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Nada menos que con un 95% de efectividad se ha descubierto cómo reconocer el riesgo de contraer el melanoma y evitarlo, todo gracias a un test genómico.

·         Melanoma

Este tumor cutáneo se sabe que es factible prevenirlo con ciertas pautas de vida, pero hasta ahora se desconocían los amplios alcances que hoy ofrece una prueba exhaustiva de orden genómico.

El melanoma es producto en gran parte de una extensa exposición solar por razones estéticas; se diagnostican alrededor de 160.000 casos por año en el mundo.

La radiación del sol es un factor coadyuvante de su surgimiento, aunque sus causas no dejan de ser múltiples y también por componentes genéticos.

Vulnerabilidad y algoritmo matemático

Mediante el conocimiento de la vulnerabilidad que se adjudica específicamente a cada uno de los factores, es posible fijar  con un algoritmo matemático el peligro que puede llegar a tener una persona de adquirir en el futuro este cáncer.

Así lo ha revelado una investigación a cargo del doctor en Medicina y Cirugía, especialista en Genética Clínica,  José Ignacio Lao.

El riesgo y  estrategia de prevención integral

Coexisten en la susceptibilidad de desarrollar cáncer de piel motivos genéticos, fenotípicos y ambientales. Todos son considerados para llevar a cabo el novedoso  examen  genómico, que –elaborado por Genomic Genetics- facilita el trazado de una acción de prevención integral y anterior a la presencia de cualquier lesión que anticipe su diagnóstico.

Características del test, herramienta preventiva por excelencia

El test de genes presentado por la firma mencionada es un avance que merece consideración más allá del tratamiento y de la prevención, dado que traza una estrategia para soslayar  problemas de salud cuanto antes con una altísima capacidad de acierto,  afirmó Lao.

No hace falta detectar los primeros sígnos para atacar el melanoma

Se adelanta de este modo la probabilidad de evitar el melanoma; el test se ubica a un paso adelante y no hay que aguardar alteraciones bioquímicas como hasta la actualidad, cuando la medicina preventiva debe basarse en detectar los signos primeros que derivan en  síntomas.

Beneficios  del nuevo test: plan de chequeo y recetas de antioxidantes

En el término de 10 a 15 días, el test ya anuncia un porcentaje de riesgo y las consecuentes medidas preventivas.

Al verificarse el grado de peligro, los especialistas tienen la gran posibilidad de fijar pautas de prevención dermatológica y determinar un plan racional de chequeos de piel, ambos acordes a cada individuo, sumando medidas de protección interna con la prescripción de antioxidantes y sustancias que mejoren la resistencia ante el melanoma.

Hábitos saludables, crema solar, toxicidad ambiental

La supervivencia de este cáncer depende de la precocidad de su detección; si se trata en sus primeros estadios, el paciente sobrevive en un porcentaje que va del 80 al 90%. En fases más avanzadas, cae la supervivencia a alrededor del 10% - y en el transcurso de los cinco años posteriores a su localización- porque es un tumor altamente metastásico.

Por eso  el nuevo test no significa que el seguimiento deje de ser de por vida.

Junto con la protección con crema solar, el dermatólogo precisa medir la tolerancia  de cada paciente frente a los tóxicos ambientales, ya que "hay sistemas enzimáticos de protección que contrarrestan la mayoría de los factores que  agreden; se debe tener en cuenta tanto lo que come, cómo lo que respira”, añadió el especialista.

Personas a las que hay que aplicar este examen

Este test está indicado para individuos de cualquier edad que quieran saber su riesgo a padecer melanoma.

 Además, para aquellos con una mayor predisposición  como son: los de raza caucásica con cabellos y ojos claros,  dificultad para broncearse y  con una tendencia  especial para las quemaduras solares; igualmente, para quienes presenten un lunar nuevo, negro o irregular; con historial de múltiples lunares en la adolescencia; con nevus congénito gigante; y los que portan antecedentes familiares de melanoma.

No obstante, aclaró Lao, se ha visto que hay personas que podrían no entrar en estas recomendaciones y que, no obstante, tienen un mayor riesgo a sufrir un melanoma, en razón de que su "vulnerabilidad" se debe a un gran número de factores superiores en cantidad a los enumerados.

Nutrientes. No a grasas animales

El programa propone una alimentación más saludable, señalando al paciente aquellos productos que se deben evitar porque "aumentan el riesgo" y qué tipo de nutrientes debe potenciar "para contribuir a contrarrestar los efectos negativos que ejecuta sobre su genoma". Esto completaría lo que son los consejos aparte de un seguimiento puramente dermatológico.

Así, señaló que se deben evitar las grasas animales que acumulan la mayoría de los tóxicos, sobre todo los productos de la combustión expuestos en el aire; asimismo, encomendó preparar los alimentos poco hechos, "menos cocido y menos quemados"; aparte de limitar el consumo de embutidos.

·         Oligoelementos

En caso de pasarse en la ingesta de estos productos, afirmó que no hay que preocuparse porque que existan formas de contrarrestarlo, gracias a "combinaciones de oligoelementos que ayudan en la protección" a modo de suplementos alimenticios.

