cultura de la prevención, el hecho de que no se realicen densitometrías para medir la masa ósea y que tampoco se interpreten correctamente.

 

Las mujeres no suelen dimensionar la pérdida de la calidad ósea y no recurren a tiempo a un especialista.

 

Por otra parte, los decesos relacionados con fractura de cadera superan los causados por muchas clases de cáncer.

 

Hombres

 

Los hombres no están exentos de la osteoporosis. Se sabe que un 13% sufrirá una fractura de cadera antes de experimentar cáncer de próstata y, según estudios recientes, el 28 por ciento de este tipo de lesión sucede en el sexo masculino. 

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13 febrero 2011 7 13 /02 /febrero /2011 14:16
CLOSTRIDIUM DIFFICILE: BACTERIA INTESTINAL QUE CAUSA
INFECCIONES LEVES Y GRAVES

 

 

Clostridium difficile es una bacteria, motivo de infecciones, que se halla de modo natural en el intestino: la tienen aproximadamente el 66% de los niños y el 3% de los adultos.

 

Antibióticos, diarrea y fiebre

 

No provoca problemas en gente sana. Pero produce infecciones por la toma de ciertos antibióticos destinados a solucionar otras enfermedades y, en consecuencia, desequilibra las bacterias “buenas” intestinales. Entonces, la Clostridium difficile se multiplica y origina diarrea y fiebre.

 

Más infección en hospitales

 

Las infecciones producto de esta bacteria obedecen generalmente al consumo de antibióticos en establecimientos asistenciales y/o hospitalarios. Entre 2005/2006 los casos en el mundo aumentaron un 7% y una de las principales razones de un crecimiento sostenido del porcentaje en los últimos años se debe a que fueron mejorando los diagnósticos de los estados infecciosos.

 

Prevención

 

Es fundamental la higiene en entornos sanitarios dado que la bacteria es extremadamente contagiosa y se propaga con mucha facilidad.

 

Síntomas leves y graves

 

Lo habitual es el padecimiento de una diarrea leve o aguda, la presencia de heces sanguinolentas, fiebre y calambres estomacales. Estos síntomas responden a la inflamación de las paredes del intestino grueso, circunstancia que se conoce como colitis.

 

·        Abdomen, septicemia, colon

 

También la infección puede atentar contra las paredes del abdomen (peritonitis), envenenamiento de la sangre (septicemia) y desgarros en el intestino grueso (perforación del colón).

 

En muy pocos casos es mortal. El mayor riesgo lo corren las personas mayores que, además, sufren de otras enfermedades graves.

 

La gran parte de los pacientes infectados por Clostridium difficile reúnen los síntomas mientras ingieren los antibióticos, aunque las anomalías y molestias  llegan a extenderse unas 10 semanas más después de concluir la toma de estos fármacos.

 

 

Causas

 

La bacteria no precisa oxígeno para sobrevivir y reproducirse, lo cual le permite su permanencia en el intestino grueso. Pese a que la Clostridium difficile no perjudica a los niños y adultos sanos, porque las bacterias "buenas" sanas del intestino la tienen controlada, algunos antibióticos crean toxinas (venenos).

 

 

Contaminación inodoro, sábanas, piel, ropa, aire

 

La Clostridium difficile  va creando esporas que el cuerpo infectado elimina mediante diarrea. Las esporas contaminan la zona circundante y el organismo infectado las elimina por medio de la diarrea.

 

 

Las esporas contaminan: el inodoro, las sábanas, la piel y la ropa. También infectan el aire, por ejemplo al hacer la cama.

 

Cualquier persona que entra en contacto con las superficies contaminadas puede contagiar a otra.  Las esporas infectan entrando en el organismo a través de la boca.

 

Quienes presentan la bacteria naturalmente en su intestino, no contagian, salgo que ésta comience a generar toxinas, de ahí, que halla gente que la porta y no experimenta ningún síntoma, si bien puede propagarla.

 

 

Tratamiento

 

Se encara un tratamiento cuando se detectan síntomas, no cuando la bacteria se aloja inocuamente en el intestino.

