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29 junio 2013 6 29 /06 /junio /2013 14:16

INQUIETUDES COMUNES DE LAS MUJERES

EN TORNO A SU VIDA SEXUAL

 

El sexo en las mujeres es hoy un motivo de ansiedad, al igual que en el hombre, y se ha convertido en otra fuente de estrés cuando ellas no logran intimidad y placer con su pareja. ´

Las inquietudes más comunes son:

 

Temor a no tener orgasmo con coito

Según estadísticas universales, el 75% de las mujeres no consigue el orgasmo con la penetración y otro 15% no lo obtiene de ninguna manera.

Así lo indican varios estudios que hasta han llegado a poner en tela de juicio el orgasmo vaginal.

Solo un 25% alcanza habitualmente el orgasmo con coito.

 

·        Recomendaciones

Hay que soslayar la idea de que el orgasmo es un imposible y que  es la única forma de placer.

Los sexólogos recomiendan relajarse y disfrutar con otras técnicas de la intimidad, donde no deben faltar las caricias y los besos, y con este comportamiento puede sorprender la aparición de un orgasmo.

 

Mal desempeño en la cama

Un sexo mediocre jamás divierte y llena de culpas.

Lo importante es justamente no llenarse de todas las culpas propias y ajenas.

El sexo implica compromiso de dar y disfrutar.

Un mal sexo abarca varios motivos. Por ejemplo: falta de comodidad con la pareja o atravesar por el periodo de aprendizaje sobre lo que a ambos les gusta y excita.

Pero hallándose con la persona adecuada, ambos pueden ser exitosos en la cama. Vale construir confianza e intimidad mutua y, consecuentemente, la práctica sexual complementa el vínculo.

 

Imagen corporal, sobrepeso

Los kilos de más afectan a la autoestima e impactan sobre la vida sexual.

Investigaciones de la doctora en Psicología Jennifer Haststein indican que cerca del 61% de las mujeres se ven impactadas por la imagen de su cuerpo y concentran su pensamiento en cómo lucirán desnudas en un acto sexual.

La necesidad de permanecer delgadas les resulta imperiosa.

Un trabajo investigativo de Fitness Magazine ha revelado que el 61% se muestra dispuesta a renunciar por un año al sexo solo por su voluntad de recuperar la delgadez.

Al sentirse poco atractivas no adoptan posturas turbadas por el hecho de exponer su figura.

Los terapeutas aconsejan que procuren una actividad sexual aunque no lo deseen por estas circunstancias.

 

·        Yoga, salir con amigos, masajes

Añaden que no deben negarse a buscar el modo de sentirse sexys y para ello ayudan las clases de yoga, salir con amigos y someterse a masajes; el placer contribuye a la autoestima y a la autoconfianza.

La cuestión es no entregarse a presiones, invariablemente contraproducentes; además, un buen amante sabe esperar que  llegue para ellas el momento de la entrega sexual.

 

Aburrimiento

Dentro de una relación estable el sexo no tiene por qué caer en la monotonía.

Aunque generalmente se piense que la gente casada se aburre, ya ha sido demostrado que sostiene sexo con frecuencia y, más aún, con mayores niveles de satisfacción que los solteros o las parejas no convivientes.

El mejor sexo posible obedece a un amplio conocimiento del otro y a saber muy bien lo que quiere.

 

En relaciones largas baja el deseo sexual

No obstante, tampoco es menos cierto que en relaciones prolongadas decrece gradualmente el deseo sexual de las mujeres.

En estos casos es imprescindible sostener una amplia conversación con la pareja y probar nuevas conductas que abran el apetito sexual.


Ausencia de ganas

Más de 30.000 mujeres en 2008 dieron cuenta en una entrevista en EE.UU. que padecían el problema de ausencia de ganas de actos sexuales, y en el marco de los 18 a los 44 años.

·        Orígenes

Es fundamental no sentirse culpable. Un escaso deseo sexual es factible que responda  al consumo de píldoras anticonceptivas, la falta de sueño o la toma de antidepresivos.

Si no existe seguridad sobre los orígenes de esta problemática, es necesario consultar a un ginecólogo, quien es capaz de facilitar el conocimiento de varios métodos apropiados para estimular la líbido.

 

La vagina deseable impuesta como canon estético

 

La industria pornográfica creó “la vagina deseable” y la ha impuesto en la sociedad; de ahí que las mujeres han perdido su conformidad para consigo mismas y al extremo de convencerse que no cuentan con una vagina normal.

Entonces, estos dudosos criterios estéticos, han  llevado a que incurran en la equivocación de asistir al quirófano para adquirir  “normalidad”.

 

Haber tenido muchas o muy pocas parejas sexuales

Ciertas personas experimentaron diferentes tipos de sexo y otras se limitaron a un solo tipo de experiencia.

Entonces, lo que es normal para una no lo es para otra.

Es esencial crecer desde la propia experiencia y no obligarse en absoluto únicamente para complacer a la pareja. El sexo “se va creando” de a dos.

 

Excitaciones que se rechazan

El sexo femenino es más complejo y con un montón de misterios, afirman los especialistas.

Los varones, en cambio, son más sencillos y fáciles de discernir en cuanto a sus deseos.

La capacidad de excitación de las mujeres es más fluida que la de los hombres y por una variedad de estímulos; se da usualmente  una falta de acuerdo entre el cuerpo y la mente.

Las fantasías sádicas y masoquistas no se avienen en la generalidad de las mujeres con sus valores.

Pero se debe recordar que el deseo no es racional, ni lógico ni moral. Cada mujer –con su pareja- tiene que determinar lo que es correcto y conversar sin tapujos.

 

El herpes genital u otra enfermedad de trasmisión sexual

Ninguna enfermedad sexual o herpes genital sentencia a muerte la vida sexual. Es un tema que deber ser hablado con la pareja y decirle la verdad en su totalidad.

Lo mejor es buscar ayuda profesional, no engañar a la pareja, aunque tampoco sentirse estigmatizadas.


Sin vida sexual y creencia de que ya no se la tendrá jamás

Las estadísticas señalan  que la mitad de la población del mundo considera que no está satisfecha con su vida sexual.

La mayoría de la gente ha pasado por una etapa de abstinencia sexual; es preciso relajarse, mantenerse con predisposición a hallarse mejor para el amor y sin detenerse a considerar que todas disponen de orgasmos múltiples “menos yo”.

 

Fuente: Silvia Torres, Mujer HOY

Otras fuentes consultadas: Disfunciones sexuales www.imeweb.com.ar
Lic. Susy Olvera Psicóloga, Sexóloga, México
Doctoralia

 

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Published by Marcela Toso - en Salud
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