La ingesta cada vez más frecuente de “comida basura” y el abandono de la dieta mediterránea da origen a una patología que la medicina tiende a denominar como “síndrome del escaparate”: una enfermedad que impide caminar más de 150 metros sin experimentar dolor.

Más diabetes y arterioesclerosis

Esta situación se da a raíz de que cada vez ocurren más casos de diabetes mientras se incrementa la arteriosclerosis.

Se pronostica que el síndrome seguirá conservándose en los próximos 20 años, teniendo en cuenta el poco cambio que la sociedad hace en cuanto a su alimentación cotidiana.

Dificultad para caminar en gente que hace 30 años fumaba mucho

También la imposibilidad de caminar se observa en la gente que hace 30 años eran grandes fumadores, y los especialistas consideran que pese al descenso del tabaquismo actual, la falta de un buen desenvolvimiento físico seguirá siendo consecuencia de la diabetes vinculada a la comida chatarra.

Se habla en España  de una cifra de 700.000 habitantes que concurren a consultas médicas por sus impedimentos para desplazarse, señaló el profesor y experto andaluz Jorge Jauri.

La mayoría de los pacientes reúnen más de 70 años porque antes no se regulaba el tabaco y a la edad de 40 eran grandes fumadores.

El síndrome se insinúa en la juventud por comer mal

Jauri considera que el 15% de la población mayor de 70 años sufre el síndrome, con indicios que ya se aventuran en edades más tempranas, como en los jóvenes que “siguen alimentándose mal” y entran en la diabetes.

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Características del síndrome, morbimortalidad cardiovascular

Es una patología que evoluciona progresivamente y se vincula además a un crecimiento de la morbimortalidad cardiovascular.

Por otra parte, la  arteriosclerosis se generaliza con un dolor en las piernas que lleva a que las personas en estas circunstancias deban detener su marcha cada 150 metros hasta recobrarse un tanto de la dolencia.

·         Jóvenes

Son los jóvenes los que disimulan más y a veces se exceden de los 150 metros de caminata, exacerbándose las molestias en las extremidades inferiores.

·         Arterias del corazón y de las piernas

Se lesionan las arterias del corazón y de las piernas; se ve obstruido el paso de la sangre al músculo y este último al no recibir la cantidad suficiente de sangre provoca dolor al andar.

Perfil de los enfermos

La sintomatología corresponde a diabéticos, hipertensos, fumadores y con  hipercolesterolemia, siendo los pacientes que corren los mismos riesgos de afecciones cardiovasculares y  arteriosclerosis.

Hay quienes debutan a los 40 años por ser grandes fumadores

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Los grandes fumadores pueden comenzar a experimentar el síndrome también a los 40 años. La nicotina incide porque es un importante  vasoconstrictor, lo que significa que cierra arterias.

·         Recuperación

Si dejan de fumar, practican algo de ejercicio y acceden a fármacos vasodilatadores y antiagregantes, no decaen tan rápido al caminar e inclusive llegan a pasar al grado 1 que no presenta dolor en la marcha.

Cuatro grados

Existen cuatro grados de afectación.

En el primero se ubican los individuos que aún fumando mucho son ansitomáticos, es decir que aún cuando sus arterias han dejado de funcionar adecuadamente, se hallan como en estand bye y caminan cuanto quieren; sólo con el transcurso del tiempo empiezan a sentir dolor en sus piernas.

El grado 2 se subdivide en 2a y 2b, según si las personas deben abandonar la caminata a más o a menos de 150 metros.

Suele realizarse una intervención quirúrgica en el grado 2b.

·         Dolor en reposo, amputación, bypass, angioplastías, stent

Si hay dolor sin caminar y en reposo, ya corresponde el grado 3.

Por último la escala 4 ocasiona gangrena y una posible amputación del miembro

Como tratamiento preventivo se recurre al bypass, angioplastias y stent, de modo de no quitar ninguna extremidad.

·         Medicamentos

En general el tratamiento se basa en la receta de vasodilatadores y antiagregantes para que los enfermos caminen aceptablemente,

CUALES SON LOS ALIMENTOS QUE AYUDAN A SANAR EL ALMA

Según diferentes estudios científicos de los que dio cuenta la Lic.en Nutrición Gloria C. Rabell, es posible recuperar a salud del alma -a causa de una depresión leve- con la incorporación en las comidas de  lácteos, pescados, atún, cereales integrales, garbanzos y chocolate.

Estos alimentos  levantan el ánimo y mejoran algunos síntomas de una depresión que no reviste gravedad,  lo que no quita que esta afección deba ser tratada integralmente y con apoyo médico.

Nutrimentos

Todos los alimentos recomendables son  los siguientes:

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• Pescado, atún fresco o salmón  por su contenido de ácidos  grasos omega-3 pudiendo agregarse suplementos de dicho omega.

• Chocolate oscuro porque posee teobromina, una sustancia que activa el sistema nervioso central y ejerce un efecto antidepresivo.

• Leche, queso, yogur, huevos y cereales integrales: por su disposición del aminoácido triptófano.