 

·        Suspender antibióticos

 

Ante el surgimiento de síntomas se debe suspender el consumo de los antibióticos responsables de la infección, siempre que sea posible.

 

La suspensión facilita que las bacterias "buenas" vuelvan a desarrollarse en el intestino y alivie y elimine los síntomas y la infección.

 

·        Probióticos

 

Cuando hay diarrea aguda o inflamación de las paredes del intestino delgado (colitis), se requiere el suministro de antibióticos adecuados. Si los síntomas regresan, se prescriben prebióticos (bacterias buenas) para promover el crecimiento de bacterias naturales.

.

·        Cirugía

 

 

En casos de infección muy grave –que no es frecuente- se recurre a la cirugía para recomponer los intestinos dañados, sobre todo si hay desgarros en el intestino delgado (perforación del colón).

 

 

Prevención

 

La bacteria avanza rápidamente y se extiende con mucha facilidad. No obstante, para reducir los riesgos de infección hay que aplicar las siguientes  precauciones:

 

 * Los menores de 12 años no deben visitar a pacientes internados por diarrea o descomposición estomacal.

 * Es fundamental lavarse las manos con  jabón y agua al entrar y al salir de las salas hospitalarias y, si es posible, usar un gel de manos con alcohol que es eficaz para contrarrestar los efectos de la bacteria.

 * No efectuar visitas a establecimientos asistenciales cuando se ha tenido una diarrea, ni sentarse en la cama del enfermo: además, hay que cumplir estrictamente los horarios y normas de visitas.

* El paciente debe ocupar una habitación individual y disponer de aseo propio para que no contagie a otros internados.

 

Fuente :Ryan KJ; Ray CG (editors) (2004). Sherris Medical Microbiology (4th ed. edición). McGraw Hill. pp. 322-4.

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13 febrero 2011 7 13 /02 /febrero /2011 14:13

 

TRASTORNO BEBES: ADN EXTRA DE UN CROMOSOMA
EN ALGUNAS O TODAS LAS CELULAS DEL CUERPO

 

La trisomía 13, o síndrome de Patau, es un trastorno genético en el cual una persona tiene tres copias de material genético del  cromosoma 13, en lugar de las dos copias normales. En ciertos casos, no frecuentes, el elemento extra se adhiere a otro cromosoma (translocación).

Sucede cuando surge ADN extra del cromosoma 13 en algunas o en todas las células del cuerpo.

 

Diferentes variantes:

 

  • Trisomía 13: presencia de un cromosoma 13 extra (tercer cromosoma) en todas las células.
  • Mosaicismo por trisomía 13: existencia de un cromosoma 13 extra en algunas de las células.
  • Trisomía parcial: una parte de un cromosoma 13 extra se ubica en las células.

Estas situaciones interfieren con el desarrollo normal de los bebés.

Incidencia

 

Se observa en cerca de uno de cada 10.000 recién nacidos y esta irregularidad, en su mayoría, no se transmite de padres a hijos (hereditario). La trisonomía 13 se produce en el espermatozoide o en el óvulo que dan origen al feto.

Síntomas
  • Labio leporino o paladar hendido
  • Manos empuñadas (con los dedos externos sobre los dedos internos)
  • Ojos muy juntos: pueden llegar a fusionarse hasta constituir uno solo
  • Disminución del tono muscular
  • Dedos adicionales en manos o pies (polidactilia)
  • Hernias: umbilical, inguinal
  • Agujero, división o hendidura en el iris (coloboma)
  • Orejas de implantación baja
  • Retardo mental severo
  • Defectos del cuero cabelludo (ausencia de piel)
  • Convulsiones
  • Pliegue palmar único
  • Anomalías esqueléticas de las extremidades
  • Ojos pequeños
  • Cabeza pequeña (microcefalia)
  • Mandíbula inferior pequeña (micrognacia))
  • Testículo no descendido (critorquidia)

 

·        Una arteria umbilical única al nacer y a menudo con  signos de cardiopatía congénita, como:

  • ubicación anormal del corazón hacia el lado derecho del pecho, en vez del izquierdo;
  • comunicación interauricular (no cierra la pared que separa las aurículas);
  • conducto arterial persistente (vaso sanguíneo que cierra);
  • comunicación interventricular (uno o más orificios separan los ventrículos izquierdo y derecho).

