29 julio 2012 7 29 /07 /julio /2012 14:22

CUERPO SIN TOXINAS  Y CONCIENCIA CLARA  SE LOGRAN CON COMIDAS “VIVAS”

 

 

Cada vez hay más restaurantes y bares que ofrecen en el mundo comidas crudas, bebidas y alimentos naturales.

Estas comidas, reconocidas como “vivas” brindan un cambio importante en la mente, el espíritu y el cuerpo, según  Kara Bauer, nutricionista norteamericana radicada en la Argentina, que creó un servicio on- line basado en la elaboración de platos en base a verduras, legumbres y frutas.

 

Mejor conciencia, fuerte y clara; organismo sin toxinas

Todos  los alimentos de color verde consiguen un cuerpo limpio, libre de toxinas, y una conciencia mucho más fuerte y clara.

 

Energía

Este tipo de alimentación aporta mucha energía: es rica, liviana y no produce sueño.

 

·        También platos cocidos sin pérdida nutricional

No obstante, también con los mismos productos se pueden elaborar platos cocidos que no pierden su capacidad nutricional,  tales como  lasañas, pizzas, y galletas combinadas con castañas de cajú,  nueces, trigo sarraceno, dátiles, avena y lino.

 

Mejora  piel y digestión, fija  nutrientes, baja de peso

Los ingredientes optimizan la calidad de la piel y de la digestión, mientras que fijan nutrientes y contribuyen a bajar de peso.

Lo esencial  es privilegiar la ingesta de frutas, verduras y legumbres de calidad

 

Recomendaciones para la casa

·        Heladera

Los alimentos crudos tienen una vida útil si se guardan en la heladera por un término que no pase los cinco días.

·         

·        Variedad e ingesta equiilibrada

Toda persona debe garantizar para su cuerpo y su mente -de forma equilibrada- la ingesta de  verduras, frutas, legumbres y frutos secos.

 

·        Cambios paulatinos

Quienes no se hallan acostumbrados a incorporar en su dieta  vegetales de manera intensiva, deben ir incluyéndolos de a poco.

 

Fuentes: Cocina verde  www.cocinaverde.com:

 www.quimbombo.com.ar

 www.green-bamboo.com.ar,

www.elrinconorganico.com.ar

 

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Published by Marcela Toso - en Salud
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