•Cereales integrales,  garbanzos,  plátano,  papas, atún fresco y enlatado,  espinaca,  coliflor,  brócoli,  pescado,  yema de huevo y los pistachos: son  altos en vitamina B6, necesaria para la síntesis de la hormona neurotransmisora denominada serotonina..

• Queso y lácteos, por su elevación en dopamina, otro neurotransmisor que contribuye a bajar  la ansiedad y la apatía.

Ejercicio físico diario, dormir bien, relajación, meditación

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Junto con la ingesta de los alimentos enumerados,   es importante adoptar hábitos saludables: realizar ejercicio físico diariamente, descansar y dormir lo suficiente todas las noches  y practicar métodos tales como relajación y meditación, Tai Chi o yoga.

Toda persona  está estructurada para buscar y disfrutar de la novedad, por lo que la capacidad creativa que puede desarrollar la ubica en un “estado de gracia” que, a la vez, la lleva a disfrutar de bienestar y de felicidad.

·        Inclinación intrínseca a crear objetos, vivencias, experiencias

La historia de la humanidad no tendría explicación alguna sin una inclinación propia de la condición humana a  "crear objetos, vivencias o experiencias nuevas".

Así lo aseguró el profesor de Psiquiatría de la Universidad de Nueva York y director del programa 'Public and Global Psychiatry', Manuel Trujillo, quien participó en Santander de un curso sobre la creatividad.

·        Acceso fácil a la felicidad

Defendió que esta predisposición intrínseca marca un acceso fácil a la felicidad durante una conferencia de prensa en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo.

Genio y perfeccionismo, le cuesta integrarse al medio en que vive

En cuanto al genio creativo, el especialista advirtió que sus características  lo separan del resto de los mortales, siendo considerado excéntrico y raro; su  forma de pensar lo  diferencia de los demás porque en él rige un afán de perfeccionismo y de pasión por cuanto hace.

Todo ello lo distingue y en general es aislado por la sociedad, mientras experimenta  un problema propio de integración con el medio en que vive.

Impulso creativo y necesidad de perfección

El impulso creativo nace de la imperfección –según Trujillo- y posiblemente  son los momentos históricos difíciles o complicados  los que ocasionan la creatividad.

Puso como ejemplo a épocas tales como la Transición o el Franquismo, donde surgieron propuestas muy ambiciosas con una enorme creatividad política, personal o cultural.

·        La represión alta inhibe

Pero si se da una represión muy alta, el común de la gente inhibe su poder creativo y se desmoraliza.

Solo en ese contexto los individuos extraordinariamente motivados siguen siendo creativos.

Biología y estudio del cerebro

El psiquiatra destacó cuán importantes son hoy en día los avances de la biología y la investigación del funcionamiento cerebral, y le atribuye un alto valor para determinar el  fenómeno de la creatividad y los  determinantes que lo hacen surgir en mayor o menor medida.

Si bien hubo genios nacidos espontáneamente como Miguel Ángel o Tiziano, manifestó su convencimiento de que existe la probabilidad de que el ser humano potencie su creatividad, sumándose a procesos de generación de ideas, dentro de ámbitos de diversidad cultural y frecuente lugares donde se acumula “la masa creadora”

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La circulación venosa y linfática se dificulta por la falta de uso de ropas de algodón, frescas y cómodas, o bien cuando su uso es muy ajustado como es el caso de los pantalones; produce  la retención de líquidos y toxinas, grasas en el abdomen y cadera y, especialmente, celulitis y várices en las piernas.

También la utilización inapropiada de la vestimenta, afecta la respiración cutánea, lesiona el funcionamiento del esófago (esofagitis),  crea reflujo y hasta infertilidad en los varones.

Dolor en testículos, trastornos en espermatozoides

Otro de los problemas que experimentan los hombres –por pantalones prensados- es dolor a nivel testicular, al igual que trastornos en la calidad y cantidad de espermatozoides que con el transcurso del tiempo los puede llevar a la infertilidad.

Infecciones micóticas en el sexo femenino

En tanto, sin una ventilación adecuada del área genital, el sexo femenino –por ropa ajustada o de nylon- puede caer en infecciones micóticas como es la candidiasis, que eleva la temperatura local, crea exceso de humedad y, sin una adecuada higiene, estimula la aparición de hongos en dicha zona.

Otras alteraciones son de orden circulatorio, al verse impedida una buena oxigenación de la piel.

Abdomen y efectos respiratorios, ansiedad y falta de concentración

Una indumentaria que comprime  al abdomen torna superficial a la respiración e impide que el tórax y los pulmones se expandan; entonces, una inadecuada oxigenación sanguínea ocasiona una mayor retención de dióxido de carbono lo que, además, predispone a la ansiedad y a trastornos en la concentración.

·         Reflujo,  gastritis, ardor estomacal, evacuación

Se añaden reflujo, esofagitis, gastritis y ardor en la boca del estómago, que derivan en digestiones lentas y retraso de la  evacuación intestinal.

Por lo tanto, siempre hay que optar por un vestuario que permita que la piel respire mejor.

Fuente: especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Guillermo Avelino Storey, adscrito al servicio de medicina interna del Hospital General de Zona 2A Troncoso.