 

·        Rotación de los órganos internos

·        Holoprosencefalia (unión de los dos lados del cerebro)

 
Tratamiento

La atención médica se ajusta a cada niño y depende de su estado.

 
Pronóstico

Abarca muchas irregularidades, en gran parte incompatibles con la vida. Más del 80% de los menores muere en el transcurso del primer mes de haber nacido.

 
Posibles complicaciones

Las complicaciones se dan casi de manera inmediata y los bebés generalmente sufren cardiopatía congénita.

Comprenden:

  • Dificultad respiratoria o falta de respiración (apnea)
  • Sordera
  • Problemas de alimentación
  • Insuficiencia cardíaca
  • Convulsiones
  • Problemas de visión
Cita médica y asesoramiento genético

Un hijo con trisomía 13 requiere atención médica sin demoras. La asesoría genética orienta a las familias sobre las características de la enfermedad, el peligro de heredarla y cómo cuidar al chico.

 
Prevención

 

Se diagnostica antes del nacimiento mediante una aminiocentesis con estudios cromosómicos de las células amnióticas.

Los padres de bebés con trisomía 13 provocada por translocación deben recibir asesoría genética y someterse a pruebas genéticas, de modo de evitar otro hijo con igual afección.

 

Fuentes: Diana Chambers, MS, EdD, Certified Genetics Counselor (ABMG), Charter Member of the ABGC, University of Tennessee, Memphis.

Support Organization for Trisomy 18, 13 and Related Disorders (SOFT)

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 16:04
REVELAN POR  PRIMERA VEZ LA POSIBILIDAD DE USAR PARTES
OCULTAS DEL CEREBRO

 

 

Un juego similar al ajedrez denominado shogi, practicado en Japón, ha demostrado –para perplejidad de los expertos- que los jugadores profesionales del mismo hacen uso de movimientos letales, rápidos e intuitivos para derrotar a los oponentes.

 

Uso de dos regiones cerebrales

 

Además, se reveló el secreto: los jugadores utilizan dos regiones cerebrales para realizar los movimientos cruciales, lo cual se comprobó mediante un monitoreo del flujo sanguíneo de los competidores.

 

El lóbulo pariental (precaneus) solamente es manejado por jugadores amateurs. La diferencia con los profesionales de este juego es la siguiente: emplean el núcleo caudado en el centro del cerebro, informó  Keiji Tanaka, del Laboratorio de Mapeo Cerebral Cognitivo del Instituto de Ciencia Cerebral RIKEN.

 

Un entrenamiento continuo cambia la actividad cerebral

 

"Los profesionales se entrenan por mucho tiempo -más de 10 años- y durante muchas horas por día. Este tratamiento exhaustivo cambiaría ostensiblemente la acción de la corteza cerebral  hacia el núcleo caudado”, ratificó Tanaka, autor del estudio, en la revista Science.

 

·        Núcleo caudado

 

Este núcleo es uno de los componentes de los ganglios basales ubicados en la profundidad de los hemisferios cerebrales; junto al cerebelo estimula la modulación del movimiento en forma indirecta ( desde la corteza a los núcleos y de éstos de vuelta a la corteza motora, a través de los núcleos talámicos.)

 

·        Sustancia gris

 

La sustancia gris no sólo se acumula en la corteza, sino que también en el interior de ésta existen cúmulos de ella.

 

Los núcleos talámicos, en conjunto con el cerebelo, reciben información desde la corteza cerebral, que luego de integrarla y procesarla la envían al tálamo, el cual la trasmite de vuelta a áreas específicas de la corteza cerebral para así influir en el control motor.

 

Poderes intuitivos del núcleo caudado

 

"Para alcanzar éxito, los maestros del shogi comienzan a usar todas las partes del cerebro", señaló  Tanaka.

 

El autor espera que el estudio inspire investigaciones sobre los poderes intuitivos del núcleo caudado.

 

Beneficio para investigación de crímenes y anormalidad

 

"Los juegos no serían muy importantes para la sociedad (...) pero los auditores, los investigadores de crímenes, los médicos, todos, necesitan la intuición para encontrar el punto de anormalidad", añadió Tanaka.

 

Ingenieros en sistemas precisan la intuición

 

"Los ingenieros en sistemas tienden, asimismo, a depender de la intuición para ubicar la fuente de un problema. Los excelentes ingenieros no pueden explicar por qué son buenos, algo muy similar a lo que sucede en el ajedrez", concluyó el especialista.

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 16:00
ALIMENTOS QUE PROVOCAN DOLOR DE CABEZA

Tanto un consumo exagerado de alimentos como el ayuno  incrementan la posibilidad de sufrir dolor de cabeza.

 

·        Ayuno y factor alimentario

 

"Dentro de la gran cantidad de desencadenantes, el ayuno es causa de migraña en el  40” % de las personas, mientras que un 20 % tiene un factor alimentario como disparador", informó el doctor Pablo Schubaroff, médico especialista en Neurología del Hospital Municipal Bernardo Houssay de Vicente López, Argentina.

 

Predisposición hereditaria a migrañas

 

"Hay personas predispuestas a padecer migrañas, razón por la cual es importante que se conozcan las sustancias que poseen ciertos alimentos y bebidas, dado que son disparadoras de crisis intensas de dolor de cabeza. Así, evitando su consumo. podría eludirse esta consecuencia molesta”, remarcó.

 

"Por otro lado -completó el especialista-, que también es miembro del Grupo de Trabajo de Cefaleas de la Sociedad Neurológica Argentina, es fundamental explicar que una dieta sana no es lo mismo que una buena dieta para un paciente con migrañas frecuentes, ya que muchos productos alimenticios que son adecuados en una dieta saludable pueden contener propiedades capaces de desencadenar dolores de cabeza".

 

Crisis y cómo enfrentarlas

 

Las migrañas se extienden como máximo entre 4 y 72 horas. Pasado ese plazo, si el dolor persiste,  se debe consultar al médico de inmediato, ya que puede requerirse otro tratamiento, al igual que la realización de estudios específicos.

 

"Lo ideal es identificar el posible disparador para evitarlo y no seguir aumentando el cuadro de malestar. Lo aconsejable es recostarse, no hacer movimientos bruscos, estar tranquilo, permanecer en un ambiente a oscuras y lejos de olores fuertes", indicó el doctor Schubaroff.

 

Cuándo consultar al neurólogo

 

"Si las crisis migrañosas se repiten, hay que consultar a un neurólogo experto en dolor de cabeza, dado que se disponen de tratamientos para superar la continuidad de los dolores y la calidad de vida", advirtió.

 

Alimentos que no se deben comer

 

Respecto a carnes, no consumir embutidos (jamón, salchichas, bondiola, salame), ni carne enlatada o en conserva. Tampoco preparaciones congeladas de milanesas o hamburguesas, de carne o de pollo.

 

En cuanto a los lácteos, hay que elegir quesos descremados o enteros, pero blandos y untables. No los duros ni  leche chocolatada.

 

Con referencia a vegetales, los alimentos más "complicados" para las migrañas son el tomate, la espinaca y la acelga.

 

 En tanto, en frutas, no comer banana,  kiwi y frutillas; las más aptas son el durazno, las ciruelas, el ananá, la sandía y el melón.

 

 Evitar todo lo posible galletitas y panes, especialmente los que contienen chocolate o nueces; lo aconsejable son galletas de agua, sémola, arroz o avena.

 

Las legumbres, lentejas, garbanzos, porotos y arvejas complican el cuadro.

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 15:59
ULTIMO AVANCE EN TRATAMIENTO DE OSTEOPOROSIS

 

Denosumab es un nuevo tratamiento que parte de un anticuerpo monoclonal, ya aprobado por la FDA (Food and Drug Administration ) estadounidense por lo que se espera su próxima salida al mercado. Se sabe que mejorará sustancialmente el riesgo de fracturas en un 60 por ciento de mujeres afectadas por osteoporosis menopáusica.

 

Un pinchazo cada seis meses

 

Consiste en un solo pinchazo por vía subcutánea cada seis meses. Esta información fue suministrada por especialistas de la Sociedad Valenciana de Reumatología (SVR), reunidos en Valencia para analizar los últimos avances en la investigación del metabolismo óseo.

 

Según los datos aportados por la SVR una de cada tres mujeres mayores de 55 años y una de cada dos de más de 80, sufren esta enfermedad que lleva a la fragilidad progresiva de los huesos.

 

Eficacia del fármaco en metástasis ósea por próstata

 

El presidente de la SVR, Javier Calvo Catalá, agregó que el Denosumab es eficaz en otras enfermedades, facilitando la prevención de las metástasis óseas en pacientes con cáncer de próstata.

 

Este medicamento suma más beneficios: reduce efectos secundarios y mejora el cumplimiento terapéutico, dado que su administración es cada seis meses.

 

 

 

Osteoporosis: enfermedad progresiva

 

La osteoporosis es una enfermedad progresiva y generalizada que se caracteriza por una reducción de la masa ósea y un incremento de la porosidad del hueso, además de una alteración de la resistencia ósea, lo que provoca que los huesos sean más frágiles, resistan peor los golpes y se rompan con mayor facilidad.

 

·        Proteínas reguladoras del metabolismo óseo

 

El Denosumab comenzará por estar disponible en España  y fue admitido en Alemania. Es el último hallazgo que se basa en el uso de  proteínas reguladoras de la diferenciación de las células principales del metabolismo óseo.

 

La consistencia y resistencia de los huesos se debe al trabajo coordinado de dos tipos de células: los osteoblastos (células formadoras) y los osteoclastos (células destructoras de hueso). Ambas proceden de células primitivas que se generan en la sangre y la médula ósea.

 

·        Proteína Rankl

 

“La proteína Rankl produce un anticuerpo específico. Modula las alteraciones en los procesos de diferenciación de osteoblastos y osteoclastos y, por lo tanto, interviene en el proceso de pérdida ósea que condiciona la osteoporosis", anticipó Calvo Catalá.

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 15:54
CINCO BUENOS HÁBITOS QUE BAJAN EN 43% EL RIESGO
DE MUERTE

 

Los pilares de una vida sana -que reducen con sustancial intensidad el riesgo de muerte- tienen como base buenos hábitos, tales como:

 

  • poseer poca grasa abdominal,
  •  lograr un peso adecuado a la altura,
  • practicar actividad física,
  • no fumar ni exponerse al humo del tabaco,
  • sostener en el tiempo una alimentación equilibrada.

 

Poca grasa abdominal, sin sobrepeso, actividad física, sin tabaco

 

Estos cinco hábitos previenen las peores enfermedades, de acuerdo a un estudio exhaustivo encarado por la  Universidad Médica de Vanderbilt (Estados Unidos).

 

La ausencia de hábitos saludables conduce a afecciones crónicas y a la muerte, especificó el autor principal, Wei Zheng, luego de efectuar el seguimiento de 71.243 voluntarios de 40 a 70 años de edad.

 

·        Decesos por cáncer y enfermedades cardiovasculares

 

En los nueve años que duró el estudio, 2.860 participantes murieron: 1.351 de cáncer y 775 de enfermedades cardiovasculares.

 

·        Agregar frutas y verduras

 

Zheng advirtió sobre la necesidad de que toda persona debe poseer un peso sano, poca grasa abdominal, se imponga la práctica de actividad física y no esté expuesta al humo del tabaco en su hogar, a la vez que precisa una alimentación rica en frutas y verduras.

 

·        Facilidad de evitar afecciones cardiovasculares

 

Quienes cumplieron al menos cuatro de las conductas indicadas mostraron un riesgo menor de fallecer del 43%. Los hábitos recomendados fueron particularmente propicios para evitar afecciones de orden cardiovascular.

 

“La buena noticia es que hasta las costumbres nocivas más difíciles de modificar pueden mejorar si se tiene más conciencia del efecto negativo que ejercen sobre la salud, concluyó Zheng.

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 14:26
LAS EMOCIONES POSITIVAS AUMENTAN LA CALIDAD DE VIDA
 

 

Un reciente estudio dio a conocer que las emociones positivas actúan como antídotos contra el estrés, el dolor y la enfermedad en la vejez, a la vez que logran superar las situaciones estresantes, incrementan la salud física y mejoran la capacidad de atención, concentración y reflexión,  también en los adultos jóvenes de 60 años.

 

Ventajas en ancianos y adultos

 

Se han constatado estos resultados por Yaiza Martínez, de la Universidad estadunidense de Cornell en Estados Unidos, dando lugar a una publicación registrada en la revista Current Directions in Psychological Science, de la Association for Psychological Science (APS) de EE.UU.

 

Las ventajas se extienden a quienes atraviesan la vejez como a aquellos que poseen una edad que los agrupa como “adultos”.

 
Efecto positivo en la salud de tercera edad

 

A partir de revisiones de trabajos anteriores se observó que “ la idea de sentirse bien ejerce un efecto positivo en la salud de la tercera edad”.

Esta conclusión fue emitida por Anthony Ong, otro psicólogo e investigador de la citada universidad.

 

 Adversidades a medida que los sujetos crecen

 

El profesional se ha especializado en la evaluación de los recursos emocionales, cognitivos y culturales que aplican las personas para adaptarse a los hechos adversos de la vida, a medida que aumenta la edad.

 

 

Cómo envejecemos determina buena o mala vida
 

Según explicitó Ong en un comunicado de la APS: “Todos envejecemos. Sin embargo, es cómo envejecemos lo que determina la calidad de vida”.

 

·        Dolor y enfermedad

 

Agregó el psicólogo que “una actitud positiva contribuye a la protección de la salud en la tercera edad; la gente más feliz afronta la vejez de modo preventivo, haciendo ejercicio regular y con un descanso nocturno”.

 

Actitudes sanas y preventivas cobran relieve en la vejez

 

Remarcó, por otro lado, que este tipo de gente suele evitar comportamientos insanos :Los beneficios de ciertas elecciones en el estilo de vida cobran mayor importancia en la vejez, época en que los cuerpos se vuelven más vulnerables  a la enfermedad.

 

Envejecimiento individual y estrés que se supera

 

Una visión optimista ayuda a afrontar el estrés, que es un factor de riesgo de contraer numerosas afecciones.

 

Diversas evaluaciones sobre individuos con emociones positivas más fuertes mostraron niveles más bajos de sustancias químicas asociadas con inflamaciones vinculadas al estrés. Por ello, la adopción de una actitud positiva, afirmó Ong, evita que los sujetos caigan incluso en daños físicos producidos exclusivamente por el estrés.

 

El bienestar psíquico demora declives propios de la vejez

 

Por otra parte, “el bienestar psíquico llega a demorar las etapas de envejecimiento, cuando lo habitual es que se produzca un decaimiento gradual del sistema neuroendocrino, el sistema cardiovascular y el sistema inmune”, escribieron los investigadores de la casa de estudios  en Current Directions in Psychological Science.

 

La vejez aumenta el peligro de exponerse a enfermedad y mortalidad. No obstante, las alteraciones de los procesos fisiológicos producto de la edad no son invariables: existirían diferencias en el grado de vulnerabilidad y en la resiliencia (capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas), que dependen de cada individuo y de su propia capacidad para sentirse bien.

 

Inteligencia emocional, calma y paz interior

 

Asimismo, la inteligencia emocional se incrementa desde los 60 años, y con una predisposición a superarse a sí mismo; ambos sexos se comunican mejor y con calma y paz interior.

 

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, más la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.

 

 
Las emociones positivas ayudan en cuatro aspectos de la vida

 

En primer lugar, las emociones positivas sirven para recuperarnos de la negatividad y de las consecuencias que ella genera en el organismo.

 

·        Recuperación cardiovascular y pérdida de ser querido

 

En pruebas realizadas en laboratorio, Ong descubrió que las emociones positivas propulsan la recuperación cardiovascular -más rápida del daño ocasionado por emociones negativas- y que, además, estas emociones estimulan la superación de momentos críticos de la vida, como la pérdida de seres queridos.

 

·        Más atención y reflexión

 

 

En segundo lugar, Ong sostuvo que las emociones positivas aumentan la capacidad de atención y de reflexión. 

 

Afrontar hechos negativos, bienestar emocional y físico

 

Las emociones positivas, en tercer lugar, estimulan la capacidad de enfrentar  experiencias negativas; mientras que, en cuarto lugar, éstas suscitarían bienestar  emocional y físico.

 

·        Cinco vías hacia el bienestar

 

Ong recomendó, rumbo a la adaptación, cinco maneras de entender y potenciar los medios de desarrollo y florecimiento.

 

·        Proponer objetivos realistas

 

 

Una de ellas es buscar el sentido de la vida cotidiana, revisar acontecimientos adversos desde una perspectiva positiva, adjudicar esta última a los sucesos cotidianos y proponer objetivos realistas.

 

·        Calma interior, proyectos con otros motivadores

 

Una segunda vía propone técnicas de relación que ocasionen calma interior. Ong precisa que cada persona se conecte con otras para despertar juntos emociones positivas y encarar acciones motivadoras.

 

·        Buena alimentación, buen descanso, ejercicio físico

 

Por último, el cuidado personal significa: buena alimentación, buen descanso y  ejercicio físico regular; factores que favorecen el bienestar físico y psíquico.

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12 febrero 2011 6 12 /02 /febrero /2011 14:22
SATISFACCION EN PAREJAS QUE COMPARTEN TAREAS
HOGAREÑAS; MENOR VULNERABILIDAD EN LA MUJER 

 

 

Se dio a conocer días atrás un estudio publicado por profesionales de la Western Ontario University de Canadá, que revela que las parejas que comparten la responsabilidad del trabajo hogareño muestran, en promedio, una satisfacción vital y hasta “mayor felicidad” que quienes cumplen los roles femeninos y masculinos de manera clásica.

 

Roles y no remuneración

 

Compartir las tareas de la casa se da cuando ambos cumplen entre el 40% y el 60% del total de trabajo que –exclusivamente- se vincula con una actividad “no remunerada”.

 

Compartir tareas que antes incumbían sólo a la mujer

 

Una encuesta en Canadá, a cabo de Rod Beaujot y Zenaida Ravanera, del Departamento de Sociología de dicha institución, reveló que, actualmente, en países como el mencionado, la proporción de parejas que emprenden juntas el cuidado y mantenimiento de la vivienda, ya alcanza un 25%.

 

 En consecuencia, una de cada cuatro familias, comparte a través de sus componentes la carga de las tareas hogareñas cotidianas, que tradicionalmente desarrollaba el ama de casa.

 

Declina el modelo tradicional

 

Los investigadores advirtieron que declina la adjudicación de roles tradicionales, caracterizados por “el hombre que aportaba el trabajo pago y la mujer que desarrollaba las tareas hogareñas.”

 

Ventaja social de roles compartidos

 

Por otra parte, los especialistas afirmaron que un modelo sostenido en roles de hogar compartidos producen una ventaja social, en términos de equidad de género, mientras hace que la mujer se vea menos vulnerable aún en casos de separación, divorcio o muerte.

 

Mujer menos vulnerable

 

La mujer hoy en día en capaz de desenvolverse con soltura si debe aportar dinero a la casa, producto de su trabajo, en tanto amplía su habilidad para cuidar a sus hijos y al hogar, con mucho menos vulnerabilidad, aunque esté ausente su pareja.

 

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